Обоснование необходимости симметричного развития в гимнастических видах спорта (на примере художественной гимнастики)

Тип работы:
Реферат
Предмет:
Физическая культура и спорт


Узнать стоимость

Детальная информация о работе

Выдержка из работы

2. Герберштейн С. Записки о Московии / С. Герберштейн. — М.: МГУ, 1988.
3. Лукьянченко Т. В. Материальная культура саамов Кольского полуострова конца XIX—XX вв. Монография / Т. В. Лукьянченко. — М.: Из-во Наука, 1971. — 167 с.
4. Тайлор Э. Б. Первобытная культура. — М., 1989.
5. Харузин Н. Н. К вопросу о двух типах лопарей. Дневник Антр. отд. вып. IV Изв. МОЛЕАЭ Т. XVIII РАО. Т. XII. — М., 1890.
6. Шеффер И. Лаппония 1673 г. / И. Шеффер. — Апатиты: Живая Ар-тика, 2008. — 132 с.
ОБОСНОВАНИЕ НЕОБХОДИМОСТИ СИММЕТРИЧНОГО РАЗВИТИЯ В ГИМНАСТИЧЕСКИХ ВИДАХ СПОРТА (НА ПРИМЕРЕ ХУДОЖЕСТВЕННОЙ
ГИМНАСТИКИ)
© Чивиль А. А. *
Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта, г. Санкт-Петербург
В статье рассматривается значение симметричного развития физических качеств и его влияние на спортивный результат в художественной гимнастике. Показана необходимость дифференцированного подхода к симметричному развитию, так как в асимметричных двигательных действиях функциональная асимметрия необходима для качественного исполнения и ее сглаживание может иметь отрицательное влияние на спортивный результат.
Моторная асимметрия в конкретном виде спорта зависит от симметричности или асимметричности технических действий [2]. В симметричных упражнениях выраженная функциональная асимметрия ограничивает возможности спортсменов, что особенно проявляется при циклической работе на выносливость, а в асимметричных движениях она, напротив, необходима.
Динамичность, насыщенность сложнокоординационными элементами и разнонаправленность жанров музыкальных сопровождений соревновательных композиций в художественной гимнастике [3] предъявляет высокие требования к координации и симметричности развития двигательных качеств.
Особое значение в гимнастике приобретает симметричное развитие нижних конечностей. Асимметрия нижних конечностей имеет в спорте раз-
* Аспирант кафедры Гимнастики.
личные проявления: это отличие силовых характеристик ног по интегральным оценкам силы одноименных групп мышц на разных конечностях, координационных возможностей и точностных действий [1].
Несмотря на увеличение в последние годы количества работ, рассматривающих влияние асимметрии физического развития и двигательных действий на организм спортсмена и спортивные результаты неясной остается проблема учета моторных асимметрий в практике обучения и совершенствования техники физических упражнений. С одной стороны моторные асимметрии закреплены генетически и с этой позиции их коррекции являются нерациональными. С другой стороны данное вмешательство рационально, так как гармоническое развитие правой и левой сторон тела обеспечивает более высокий уровень координации движений и, следовательно, более высокие спортивные результаты.
Первостепенное значение эта проблема приобретает в технико-эстетических видах спорта, поскольку равномерная нагрузка обеих конечностей способствует повышению результатов, в то время как длительная тренировка одной из конечностей приводит к выраженной функциональной, морфологической асимметрии и нарушению функции ОДА, что и обусловило актуальность настоящего исследования
Материал и методы исследования. Проведено изучение развития моторных асимметрий у гимнасток на примере девушек, занимающихся художественной гимнастикой. Всего в исследовании приняли участие 44 девушки участвующие в общероссийских и крупных международных соревнованиях по художественной гимнастике и 20 девушек, принимающих участие в общегородских соревнованиях. Все спортсменки имели высокую спортивную квалификацию (КМС, МС, МСМК). Средний возраст гимнасток 15,9 ± 0,15 лет. Методы исследования: анализ правил соревнований и видеоматериалов, метод экспертных оценок.
В действующих правилах соревнований по художественной гимнастике можно найти такие элементы, выполнение которых невозможно без максимального развития гибкости в тазобедренных суставах как правой, так и левой ноги. Эти элементы в основном имеют высокую стоимость, что является стимулом к снижению асимметрии в развитии гибкости (табл. 1).
Таким образом, современные требования в художественной гимнастике обуславливают необходимость проявления симметрично развитой гибкости, силы и координации при выполнении технически сложных элементов. Особое внимание уделяется развитию максимальной амплитуды в тазобедренных суставах.
Для выявления степени использования в соревновательных композициях гимнасток элементов выполняемых на «неведущую» конечность нами изучены видеозаписи выступления гимнасток, занявших на этапе Гран-при и соревнованиях ДЮСШ Санкт-Петербурга по художественной гимнастике 1−10 места.
Таблица 1
Элементы в художественной гимнастике, требующие симметричного развития двигательных качеств
Структурная группа Б О Н I
Прыжки Со сменой ног в коль-цо-со сменой ног в полете с поворотом туловища Со сменой ног и с поворотом туловища на 72 3 прыжка шагом подряд
Равновесия Шпагат с помощью + круг ногой с помощью Шпагат без помощи + круг без помощи Шпагат без помощи + круг без помощи
Гибкость Турлян на 180° + круг ногой без помощи Круг ногой во время турляна без помощи на 360°
Повороты Поворот в шпагате с ногой в сторону с помощью + круг ногой Горизонтальное положение ноги вперед и выход во вращение в заднем шпагате
На соревнованиях Гран-при максимальное количество элементов тела, выполняемых при исполнении соревновательных программ на «неведущую» конечность установлено у гимнастки, занявшей 1 место — 25%. У гимнастки, занявшей 2 место, этот показатель ниже и составляет 18%. В программе гимнасток, занявших 3−4 места он равен 12%, а гимнастки, занявшие с 5 по 10 места в своих программах элементы, на «неведущую» конечность используют только в 2,8% случаев (рис. 1).
Гран-при
четвертое десятое Занятые места
Рис. 1. Процент элементов тела, выполняемых гимнастками с «неведущей» ноги в соответствии с занятыми местами на соревнованиях Гран-при
Видеоанализ соревнований ДЮСШ СПб показал, меньшую зависимость распределения призовых мест от включения элементов на «неведу-
щую» ногу. Так гимнастка, занявшая 1 место, таких элементов вообще не исполнила, а их максимальное количество было продемонстрировано гимнасткой занявшей лишь 4 место — 16,7%, что может быть объяснено недостаточной технической подготовленностью гимнасток рассматриваемого уровня (рис. 2).
При этом на соревнованиях ДЮСШ элементы на «неведущую» ногу присутствовали в композиции у 3 гимнасток первой и только у 1 гимнастки второй пятерки, что показывает приоритет гимнасток, обладающих симметричным развитием физических качеств над несимметрично работающими гимнастками.
%
Соревнования ДЮСШ
сИ
первое второе третье — пятое -четвертое десятое Занятые места
Рис. 2. Элементы тела, выполняемые гимнастками с «неведущей» ноги в соответствии с занятыми местами на соревнованиях ДЮСШ
Нами была изучена выраженность моторной асимметрии у гимнасток с разным уровнем спортивных достижений (табл. 2).
Таблица 2
Показатели моторной асимметрии на основании изучения пассивной гибкости, равновесия, силы ног и вращений
2
Показатель Высокие достижения (п = 44) ДЮСШ Санкт-Петербурга (п = 20)
Ведущая нога Неведущая нога К А Ведущая нога Неведущая нога КА
Шпагат, см 69,7 ± 1,22 47,3 ± 1,26 31,1 ± 2,0 58,6 ± 1,22 33,9 ± 1,26 42,4 ± 1,8***
Пассе, сек 63,7 ± 4,5 77,7 ± 3,5 29,4 ± 1,7 30,3 ± 4,2 34,1 ± 3,57 40,5 ± 3,68**
Боковое, сек 66,0 ± 3,26 43,7 ± 2,66 37,7 ± 2,3 39,2 ± 2,63 21,1 ± 3,0 46,0 ± 3,5*
Фуэте, раз 21,2 ± 0,74 25,9 ± 1,14 33,6 ± 1,7 8,0 ± 0,58 5,5 ± 0,4 33,1 ± 2,28
Примечание: различия относительно спортсменок Сборной России статистически достоверны * - р & lt- 0,05- ** - р & lt- 0,001
Установлено, что у гимнасток с высокими спортивными достижениями отмечается более низкий коэффициент асимметрии между левой и правой ногой по показателю пассивной гибкости в тазобедренном суставе (тест «шпагат») — 31,1 ± 2,0% против 42,4 ± 1,8% при р & lt- 0,001, способности сохранять равновесие (тест «пассе») — 29,4 ± 1,7 против 40,5 ± 3,68 при р & lt- 0,01 и силе мышц ног (тест «удержание ноги в боковом равновесии»).
В тесте на вращение («фуэте») установлена одинаково выраженная асимметрия между левой и правой ногой у гимнасток обеих групп, что подтверждает, что асимметрия в этом случае не оказывает отрицательного влияния на спортивный результат гимнасток.
Данная ситуация обусловлена тем, что при поворотах вокруг вертикальной оси совместное напряжение мышц опорной ноги и связанной с ней половины туловища приводит к смещению оси вращения из симметричного положения в сторону более напряженной части тела, т. е. к опорной ноге, что облегчает поворот на ней. При этом поворот вокруг неопорной ноги оказывается затруднен из-за необходимости предварительного смещения к ней центра тяжести тела, а также из-за сложности образования «напряженной
мышечной вертикали», проходящей через неопорную ногу.
* * *
Современные требования в художественной гимнастике обуславливают необходимость проявления симметрично развитой гибкости, силы и координации при выполнении технически сложных элементов. Особое внимание необходимо уделять симметричному развитию амплитуды в тазобедренных суставах.
В тренировочном процессе необходимо учитывать, что особое значение симметричному развитию придается при разучивании симметричных движений. В асимметричных двигательных действиях функциональная асимметрия необходима для качественного исполнения и ее сглаживание может иметь отрицательное влияние на спортивный результат.
Список литературы:
1. Бердичевская Е. М. Функциональные асимметрии и спорт / Е.М. Бер-дичевская, А. С. Гронская // Руководство по функциональной межполушар-ной асимметрии. — М.: Научный мир, 2009. — С. 647−691.
2. Сологуб Е. Б. Спортивная генетика / Е. Б. Сологуб, В. А. Таймазов. -М.: Терра-Спорт, 2000. — 127 с.
3. Терехина Р. Н. Эстетические показатели исполнительского мастерства в гимнастических видах спорта / Р. Н. Терехина, И. А. Винер, Л. И. Турищева, М. Э. Плеханова // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. -2008. — № 11 (45). — С. 98−101.

ПоказатьСвернуть
Заполнить форму текущей работой