Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Самоконтроль

Тип работы:
Реферат
Предмет:
Физкультура
Страниц:
21

1100 Купить готовую работу
Узнать стоимость

Детальная информация о работе

Содержание

1. Анатомия занятий физическими упражнениями

2. Аэробная программа и самоконтроль при самостоятельных занятиях

3. Аэробное состояние организма и самоконтроль

4. Рекомендации для занимающихся самостоятельно физической культурой и самоконтролем

5. Приемы психологической подготовки

Заключение

Приложение 1

Список литературы

1. Бальсевич В. К. Организация непрерывного контроля за двигательной функцией организма спортсмена // Теория и практика физической культуры, 2004, № 5, с. 32.

2. Дубровский В. И. Гигиена физического воспитания и спорта: учеб. для студентов вузов. — М.: ВЛАДОС, 2009. — 512 с.

3. Иванков Ч. Т. Теоретические основы методики физического воспитания: курс лекций. — М.: Физкультура и спорт, 2000. — 26 с.

4. Епифанов В. Н. Лечебная физическая культура: справочник / В. Н. Епифанов, В. Н. Мошков, Р. И. Ануфриева. — М.: Медицина, 1987. — 528 с.

5. Лях В. И. Тесты в физическом воспитании школьников. — М.: Физкультура и спорт, 1983. — 38 с.

6. Матвеев Л. П. Общая теория спорта. — М.: Физкультура и спорт, 1997. — 246 с.

7. Платонов В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения. — Киев: Олимпийская литература, 2004. — 808 с.

8. Смоляр С. Н. Теория и методика физического воспитания студентов: учебное пособие / С. Н. Смоляр, В. В. Мулин. — Хабаровск: Изд-во ДВГУПС, 2007. — 100 с.

9. Спортивная физиология: учебник для институтов физической культуры / под ред. Я. М. Коца. — М.: Физкультура и спорт, 1986. — 240 с.

10. Физическая культура студента: учебник / Под ред. В. И. Ильинича. — М.: Гардарики, 2003. — 448 с.

11. Физическая реабилитация / Под ред. С. Н. Попова. — Ростов: Феникс, 2004. — 608 с.

12. Физическая культура: примерная учебная программа для высших учебных заведений. — М.: Физкультура и спорт, 1994. — 26 с.

13. Холодов Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учебное пособие для студентов высших учебных заведений / Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов. — М.: Физкультура и спорт, 2001. — 144 с.

Заполнить форму текущей работой