Развитие силы с помощью отягощения

Тип работы:
Реферат
Предмет:
Физкультура
Страниц:
15

360 Купить готовую работу
Узнать стоимость

Детальная информация о работе

Содержание

1. Сущность силы

1.1. Понятие силы

1.2. Разновидности силы

2. Развитие силы с помощью отягощения

2.1. Метод максимальных усилий

2.2. Метод повторных усилий

Заключение

Список литературы

1. Воробьев А. Н. Роман Р. А. Методика тренировки / Тяжелая атлетика: Учебн. для ИФК, под ред., А. Н. Воробьева. — М., ФиС, 1998.

2. Дворкин Л. С. Силовые единоборства. — М.: ИНФРА — М, 2005.

3. Зациорский В. М. Методика воспитания силы /Физические качества спортсмена. — М., ФиС, 1970.

4. Хабаров А. А. Основы общесиловой подготовки: метод. пособие / Хабаров А. А.; КГУ. — Краснодар, 1997.

5. Воробьев А. Н. Режимы мышечной деятельности // Тяжелоатлетический спорт: Очерки по физиологии и спортивной тренировке. — М.: Физкультура и спорт, 1987.

Заполнить форму текущей работой