Построение подготовительного периода на основе механизмов переноса тренированности в женских баскетбольных командах высокой квалификации

Тип работы:
Реферат
Предмет:
Физическая культура и спорт


Узнать стоимость

Детальная информация о работе

Выдержка из работы

тированной юридической защиты. Сравнительными исследованиями правовых установок населения Польши, Скандинавских стран, ФРГ, Голландии и Бельгии занимался П. Подгурецкий. Им были рассмотрены связи, которые стоят между предполагаемыми знаниями правового статуса, оценок и санкционированных действий.
• Альтернативы праву, для многих социальных конфликтов юридические, сильно формализованные действия оказываются неподходящими. Поэтому необходимым становятся альтернативы праву, судебного разрешения конфликта, в качестве которых могут быть мировые судья, места соглашений, места мировых урегулирований, юридические консультанты с функциями регулирования конфликта и т. д.
• Исследование правовых фактов, по мнению Е. Эрлиха предполагает, изучение «живого права», т. е. конкретной правовой практики. Например, в какой мере в действительности соблюдаются законодательные нормы, какие существуют законные альтернативы (например, при заключении брака, оформления общества, организации). В какой мере диспозитивные законодательные нормы дополняются самостоятельными соглашениями, как часто заключаются формальные юридические соглашения между предпринимателями или частными лицами, выполняются ли и в какой мере эти соглашения, и какие формы контроля существуют, как регулируются конфликты — при помощи арбитража, суда или предпочтение отдается неформальному регулированию.
ЛИТЕРАТУРА
1. Васильев, В. Л. Юридическая психология / В. Л. Васильев. — СПб.: Питер, 2009. — 608 с.
2. Семитко, А. П. Правосознание и правовая культура / А. П. Семитко. — М.: Мысль, 2007.
— 541 с.
REFERENCES
1. Vasilyev, V.L. (2009), Legal psychology, publishing house «Peter», St. Petersburg.
2. Semitko A.P. (2007), Sense of justice and legal culture, publishing house «Thought», Moscow.
Контактная информация: gadjiev82@mail. ru
Статья поступила в редакцию 19. 01. 2014.
УДК 796. 323
ПОСТРОЕНИЕ ПОДГОТОВИТЕЛЬНОГО ПЕРИОДА НА ОСНОВЕ МЕХАНИЗМОВ ПЕРЕНОСА ТРЕНИРОВАННОСТИ В ЖЕНСКИХ БАСКЕТБОЛЬНЫХ КОМАНДАХ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ
Сергей Владимирович Мухаев, тренер,
Баскетбольный клуб «Динамо-ГУВД», г. Новосибирск,
Леонид Алексеевич Семёнов, доктор педагогических наук, профессор, Сургутский государственный педагогический университет (СурГПУ)
Аннотация
В данной работе предпринята попытка решения проблемы построения подготовительного периода у баскетболисток высокой квалификации на основе механизмов переноса тренированности. В результате анализа принятого в большинстве клубов Премьер-лиги этапного способа построения периода предсезонной подготовки, выявлен ряд теоретических и методических проблем, негативно влияющих на процесс развития спортивной формы. Основной проблемой является то, что база, созданная средствами общей подготовки, не переносится на последующие этапы специальной подготовки. Кроме того, смена комплексов упражнений по окончании каждого из этапов подготовки, удлиняет сроки набора спортивной формы, из-за чего ряд спортсменок, имеющих специфические реакции организма, так и не входят в состояние спортивной формы. Вместо этапного, предлагается комплексный способ построения подготовительного периода на основе использования положительного взаимодействия между упражнениями различной направленности. При этом
соблюдаются основные условия переноса тренированности: преемственность в применяемых средствах подготовки и стандартизация применяемых комплексов упражнений, нагрузок на протяжении отдельных занятий, микро-, мезо- и макроциклов тренировки. Предложенный способ позволяет сократить сроки предсезонной подготовки и подойти к началу соревновательного сезона в состоянии высокой спортивной формы.
Ключевые слова: подготовительный период, спортивная форма, механизмы переноса тренированности, баскетболистки высокой квалификации.
DOI: 10. 5930/issn. 1994−4683. 2014. 01. 107. p121−128
CREATION OF THE PREPARATORY PERIOD ON THE BASIS OF MECHANISMS OF TRANSFER OF THE TRAINING RESULT IN WOMEN'-S BASKETBALL TEAMS
OF HIGH QUALIFICATION
Sergey Vladimirovich Mukhayev, the coach,
«Dynamo — Municipal Department of Internal Affairs» basketball club, Novosibirsk, Leonid Alekseevich Semyonov, the doctor of pedagogical sciences, professor,
Surgut State Pedagogical University
Annotation
In this article, an attempt of solution of the problem of the preparatory period organization among the basketball players of high qualification based on mechanisms of transfer of training result has been made. Because of the analysis of the accepted in the majority of the clubs of the Premier league of a landmark way of early preparation period organization, a number of the theoretical and methodical problems, which are negatively influencing on development of sports readiness, have been revealed. The main problem is that the base created by means of the general preparation, is not transferred to the subsequent stages of special preparation. Besides, change of the complexes of exercises upon termination of each of the preparation stages, extends the terms of sports fitness acquiring because of that a number of the sportswomen possessing the specific reactions of an organism, do not enter high sports condition. Instead of stage-oriented, the complex way of the preparatory period organization on the basis of use of the positive interaction between exercises of various orientations has been offered. Thus, the main conditions of transfer of training result are followed: continuity in applied means of preparation and standardization of the applied complexes of exercises, loadings throughout the separate occupations, micro, meso — and training macrocycles. The offered way allows to reduce the terms of early preparation and approach to the beginning of the competitive season in a condition of high sports fitness.
Keywords: preparatory period, sports fitness, mechanisms of transfer of training results, female basketball players of high qualification.
ВВЕДЕНИЕ
Решение проблемы набора высокой спортивной формы в течение подготовительного периода во многом определяет успешность выступления команд баскетболисток высокой квалификации в первой половине соревновательного сезона, когда фавориты стремятся захватить лидерство, а команды-аутсайдеры сделать хороший задел для попадания в плей-офф.
В настоящее время в большинстве клубов российской Премьер-лиги, построение подготовительного периода, в котором решаются задачи развития спортивной формы, осуществляется на основе этапного способа. Предсезонная подготовка разбита на этапы базовой, специализированной и предсоревновательной подготовки с продолжительно -стью каждого этапа равной четырём неделям. На этапе базовой подготовки главное внимание концентрируется на закладке общего фундамента в виде кардиореспираторной и силовой выносливости с помощью большого количества средств общей подготовки. Созданную базу стремятся реализовать на последующих этапах специализированной и предсоревновательной подготовки. На этапе специализированной подготовки основное внимание уделяется повышению скоростной выносливости и развитию максимальной силы, а также решаются вопросы технико-тактической подготовки. На предсоревнова-тельном этапе решаются задачи интегральной игровой подготовки, а также акцентирова-
но совершенствуются скоростные и скоростно-силовые качества [6, 11и др.].
Но, как показывает практика, многие баскетболистки не достигают высокого уровня физической и технической подготовленности по истечении трёхмесячного подготовительного периода. В соревновательном периоде, лишь за счёт участия в большом количестве игр в чемпионате России, кубках Европы и России, основные игроки команды «добирают» необходимую подготовленность. Игроки команды, имеющие мало игрового времени, так и не достигают высокого уровня подготовленности, соответственно не прогрессируют.
Целью нашей работы является обоснование целесообразности построения подготовительного периода в командах баскетболисток высокой квалификации на основе механизмов переноса тренированности.
Задачи:
1. Проанализировать принятые в командах высокой квалификации подходы к построению подготовительного периода.
2. Описать методологические условия, способствующие развитию высокого уровня подготовленности баскетболисток высокой квалификации в процессе развития спортивной формы.
3. Выяснить основные механизмы, способствующие развитию спортивной формы баскетболисток.
4. На основе методологических условий, механизмов развития спортивной формы, разработать основные положения построения подготовительного периода в командах высокой квалификации.
МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
При проведении исследований использовались, в основном, теоретические методы анализа и синтеза, позволившие изучить научно-методические документы и литературные источники по вопросам планирования и построения годичных тренировочносоревновательных циклов в различных видах спорта, в спортивных играх и, в частности, в баскетболе, с последующей систематизацией материала.
В соответствии с первой задачей был проанализирован используемый в большинстве клубов Премьер-лиги при подготовке к сезону основных и молодёжных команд этапный способ построения подготовительного периода.
Получив массовое распространение, тем не менее, приведённый способ предсезонной подготовки, имеет ряд теоретических и методических проблем, негативно влияющих на процесс развития спортивной формы. Основная проблема заключается в том, что средства общей подготовки создают базу, фундамент только в тренировке спортсменов низкой квалификации [3, 5, 8]. У спортсменов высокой квалификации перенос тренированности на соревновательные движения происходит только со средств специальной подготовки [3, 5].
Большим недостатком этапного способа развития спортивной формы является то, что необходимо использовать одни средства тренировки для повышения функциональных возможностей кровеносной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем и другие -для соответствующих адаптивных изменений в нервно-мышечном аппарате. А это приводит к дисгармонии, так как спортсменки вначале входят в состояние высшей тренированности в неспецифических упражнениях, а только затем, спустя многие недели, в состояние спортивной формы в специфических [1]. Проблема заключается в том, что уровень тренированности в неспецифических упражнениях не сохраняется и снижается задолго до вхождения в состояние спортивной формы в специальных упражнениях.
Помимо этого, совершенствование общей выносливости в баскетболе, часто объясняется тренерами необходимостью интенсификации процессов восстановления между упражнениями в тренировочном занятии, микроцикле и позволяет сохранять высокую
активность более длительное время. Однако, согласно В. Н. Платонову, эта возможность ограничена в скоростно-силовых, сложно-координационных видах, к которым по характеру деятельности относится и баскетбол, где излишнее увлечение аэробной работой приводит к изменениям, препятствующим дальнейшему повышению скоростно-силовых возможностей спортсменов. Причины этого кроются: в неблагоприятном влиянии объёмной малоинтенсивной работы на технику- в формировании связей двигательных и вегетативных функций, не соответствующих специфике соревновательной деятельности- в приспособлении структуры мышечной ткани к малоинтенсивной работе аэробного характера и ухудшении способности к эффективному выполнению скоростно-силовой работы [9].
Кроме того, данные исследований различных авторов показывают, что при систематической тренировке всестороннее формирование адаптационных перестроек различных компонентов аэробной энергосистемы происходит через 2−3 месяца [4, 7, 10]. В результате происходит противоречие: четыре недели на этапе базовой подготовки, недостаточны для развития высокого уровня аэробных возможностей. Если же мы продолжим развитие аэробных возможностей на этапах специализированной и предсоревнователь-ной подготовки, то негативно повлияем на технику и скоростно-силовые качества.
Ещё одним фактором, влияющим на сроки вхождения в состояние спортивной формы, является необходимость смены тренировочных средств по окончании каждого из этапов предсезонной подготовки. Но, по данным А. П. Бондарчука, смена комплексов упражнений каждые четыре недели удлиняет сроки вхождения в состояние спортивной формы в два раза, каждые две недели — в четыре раза [2]. Получается, что, не завершив формирование долговременных адаптационных установок в соответствующих системах организма, тренеры «перепрыгивают» на строительство новых, что негативным образом влияет на подготовленность спортсменок [1]. Кроме того, существует группа спортсменов, к которой относятся 25% занимающихся спортом, с особой спецификой спортивного совершенствования. «Её суть состоит в том, что войти в состояние спортивной формы они могут лишь в случае использования комплексных способов построения периодов развития спортивной формы» [2, С. 263]. Смена средств тренировки (полная или частичная) не способствует вхождению их в состояние спортивной формы.
Перечисленные выше факторы, отрицательно влияющие на процесс вхождения в состояние спортивной формы, не принимаются тренерами во внимание из-за того, что главным механизмом развития подготовленности, по-прежнему считается динамика объёма и интенсивности. По сути, этапный способ подготовки выстроен на этом положении.
Для решения второй задачи нами, были рассмотрены разнообразные варианты развития и сохранения спортивной формы в годичных циклах, представленные в теории и используемые на практике в различных видах спорта. При анализе и систематизации материала, было выделено основное методологическое условие развития высокой спортивной формы — построение процесса подготовки на основе переноса тренированности [1]. Так как в практике тренировки баскетболисток используется большое количество упражнений физической и технико-тактической подготовки, от учёта их взаимодействия в течение отдельных тренировочных занятий, микро-, мезо и макроциклов спортивной тренировки, способов их построения, в основном и зависит эффективность тренировочного процесса.
А. П. Бондарчук выявил условия, при соблюдении которых осуществим перенос тренированности [1]:
1. Перенос тренированности возможен только в тех случаях, когда на протяжении всех этапов наблюдается преемственность в применяемых средствах тренировки. В основном это специально-развивающие упражнения.
2. Рост спортивных достижений обеспечивает не только применяемая система тренировочных воздействий (средства и методы тренировки, их соотношение, динамика
объёма и интенсивности и др.), но и способы их построения. Последние должны способствовать протеканию вначале кратковременных, а затем и долговременных адаптационных перестроек в соответствующих микро- и макросистемах организма, результатом которых и является направленный перенос тренированности.
3. Стандартизация применяемых комплексов упражнений, нагрузок на протяжении отдельных занятий, микро-, мезо- и макроциклов спортивной тренировки способствует направленному переносу тренированности, протеканию восстановительных процессов на уровне центральной нервной системы и других систем организма, обучению и совершенствованию технического мастерства в сложно-координационных видах.
4. На протяжении каждого последующего периода развития спортивной формы спортсмены должны использовать новые, более эффективные средства тренировки, позволяющие обеспечить новый уровень адаптации систем организма.
Для решения третьей задачи, мы использовали механизмы развития спортивной формы, касающиеся взаимоотношений между отдельными группами упражнений, приводимые А. П. Бондарчуком [1]. Положительное влияние на процесс развития спортивной формы оказывают:
— специальные анаэробно-лактатные упражнения на специальные анаэробно-алактатные и специальные анаэробно-аэробные упражнения-
— специальные анаэробно-аэробные упражнения, на специальные аэробные, специальные анаэробно-лактатные, вместе с тем, специальные анаэробно-алактатные упражнения не оказывают влияние на вхождение в состояние спортивной формы в специальных анаэробно-лактатных и специальных аэробных упражнениях-
— упражнения для воспитания скорости и скоростной выносливости положительно влияют на процесс воспитания силовых способностей мышц нижних конечностей-
— технические действия, выполняемые в анаэробно-лактатном режиме, влияют на процесс развития спортивной формы в технических действиях в аэробных и анаэроб-но-алактатных режимах, положительных взаимосвязей не происходит с технических действий, выполняемых только в аэробных режимах, на технические действия, протекающие в анаэробно-лактатном и анаэробно-аэробных режимах-
— на процесс развития спортивной формы в целостных упражнениях оказывают положительное влияние локальные упражнения.
Исходя из представленных механизмов, тренировочный процесс, направленный на развитие спортивной формы баскетболисток, мы предлагаем организовать следующим образом:
— после блока концентрированной работы, направленной на развитие специальной быстроты, продолжить её развитие в средствах на развитие специальной выносливости, сократив при этом в несколько раз количество анаэробно-алактатных упражнений-
— использовать специальные анаэробно-аэробные упражнения для одновременного развития аэробных и анаэробных источников энергообеспечения-
— резко сократить количество упражнений силовой подготовки для мышц ног во время акцентированного применения упражнений, направленных на развитие специальной быстроты, скоростно-силовых качеств и специальной выносливости.
Представленные методологические условия и механизмы развития спортивной формы на основе переноса тренированности, позволяют перейти к решению четвёртой задачи. По нашему мнению, процесс развития спортивной формы у баскетболисток высокой квалификации, наиболее эффективно будет протекать при следующей последовательности применения тренировочных средств, в период предсезонной подготовки:
1. Применение специальных аэробных упражнений с целью укрепления мышечно-связочного аппарата- специальных анаэробно-аэробных упражнений физической и технической подготовки для развития анаэробной и аэробной производительности- об-
щих и специальных анаэробно-алактатных упражнений силовой подготовки, а также облегчённых специальных анаэробно-алактатных упражнений физической и технической подготовки, выполняемых, в основном частичным методом.
2. Применение специальных анаэробно-алактатных упражнений с целью развития специальных скоростных и скоростно-силовых качеств, а также ритмо-скоростной структуры технических элементов целостным методом- общих анаэробно-алактатных упражнений для развития силовых способностей, с сокращением их количества на мышцы нижних конечностей- специальных анаэробно-аэробных упражнений физической и технической подготовки для развития анаэробной и аэробной производительности- общих и специальных аэробных упражнений с целью профилактики травматизма и восстановления от специализированной работы.
3. Применение специальных анаэробно-лактатных упражнений физической и технико-тактической и игровой подготовки с целью развития специальной выносливости- специальных анаэробно-аэробных упражнений физической и технической подготовки для подведения в ходе тренировочного занятия центральной нервной и кардиореспи-раторной систем к работе гликолитического характера- специальных анаэробно-алактатных упражнений для подведения нервно-мышечного аппарата к предстоящей работе гликолитического характера- общих и специальных аэробных упражнений с целью профилактики травматизма и восстановления от специализированной работы.
Несмотря на представленную последовательность в развитии определённых качеств, данный способ не является этапным. Нами предлагается комплексный способ построения подготовительного периода в баскетбольных командах высокой квалификации. Задача набора спортивной формы решается с помощью общеподготовительных, специально-подготовительных, специально-развивающих и соревновательных упражнений на всём протяжении подготовительного периода. Большинство специальных упражнений анаэробно-аэробного, анаэробно-алактатного и анаэробно-лактатного характера это одни и те же упражнения, но выполняемые в разных режимах. Например, упражнения, направленные на развитие специальной быстроты в начале подготовительного периода выполняются в «мягком» виде: с плавным набором скорости, примерно до 70% от максимума в коротких отрезках и интервальным методом. Работа носит смешанный характер энергообеспечения, т. е. упражнения — специальные анаэробно-аэробные. В дальнейшем, эти же упражнения выполняются в анаэробно-алактатном режиме — в коротких отрезках с максимальной интенсивностью с соблюдением всех методических рекомендаций относительно развития скоростных и скоростно-силовых качеств. Ещё позже, эти же упражнения выполняются в удлинённых отрезках, продолжительностью выполнения 30−60 секунд для развития специальной выносливости. Таким же образом происходит «эволюция» режимов в специальных скоростно-силовых упражнениях и пр.
При этом чёткой границы смены режимов нет. Нагрузка увеличивается постепенно, от микроцикла к микроциклу, сначала, за счёт перехода от облегчённых режимов к усложнённым, затем — добавлением времени выполнения упражнений. Причём, достигнутая ритмо-скоростная структура выполнения движений в анаэробно-алактатном режиме, не должна снижаться при дальнейшем их выполнении в анаэробно-лактатном. За счёт этого достигается преемственность в тренировочных средствах и осуществляется направленный перенос тренированности.
Количество работы в каждом из режимов рассчитывается исходя из их взаимовлияния, с целью одновременного вхождения в состояние спортивной формы в развиваемых качествах. Например, если взять за основу 48 тренировочных занятий — минимальное количество, необходимое для вхождения в состояние спортивной формы. Сила мышц ног: 12 тренировок в тренажёрном зале + 12 тренировок в упражнениях на развитие скоростных и скоростно-силовых качеств + 24 тренировки, направленных на развитие специальной выносливости. Развитие быстроты: 12 тренировок скоростного характера + 12
скоростно-силовых тренировок + 24 тренировки, направленных на развитие специальной выносливости. Развитие специальной выносливости: 24 тренировочных занятия в анаэробно-аэробной зоне + 24 тренировочных занятия в анаэробно-лактатной зоне. И т.д. Количество тренировочных занятий, направленных на развитие того или иного качества может быть и больше, в зависимости от состояния развития этих качеств у баскетболисток. Соответственно будет меняться соотношение средств и режимов в тренировочных микроциклах. Главное — обеспечить одновременное вхождение в состояние спортивной формы в наиболее значимых для баскетбола компонентах: силовом, скоростном, скоростно-силовом, специальной выносливости и скоростной технике.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
На основании проведённого исследования можно сделать следующие выводы:
1. Основной проблемой препятствующей развитию высокой спортивной формы у баскетболисток высокой квалификации в подготовительном периоде является то, что база, созданная средствами общей подготовки, не переносится на последующие этапы специальной подготовки. В результате, потратив большое количество времени — 4 недели и сил — около 40 тренировочных занятий, спортсменки имеют очень маленькие подвижки в приобретении состояния спортивной формы. Кроме этого, большой объём аэробной работы, проделанный на общеподготовительном этапе, отрицательно влияет на развитие скоростно-силовых качеств и скоростной техники, развиваемых на этапах специализированной подготовки. Удлиняет сроки набора спортивной формы смена комплексов упражнений по окончании каждого из этапов. Из-за этого, спортсменки, имеющие специфические реакции организма, так и не входят в состояние спортивной формы.
2. Решить указанные проблемы можно за счёт построения периода развития спортивной формы на основе переноса тренированности. Основными условиями переноса являются: преемственность в применяемых средствах подготовки и стандартизация применяемых комплексов упражнений, нагрузок на протяжении отдельных занятий, микро-, мезо- и макроциклов тренировки.
3. Основным механизмом, способствующим переносу тренированности, является использование положительного взаимодействия между упражнениями различной направленности при построении процесса развития спортивной формы у высококвалифицированных баскетболисток.
4. Комплексный способ построения подготовительного периода в баскетбольных командах высокой квалификации на основе переноса тренированности позволяет сократить сроки предсезонной подготовки и подойти к началу соревновательного сезона в состоянии наивысшей подготовленности в наиболее значимых для баскетбола компонентах: силовом, скоростном, скоростно-силовом, специальной выносливости и скоростной технике.
Целью следующего этапа исследования является: разработка структуры, содержания и методики подготовительного периода в командах высокой квалификации комплексным способом на основе переноса тренированности и экспериментальное подтверждение эффективности разработанного способа подготовки.
ЛИТЕРАТУРА
1. Бондарчук, А. П. Управление тренировочным процессом спортсменов высокого класса / А. П. Бондарчук — М.: Олимпия Пресс, 2007. — 272 с.
2. Бондарчук, А. П. Периодизация спортивной тренировки / А. П. Бондарчук. — Киев: Олимпийская литература, 2005. — 303 с.
3. Легкоатлетические метания / [А. П. Бондарчук, К. И. Буханцов, С. В. Возняк и др.]. -Киев: Здоров’я, 1984. — 168 с.
4. Бражников, В. А. Сравнительная эффективность двух вариантов построения большого цикла тренировки: автореф. дис. … канд. пед. наук / Бражников В. А. — М., 1982. — 19 с.
5. Воробьев, А. Н. Тяжелоатлетический спорт: очерки по физиологии и спортивной тренировке / А. Н. Воробьев. — 2-е изд. — М.: Физкультура и спорт, 1977. — 255 с.
6. Елевич, С. Н. Управление спортивной подготовкой баскетболистов высокой квалификации: учебное пособие. / С. Н. Елевич — Нац. гос. ун-т физ. культуры, спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург. — СПб.: Олимп-СПб, 2008. — 96 с.
7. Мищенко, В. С. Физиологические механизмы долговременной адаптации системы дыхания человека под влиянием напряжённой мышечной деятельности: автореф. дис. … д-ра биол. наук / Мищенко В. С. — Киев, 1984. — 49 с.
8. Платонов, В. Н. Теория и методика спортивной тренировки / В. Н. Платонов. — Киев: Вища школа, 1984. — 352 с.
9. Платонов, В. Н. Состояние и перспектива оптимизации построения тренировочного процесса в течение года // Построение и содержание тренировочного процесса высококвалифицированных спортсменов на различных этапах годичной подготовки / под общ. ред. Б. Н. Шустина. — М., 1988. — С. 4−22.
10. Уилмор, Дж. Х. Физиология спорта и двигательной активности / Дж. Х. Уилмор, Д. Л. Кастилл. — Киев: Олимпийская литература, 1997. — 503 с.
11. Яхонтов, Е. Р. Физическая подготовка баскетболистов: учебное пособие / Е. Р. Яхонтов — С. -Петерб. гос. ун-т физ. культуры им. П. Ф. Лесгафта. — 2-е изд., перераб. и доп. — СПб.: Олимп, 2006. — 134 с.
REFERENCES
1. Bondarchuk, A.P. (2007), Management of training process of high-class athletes, publishing house «Olympia Press», Moscow.
2. Bondarchuk, A.P. (2005), Periodization of sports training, publishing house «Olympic literature», Kiev, Ukraine.
3. Bondarchuk, A.P. (1984), Track and field athletics throwing, publishing house «Zdorovie», Kiev, Ukraine.
4. Brazhnikov, V.A. (1982), Comparative efficiency of two options of creation of a big cycle of training, dissertation, Moscow.
5. Vorobyov, A.N. (1977), Heavy athletics sports: sketches on physiology and sports training, publishing house «Physical culture and sport», Moscow.
6. Elevich S.N. (2008), Management of sports training of basketball players of high qualification. Manual, publishing house «Olymp SPb», St. Petersburg.
7. Mishchenko V.S. (1984), Physiological mechanisms of long-term adaptation of system of breath of the person under the influence of intense muscular activity, dissertation, Kiev, Ukraine.
8. Platonov, V.N. (1984), Theory and technique sports training, publishing house «High school», Kiev, Ukraine.
9. Platonov, V.N. (1988), «State and prospect of optimization of creation of training process within a year», in book: Construction and the content of training process of highly skilled athletes at various stages of year preparation, Under a general Edition of B. N. Shustin, Moscow, pp. 4−22.
10. Uilmor, Dzh. H. and Kastill, D.L. (1997), Physiology of sports and physical activity, publishing house «Olympic literature», Kiev, Ukraine.
11. Yakhontov, E.R. (2006), Physical training of basketball players: Manual, publishing house «Olymp SPb», St. Petersburg.
Контактная информация: smukhaev@bk. ru
Статья поступила в редакцию 27. 01. 2014.

ПоказатьСвернуть
Заполнить форму текущей работой