Задачи, особенности содержания и методика занятий в группах здоровья с людьми 2 этапа зрелого возраста (36-55 лет)

Тип работы:
Курсовая
Предмет:
Физкультура
Страниц:
44

1600 Купить готовую работу
Узнать стоимость

Детальная информация о работе

Содержание

ГЛАВА 1. ГРУППЫ ЗДОРОВЬЯ КАК ФОРМА ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

1.1. Особенности физического развития и физической подготовленности лиц второго этапа зрелого возраста (36−55 лет)

1.2. Оздоровительная направленность физического воспитания

1.3. Индивидуально-ориентированное проектирование физкультурно-оздоровительных занятий с лицами зрелого возраста

1.4. Особенности и задачи групп здоровья

ГЛАВА 2. ОСОБЕННОСТИ СОДЕРЖАНИЯ И МЕТОДИКА ЗАНЯТИЙ В ГРУППАХ ЗДОРОВЬЯ С ЛЮДЬМИ ВТОРОГО ЭТАПА ЗРЕЛОГО ВОЗРАСТА

2.1. Основы построения тренировки в группе здоровья

2.2. Структура занятий в группе здоровья

2.3. Характеристика средств специально оздоровительной направленности

2.4. Характеристика физкультурно-оздоровительных методик и систем, применяемых в группах здоровья

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК

Список литературы

БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК

1. Агеевец В. У., Састамойнен Т. В. Внедрение оздоровительных систем йоги в практику сихофизической рекреации // Теория и практика физической культуры.? № 5.? 2004.

2. Базовая физическая культура. Учеб. пособие / И. И. Сулейманов, Н. Г. Еременко.? Омск: ОГИФК, 1987.? 19с.

3. Боген М. М. Физическое воспитание и спортивная тренировка: обучение двигательным действиям: Теория и методика.? М. Книжный дом «ЛИБРОКОМ»? 2010.? 200с.

4. Виноградов Г. П. Рекреационные аспекты занятий с отягощениями // Научные основы физического воспитания и спортивной тренировки: Респ. сборн. науч. трудов по проблеме физического воспитания и высшего спортивного мастерства / СПб ГТУРП; Под ред. проф. Н. Г. Скачкова.? СПб., 1996.? С. 62−65.

5. Выдрин В. М. Социальная потребность в занятиях физическими упражнениями // Физическая культура студентов: физическое воспитание, спорт, активный досуг (научно-методические аспекты): Материалы республ. научно-метод. семинара / Под ред. доцента В. И. Григорьева.? СПб УЭФ, 1996.? С. 23−25.

6. Выдрин В. М. Физическая культура и ее теория / В. М. Выдрин //Теория и практика физической культуры.? 1986.? № 5.? С. 24−27.

7. Выдрин В. М., Джумаев А. Д. Физическая рекреация — вид физической культуры // Теория и практика физической культуры. — 1989. — № 3. — С. 2−3.

8. Купер К. Аэробика для хорошего самочувствия.? М.: Физкультура и спорт, 1989.? 222с.

9. Ладыгина Е. Б. Особенности содержания и методики рекреационных занятий с женщинами пожилого возраста: Учеб. пособ. — СПб.: Санкт-Петербургский государственный университет физической культуры им. П. Ф. Лесгафта, 2007.? 65с.

10. Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры: Учеб. для ин-тов физ. культ. — М.: ФИС, 1991. — 543с.

11. Мильнер Е. Г. Пути повышения эффективности оздоровительной тренировки // Теория и практика физической культуры. Научно-теоретический журнал.? 2009.? № 9.? С. 43−45.

12. Николаев Ю. М. Теоретико-методологические основы физической культуры: Автореф. дис… д-ра пед. наук / Ю. М. Николаев; СПБГАФК им. П. Ф. Лесгафта.? СПб., 1998.? 66с.

13. Састамойнен Т. В. Практика Сахаджа Йоги для саморегуляции человеческой личности.? http: //www. metanauka. ru/psi/6. html

14. Солодков А. С. Адаптация в спорте: состояние, проблемы, перспективы // Физиология человека.? 2000.? Т. 26.? № 6.? С. 87−93.

15. Солодков А. С. Физиология человека: Общая. Спортивная. Возрастная: учеб. для вузов физ. культуры / А. С. Солодков, Е. Б. Сологуб.? М.: ТЕРРА-Спорт: Олимпия Пресс, 2001.? 520с.

16. Солодков А. С., Сологуб Е. Б. Возрастная физиология: Учеб. пос. /СПбГАФК им. П. Ф. Лесгафта. СПб., 2001.? 188с.

17. Теория и методики физического воспитания: Учеб. для ТЗЗ студентов фак. физ. культуры пед. ин-тов по спец. 03. 03 «Физ. культура» /Б. А. Ашмарин, Ю. А. Виноградов, 3. Н. Вяткина и др.; Под ред. Б. А. Ашмарина.? М.: Просвещение, 1990.? 287с.

18. Теория и методика физического воспитания: Учебн. для ин-тов физ. культ. /Под ред. Л. П. Матвеева и А. Д. Новикова. Т. I.? М.: ФиС, 1976.? 304с.

19. Холодов Ж. К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений.? М.: Издательский центр «Академия», 2000.? 480с.

20. Энциклопедический словарь медицинских терминов / Сост. В. И. Покровский, 2001.? М.: Медицина.? 960с.

Заполнить форму текущей работой