Развитие скоросто-силовых силовых способностей юных фигуристов на этапе начальной подготовки

Тип работы:
Курсовая
Предмет:
Физкультура
Страниц:
33

1430 Купить готовую работу
Узнать стоимость

Детальная информация о работе

Выдержка из работы


Проблема: каковы эффективные пути повышения уровня развития скоростно — силовых способностей юных фигуристов на этапе начальной подготовки?
Цель: дать целостную картину развития скоростно — силовых способностей юных фигуристов на этапе начальной подготовки.
Объект исследования: процесс развития скоростно-силовых способностей юных фигуристов на этапе начальной подготовки.
Предмет исследования: средства и методы развития скоростно-силовых способностей юных фигуристов на этапе начальной подготовки.
Гипотеза исследования: изучение теоретических основ развития скоростно-силовых способностей юных фигуристов и результаты педагогического наблюдения за учебно-тренировочным процессом спортсменов группы начальной подготовки первого года обучения отделения фигурного катания на коньках ОГАУ «Дворец спорта «Кристалл» позволят определить степень эффективности содержания учебно-тренировочного процесса в развитии скоростно-силовых способностей.
Практическая значимость: полученные результаты работы можно использовать в процессе построения тренировки юных фигуристов на начальном этапе подготовки.
Структура работы: работа состоит из введения, трех глав, выводов, списка использованной литературы — 15 источников, 7 таблиц, 4 рисунков и 2 приложений.

ПоказатьСвернуть

Содержание

ВВЕДЕНИЕ 2

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ И МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО — СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ 5

1.1. Основы методики развития скоростно-силовых способностей 5

1.2. Планирование физических нагрузок в процессе развития скоростно-силовых способностей юных спортсменов 7

ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 15

2.1. Задачи исследования 15

2.2. Методы исследования 15

2.3. Организация исследования 17

ГЛАВА 3. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ПО РАЗВИТИЮ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ЮНЫХ ФИГУРИСТОВ НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ ПОДГОТОВКИ 19

3.1. Содержание учебно-тренировочных нагрузок юных фигуристов 19

3.2. Динамика показателей скоростно — силовых способностей юных фигуристов в ходе эксперимента 25

ВЫВОДЫ 30

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 32

Приложение 1 34

Приложение 2 35

Список литературы

1. Агапова, В.В. Физкультурно-спортивная образовательная программа по фигурному катанию на коньках на этапе начальной подготовки / В. В. Агапова; Обл. метод. Совет по физической культуре и спорту Всеволожского р-на, 2003. — С. 6−25

2. Великая, Е. А. Этапный педагогический контроль физической подготовленности фигуристов-дошкольников. Методические рекомендации / Е. А. Великая. — Челябинск, 1989 г. — С. 34−38.

3. Зациорский, В. М. Физические качества спортсмена / В. М. Зациорский. — М.: ФиС, 1979. — С. 201.

4. Ирошникова, Н. И. Структура недельного микроцикла на этапе УТГ. Сборник научно-методических статей /Н.И. Ирошникова; Е. Жгун. — М.: РГАФК, 1995. — С. 76.

5. Коган, А. И. Оценка перспектвности юных фигуристов в период начальной специализации: Автореф. канд. дисс. / А. И. Коган. — Омск, 1984 г. — С. 10.

6. Король, С. В. Программа для спортивно-оздоровительных групп (СОГ) по фигурному катанию на коньках / С. В. Король, Н. А. Фадеева. — Пермь. 2000 г. — С. 34.

7. Кубашевская, Л. И. Фигурное катание на коньках / Л. И. Кубашевская. — М., 1985 г. — С. 110.

8. Лосева, И. И. Применение игрового метода тренировки в подготовке юных фигуристов / И. И. Лосев // Вопросы теор. и практ. физ. культ. и спорта. — Минск, 1986 г. — С. 45.

9. Ляссотович, С. И. Особенности телосложения фигуристов / С. И. Ляссотович // Тезисный доклад VII межвузовской научной конференции — Омск, 1989 г. — С. 27.

10. Медведева, И. М. Структура и содержание специальной физической подготовки спортсменов на этапе начального обучения в фигурном катании: Автореферат канд. дисс. / И. М. Медведева. — Киев, 1985 г. — С. 47.

11. Матвеев, Л. П. Теория и методика физической культуры. Учебник / Л. П. Матвеев. — М., 1991 г. ФиС. — С. 196.

12. Скуратова, Т. В. Критерии оценки физической и спортивно-технической подготовленности фигуристов. Методические рекомендации / Т. В. Скуратова, А. К. Тихомиров. — Малаховка, 1987 г. — С. 87

13. Ступень, М. П. Нормирование нагрузок и эффективность скоростно-силовых способностей фигуристок 6−12 лет в группах начальной подготовки и учебно-тренировочных группах: Автореф. канд. диссерт. / М. П. Ступень. — Минск: БГИФК, 1988. -С. 32−67

14. Тихомиров, А. К. Методика оценки физической и спортивно-технической подготовленности фигуристов. Методические рекомендации / А. К. Тихомиров. — М., 1983 г. — С. 19

15. Фомин, Н.А., Фолин, В. Е. Возрастные основы физического воспитания [Текст] / Н. А. Фомин, В. Е. Фолин.- М.: Физиология и спорт. -2008. — 21 с.

Заполнить форму текущей работой