Современное состояние и методы копинг-стратегий в психологии

Тип работы:
Реферат
Предмет:
Психология


Узнать стоимость

Детальная информация о работе

Выдержка из работы

СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ И МЕТОДЫ КОПИНГ-СТРАТЕГИй В ПСИХОЛОГИИ
Пр облема «копинга» (совладания) (от англ. соре — преодолевать) личности с трудными жизненными ситуациями возникла в психологии во второй половине ХХ в. Родоначальником теории копинг-поведения был А. Маслоу. Сегодня
Е.В. Купрене
(Современная гуманитарная академия)
мы имеем достаточно широкое поле теоретикоэкспериментальных разработок проблем психологии совладания: методология и методы исследования, соотношение совладающего поведения и психологических защит.
Совладающее поведение является индивидуальным способом взаимодействия человека с трудной жизненной ситуацией, требования которой превышают ресурсы личности. Это совокупность осознанных когнитивных, поведенческих и эмоциональных усилий, направленных на изменение/разрешение критической ситуации, либо позволяющих привыкнуть к ней, терпеть ее воздействие, либо уклониться от требований, которые она предъявляет.
Копинг-реакции рассматриваются как зависимые и как независимые переменные на разных этапах трансактного процесса. Во многих исследованиях невозможно установить, какой этап этого процесса измеряется и соответственно сложно определить статус копинг-поведения. В современных исследованиях акцент делается на одномерных причинных паттернах, тогда как взаимодействие между переменными копин-га, оценкой и последствиями двунаправлено, при этом каждая из этих переменных оказывает влияние на другую [9].
Копинг-действия, т. е. то, что человек чувствует, думает или делает в стрессогенной ситуации, группируют в копинг-стратегии (действия, связанные между собой). В свою очередь копинг-стратегии группируются в копинг-стили (группы стратегий, представляющие концептуально сходные действия). Вопрос классификации копинг-стратегий вызывает острые споры в психологической литературе. В целом копинг-стратегии классифицируют в соответствии с функциями, которые они выполняют. По мнению Фергюсона и Кокса, сейчас специалисты сходятся во мнении, что копинг выполняет четыре главные функции: эмоциональной регуляции, подхода, переоценки и избегания [7]. Ученые до сих пор спорят, существуют ли четкие функции или подклассы, «направленные на проблемы — направленные на эмоции» [4].
Выбор стилей и стратегий копинг-поведения обусловлен личностными и ситуационными факторами. Личностные особенности индивида могут выступать как в качестве ресурсов, так и факторов, препятствующих успешному совладанию.
Существует множество подходов к классификации способов психологического преодоления. Так, согласно одной из них, совладание включает такие формы, как:
• реальное (поведенческое или когнитивное) решение проблем-
• поиск социальной поддержки-
• перетолкование ситуации в свою пользу-
• защиту и отвержение проблем-
• уклонение и избегание-
• сострадание к самому себе-
• понижение самооценки-
• эмоциональную экспрессию [5].
Концепция психологической защиты была и остается одним из наиболее важных вкладов психоанализа в теорию копинг-поведения. Выйдя за рамки психоанализа, психологическая защита стала изучаться представителями различных направлений, но, несмотря на это, на сегодняшний день очень трудно дать полное и исчерпывающее определение данного феномена психической жизни.
По мнению С. Фолькман и Р. Лазаруса, копинг выполняет две основные функции [9]:
• регуляция эмоций (копинг, нацеленный на эмоции) —
• управление проблемами, вызывающими дистресс (копинг, нацеленный на проблему).
В качестве дополнения можно предположить, что одной из функций копинга является также стабилизация ситуации (рис.).
Последняя функция — «стабилизация ситуации» является завершающей и целевой по отношению к предыдущим двум.
В зарубежной литературе наиболее распространенный подход к изучению копинга в профессионально трудной ситуации называют таксономическим [4]. В данном подходе исследователи описывают и классифицируют виды копинг-поведения, которые можно применять практически ко всем рабочим ситуациям. Однако L.A. Fleishman отмечал, что исследователи еще не разработали универсальную типологию и классификацию копинг-стратегий [8].
По мнению В. А. Бодрова, данная область исследований нуждается в методологическом и психометрическом развитии. Но уже полученные результаты дают достаточно оснований считать, что «отношение к преодолению как к стабильной личностной характеристи-
Функции копинга
регуляция управление стабилизация
эмоции проблемами ситуации
рис. Функции копинга
ке сильно упрощает сложные и взаимодействующие факторы, которые определяют стратегии, используемые индивидами для борьбы со стрессовыми событиями» [1].
Т. Л. Крюкова выделяет четыре основные стратегии диагностики копинг-поведения: 1) субъективный отчет испытуемого о своем поведении, выраженный через ответы на вопросы опросников и интервью-
2) наблюдение за действиями в конкретной ситуации-
3) фиксация очевидных признаков- 4) изучение документов и продуктов деятельности индивида [2].
На предпочтение способов совладания влияют индивидуально-психологические особенности: темперамент, уровень тревожности, тип мышления, особенности локуса контроля, направленность характера. Выраженность тех или иных способов реагирования на сложные жизненные ситуации ставится в зависимость от степени самоактуализации личности — чем выше уровень развития личности человека, тем успешнее он справляется с возникшими трудностями. Из этого можно сделать вывод: встречающиеся в жизни человека препятствия имеют своим источником не только внешние, но и внутренние, индивидуальные условия. Как защитные, так и совладающие стили реагирования связаны с установками и переживаниями, отношением к себе и другим, с жизненным опытом.
Исследователи часто оценивают копинг-поведе-ние по критерию его результативности, т. е. анализируют эффективность копинг-поведения в устранении либо снижении переутомления. Считается, что эффективные копинг-стратегии приводят к благоприятным для человека последствиям и, наоборот, неэффективные — к неблагоприятным. По мнению Фолкман, ошибкой в подобной классификации является тенденция связывать проблемно ориентированный копинг с «подконтрольными» препятствиями, а копинг, ориентированный на эмоции, связывать с ситуациями, в которых у человека мало возможностей контролировать трансакции, следовательно, в которых ниже вероятность благоприятных последствий. Таким образом, проблемно ориентированный копинг считают более эффективным, чем копинг, ориентированный на эмоции. Одновременно несколько авторов подчеркивают сомнительность такого заключения [6- 10- 11]. Необходимо, чтобы исследования эффективности копинга были основаны на целях и ощущениях человека (как сами люди определяют эффективность), а также учитывали различия между людьми и стрессогенными ситуациями.
Мы предлагаем следующий алгоритм выработки копинг-стратегии:
1. Диагностика копинг-поведения.
2. Фиксация очевидных признаков трудного поведения.
3. Выработка плана для борьбы со стрессовыми событиями.
4. Выбор методов преодоления.
5. Выбор методов защиты.
6. Выработка программы действий по реализации копинг-поведения.
Представляется, что цель реализации копинг-стратегии должна сводиться к решению следующих задач:
• выявлять мотив: осуществление действий, вызывающих стресс или ведущих к его реализации-
• помогать осознавать трудности — негативную эмоциональную реакцию-
• предотвращать усугубление осознаваемых трудностей, которые способствуют возрастанию негативных эмоций.
Таким образом, дальнейшая разработка копинг-стратегий позволит предотвращать причины дезорганизации поведения неустойчивых людей, создавать эффективные способы преодоления трудностей и переживаний для личности. А также контролировать перцептивное, понятийное и эмоциональное соотношения между различными элементами поведения субъекта и их значения с точки зрения стремлений, ценностей, целей и планов.
Литература
1. Бодров В. А. Информационный стресс. М.: ПЕРСЭ, 2000. C. 273.
2. Крюкова Т. Л. Психология совладающего поведения в разные периоды жизни: дис. … д-ра психол. наук. Кострома, 200б.
3. Крюкова Т. Л., Куфтяк Е. В. Опросник способов совладания (адаптация методики WCQ) // Журнал практического психолога. 2007. № 3. С. 93−112.
4. Купер Кери Л., Филипп Дж. Дейв, Майкл П. О’Драйскол. Организационный стресс. Теории, исследования и практическое применение / пер. с англ. Харьков: Гуманитарный центр, 2007.
5. Нартова-Бочавер С.К. «Coping behavior» в системе понятий психологии личности // Психологический журнал. 1997. № 5. С. 20−30.
6. Bar-Tal Y. & amp- Spitzer A. Coping use versus effectiveness as moderating the stress-strain relationship // Journal of Community and Applied Social Psychology. 1994. N 4. P 91−100.
7. Ferguson E. & amp- Cox T. The Functional Dimensions of Coping Scale: Theory reliability and validity // British Journal of Health Psychology. 1997. N 2. P. 109−129.
8. Fleishman L.A. Personality characteristics and coping patterns // Journal of Health and Social Behaviour. 1984. N 25. P. 229−244.
9. Folkman S. & amp- Lazarus R.S. The relationship between coping and emotion: Implications for theory and research // Social Science and Medicine. 1988. N 2б. P. 309−317.
10. Folkman S. Making the case for coping // Personal coping: Theory, research and application. Westport, CT: Praeger, 1992. P 31−4б.
11. Oakland & amp- Ostell. Measuring coping: A review and critique // Human Relations. 199б. N 49. P 133−155.

ПоказатьСвернуть
Заполнить форму текущей работой