Управление стрессами

Тип работы:
Курсовая
Предмет:
Менеджмент
Страниц:
50

1800 Купить готовую работу
Узнать стоимость

Детальная информация о работе

Содержание

Глава 1. Основополагающие характеристики стресса

1.1. Определение и теоретические аспекты стресса

1.2. Основные психические стрессоры и посредники стресса

1.3. Стрессовые реакции

1.4. Влияние индивидуальных особенностей человека на развитие стресса

1.5. Последствия стресса для человека. Синдром эмоционального выгорания

Глава 2. Исследование и уровни адаптивности к стрессам

2.1. Общая характеристика адаптивности к стрессу

2.2. Методы диагностики стресса, как необходимый этап в борьбе и профилактике дезадаптивных состояний

2.3. Методики и техники управления психоэмоциональным состоянием. Профилактика и борьба со стрессом

2.4. Индивидуальный уровень помощи при стрессе

2.5. Межличностный уровень помощи при стрессе

2.6. Организационный уровень помощи при стрессе

Глава 3. Примеры упражнений для управления и выхода из стрессовых ситуаций

3.1. Визуализация

3.2. Упражнения на релаксацию

3.3. Техника мышечной релаксации

3.4. Аутогенная тренировка

Заключение

Список литературы

Глава 1. Основополагающие характеристики стресса

1.1. Определение и теоретические аспекты стресса

1.2. Основные психические стрессоры и посредники стресса

1.3. Стрессовые реакции

1.4. Влияние индивидуальных особенностей человека на развитие стресса

1.5. Последствия стресса для человека. Синдром эмоционального выгорания

Глава 2. Исследование и уровни адаптивности к стрессам

2.1. Общая характеристика адаптивности к стрессу

2.2. Методы диагностики стресса, как необходимый этап в борьбе и профилактике дезадаптивных состояний

2.3. Методики и техники управления психоэмоциональным состоянием. Профилактика и борьба со стрессом

2.4. Индивидуальный уровень помощи при стрессе

2.5. Межличностный уровень помощи при стрессе

2.6. Организационный уровень помощи при стрессе

Глава 3. Примеры упражнений для управления и выхода из стрессовых ситуаций

3.1. Визуализация

3.2. Упражнения на релаксацию

3.3. Техника мышечной релаксации

3.4. Аутогенная тренировка

Заключение

Заполнить форму текущей работой