Самоконтроль при самостоятельных занятиях физическими упражнениями

Тип работы:
Реферат
Предмет:
Физкультура
Страниц:
10

770 Купить готовую работу
Узнать стоимость

Детальная информация о работе

Содержание

Физическая нагрузка и ее характеристики

Самоконтроль в процессе проведения самостоятельных занятий

Показатели, используемые для самоконтроля

Показатели состояния сердечно-сосудистой системы

Показатели состояния дыхательной системы

Антропометрические показатели

Заключение

Список литературы

1) Войткевич И. Н. Теоретические основы знаний по физической культуре: учебное пособие / И. Н. Войткевич. — Томск: Изд-во Томского политехнического университета, 2009. — 147 с.

2) Холодов Ж. К., Кузнецов В. С. Теория физического воспитания и спор-та: Учеб. пособие. М.: Изд. центр «Академия», 2000. 480 с.

3) Основы теории и методики физической культуры: Учеб. для техн. физ. культ. /Под ред. А. А. Гу-жаловского. — М.: Физкультура и спорт, 1986. — 352 с, ил.

4) Афанасьев В. В., Бурлака И. В., Шишицкая В. И., Щербаченко В. К. Cамостоятельные занятия физической культурой в НТТУ «КПИ» как форма физического совершенствования студентов // ХГАДИ (ХХПИ), 2008. -№ 3. -С 77−93.

5) И. В. Еркомайшвили. Основы теории физической культуры / Курс лекций, Екатеринбург, 2004, 192 с.

6) Самостоятельные занятия физическими упражнениями студенток специального учебного отделе-ния: Методические рекомендации /Калинингр. ун-т; Сост. А. А. Никитина. — Калининград, 2000 г. — 25 с.

Заполнить форму текущей работой