Психологическое здоровье личности

Тип работы:
Реферат
Предмет:
Психология


Узнать стоимость новой

Детальная информация о работе

Выдержка из работы

ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ЛИЧНОСТИ
© Чернакова М. С. *
Российский государственный социальный университет, г. Москва
В данной работе психологическое здоровье личности рассматривается как здоровая, то есть адекватная реальности, система убеждений индивида. Отмечены отличия психологического здоровья от других типов здоровья, в частности, психического здоровья. Описаны три типа нарушений психологического здоровья. Рассмотрены возможные пути повышения психологического здоровья личности.
Психологическое здоровье личности является необходимой составляющей благополучия как каждого отдельного человека, так и всего общества. Как общество в целом заинтересовано в сохранении и повышении психологического здоровья своих граждан, так и каждый отдельный человек заинтересован в сохранении и повышении собственного психологического здоровья, а также психологического здоровья своих близких. Поэтому актуальной задачей психологии является серьёзное и глубокое изучение феномена психологического здоровья с целью разработки методов сохранения и восстановления психологического здоровья индивидов.
Проблема психологического здоровья, несмотря на всю её практическую значимость, лишь недавно появилась в фокусе активных психологических исследований. Само понятие «психологическое здоровье» является относительно новым и пока ещё не получившим в психологии достаточно приемлемого определения понятием. Среди специалистов нет также единого мнения относительно критериев психологического здоровья. Поэтому целью данной работы являются анализ понятия психологического здоровья, его критериев, симптомов его нарушения, а также исследование возможных путей достижения человеком психологического здоровья.
Психологическое здоровье — один из аспектов здоровья индивида- другими аспектами индивидуального здоровья являются соматическое здоровье и психическое здоровье. Что же такое здоровье? В «Толковом словаре русского языка» С. И. Ожегова здоровье определяется как «нормальное состояние правильно функционирующего, неповрежденного организма» или «правильная, нормальная деятельность организма». Из этого определения следует, что понятие здоровья тесно связано с понятием нормы: что-либо является здоровым, если оно находится в пределах установленной нормы. Норма же задается посредством логического критерия, который может быть либо положительным (описательный набор признаков здоровья), либо отрицательным, т. е. синдромальным (совокупность сим-
* Аспирант кафедры Общей психологии и психологии труда.
птомов различных заболеваний) [4]. Если раньше при установлении нормы здоровья чаще использовался отрицательный логический критерий, то в настоящее время норма всё больше устанавливается посредством положительного критерия. Так, согласно определению, принятому Всемирной Организацией Здравоохранения, здоровье — это состояние полного душевного, физического и социального благополучия, а не только отсутствие каких-либо болезней и физических дефектов.
Возникает вопрос: в чем отличие психологического здоровья от близкого к нему понятия психического здоровья? Психическое здоровье относится к сфере деятельности медицины, а именно к такой её отрасли, как психиатрия. Нарушения психического здоровья лечатся (или, по возможности, компенсируются) медикаментозными средствами. В основе психических нарушений лежат органические нарушения (например, анатомические или гормональные) в мозге человека [7]. Сохранением же психологического здоровья населения занимается психология. Нарушения психологического здоровья, в отличие от психических нарушений, не имеют в своей основе органических нарушений мозга, а порождены неправильной системой убеждений индивида. Причём эти убеждения могут как осознаваться индивидом, так и не осознаваться, локализуясь на уровне подсознания. И осознаваемые, и неосознаваемые неправильные (т.е. ложные, неразвитые, неполноценные) убеждения оказывают непосредственное влияние на жизнь человека, приводя к различным эмоциональным, личностным и адаптационным нарушениям. Например, психологически нездоровые люди могут иметь неадекватную самооценку и уровень притязаний, испытывать трудности в общении, самопознании, саморазвитии, у них могут доминировать деструктивные личностные качества (агрессия, зависть, диссинхрония и др.) и деструктивные формы поведения (суицидальное, асоциальное, с различными психологическими зависимостями).
Каковы же источники неправильных убеждений? Такие источники можно разделить на два типа: 1) неправильные убеждения индивид может (особенно в детском возрасте) некритично перенять извне — от родителей, друзей, школы, СМИ, коллег и т. п.- 2) неправильные убеждения могут быть выработаны самим индивидом как реакция на нездоровые внешние ситуации его жизни. Такие ситуации более или менее часто имеют место в жизни любого человека, ау некоторых, к сожалению, присутствуют в жизни постоянно.
Всплеск актуальности проблемы психологического здоровья населения в настоящее время связан с тем, что если раньше неправильные убеждения формировались в основном стихийно и потому не были слишком опасны, то сейчас они сплошь и рядом формируются целенаправленно благодаря различным разработанным методикам психологического воздействия [4]. А СМИ расширяют сферу их действия на практически неограниченное количество людей.
Симптомами нарушения психологического здоровья выступают: эмоциональные нарушения, личностные нарушения (т.е. нарушения, связанные с отношением к другим людям), нарушения адаптации. Однако наличие данных симптомов не является однозначным следствием проблем именно с психологическим здоровьем — указанные нарушения могут вызываться другими видами нездоровья, например, психическим или соматическим нездоровьем. Однако отсутствие указанных нарушений определённо свидетельствует о том, что индивид психологически здоров. Таким образом, необходимыми критериями психологического здоровья являются: благоприятное эмоциональное состояние, доброжелательное отношение к другим людям, успешная адаптация.
Рассмотрим каждый из трёх указанных типов нарушений, причиной которых может быть психологическое нездоровье, по отдельности:
1. Эмоциональные нарушения — это прежде всего наличие таких эмоциональных состояния, которые неприятны самому испытывающему их индивиду. Примерами могут служить различные страхи, тревоги, депрессия вплоть до отчаяния, разного рода агрессивные импульсы. Эмоциональные нарушения заключаются в преобладании отрицательных эмоциональных состояний над положительными. Эмоциональное состояние индивида находится в норме, если присутствует общий положительный эмоциональный фон, который обеспечивается преобладанием в жизнедеятельности индивида положительных эмоций над отрицательными-
2. Личностные нарушения могут быть также названы нарушениями нравственности человека. Так, Б. С. Братусь [2] отмечает, что человек может быть способен хорошо запоминать и мыслить, ставить сложные цели, находить к ним верные пути, быть деятельным, успешным, самодостаточным и одновременно личностно ущербным, «больным»: не координировать свою жизнь, направляя ее к достижению родовой человеческой сущности, а удовлетворяться суррогатными целями. Родовая человеческая сущность соответствует здесь понятию человечности, включающей благожелательность, уважение к людям, сочувствие и доверие к ним, теплоту и мягкость отношений. В работах таких известных психологов, как Э. Фромм, А. Маслоу, В. Франкл, В. Н. Мясищев также говорится о двух (здоровом и нездоровом) векторах развития личности — просоциальном и антисоциальном. Просоциальная направленность соответствует личностному здоровью. Для такой личности характерна стратегия интеграции в общность при сохранении собственной психологической автономии и благожелательной открытости к другим людям, достаточная сила собственного «Я», способность к эмпатии, мотивация «для других». Антисоциальная, эгоцентрическая направленность присуща нездоровой личности. Такому человеку свойственны невосприимчивость к чужой боли и «вещное» отношение к людям, стремление к власти. Психолог Э. Берн называл этот тип
направленности «оборонительной и подавляющей других позицией» [1]. Фромм Э. определял крайнее ее выражение как синдром «ненависти к жизни», которому сопутствуют черты деструктивности, жестокость, стремление к власти и убеждение, что все проблемы и конфликты можно решить только с применением силы [10]. Уотс Террен определяет ее как «комплекс воина», Т. Адорно — квалифицировал как «авторитаризм», А. Маслоу видел в ней метапатологию [6].
3. Адаптационные нарушения связаны с неспособностью индивида полноценно выполнять необходимые для жизни виды деятельности: учиться, работать, поддерживать свой быт, общаться с близкими людьми и лицами противоположного пола и т. п. Так, могут иметь место такие препятствия для полноценной адаптации к требованиям внешнего мира, как пониженная работоспособность, различные проблемы в общении и др. В настоящее время серьёзным препятствием для адаптации стали также стереотипность мышления, привычка следовать шаблонному стилю поведения, отсутствие творческого подхода к решению жизненных и профессиональных проблем. Если раньше творчество и адаптация часто противопоставлялись, а само творчество рассматривалось как неадаптивный тип поведения, то в настоящее время творчество всё больше рассматривается как необходимая составляющая адаптации. Это связано с тем, что современная социальная ситуация (а именно, значительно ускорившиеся темпы социальных перемен, глобальность и нестандартность встающих перед человеком проблем) делает несостоятельными стандартные, считавшиеся ранее адаптивными, способы жизненного уклада и решения проблем, требует поиска новых, творческих решений.
Говоря об адаптации, следует отметить, что индивид для её успешного осуществления должен ориентироваться не только на «сегодняшнюю, сиюминутную» адаптацию, т. е. не только на то, что необходимо и достаточно для адаптации сегодня, но и на то, что будет необходимо в будущем. Так, например, учащийся должен концентрироваться не только на получении высоких отметок, но и на приобретении знаний, которые будут необходимы ему в будущей профессиональной деятельности. Если же он изучает что-либо лишь для того, чтобы получить за это положительную отметку и вскоре забыть, то, несмотря на его сегодняшнюю достаточную адаптиро-ванность, возможность будущей адаптации находится в данной ситуации под серьёзной угрозой.
Из рассмотренных трёх возможных проявлений нарушения психологического здоровья (а именно, эмоциональных, личностных и адаптационных нарушений), наверное, именно личностные (нравственные) нарушения наиболее прямо связаны с психологическим здоровьем, т. е. c системой убеждений личности. Эмоциональные же и адаптационные нарушения часто могут быть следствиями иных, не психологических, наруше-
ний. Так, на эмоциональное самочувствие человека большое влияние оказывают физиологические факторы (такие как соматическое здоровье, гормональный фон), а также внешние условия его жизни. Успешность адаптация сильно зависит от имеющихся у человека знаний, умений, навыков, а не только от его убеждений.
Психологически здоровая личность является главным объектом исследования гуманистических психологов (А. Маслоу, К. Роджерс, Г. Олпорт, С. Гроф, В. Франкл и др.) Эти психологи не только дали описательные характеристики психологически здоровой личности, но и указали пути достижения психологического здоровья.
Согласно А. Маслоу, образцом психологического здоровья является самоактуализирующаяся личность. Самоактуализация представляет собой, с одной (можно сказать, с внешней по отношению к индивиду) стороны, «полное использование талантов, способностей, возможностей и т. п. «, а с другой (внутренней) стороны, «научение сонастраиваться со своей собственной внутренней природой» [6]. Это значит, например, решить для себя, нравится ли тебе самому определённая пища или фильм, независимо от мнений и точек зрения других. Поэтому для того, чтобы достичь самоактуализации, индивиду следует научиться доверять своим суждениям и инстинктам и действовать в соответствии с ними. Маслоу полагает, что это ведёт к лучшим выборам в искусстве, музыке пищи и т. п., а также и в более серьёзных жизненных вопросах, таких как брак, профессия. Это становится залогом эмоционального благополучия, профессиональных успехов в избранном деле, семейного счастья. В гуманистической психологии человек рассматривается как изначально «хороший», поэтому, следуя своей внутренней природе, самоактуализирующийся человек автоматически будет поступать нравственно по отношению к другим людям, реализовывать свои таланты и способности на пользу обществу. Таким образом, самоактуализирующийся человек обладает всеми составляющими психологического здоровья: у него преобладает положительный эмоциональный фон- он неэгоистичен, доброжелателен по отношению к людям- он успешно адаптируется к требованиям быта, семьи, профессии.
Взгляды К. Роджерса на психологически здоровую личность во многом аналогичны взглядам А. Маслоу. Только вместо использования термина «самоактуализация» Роджерс говорит о следовании голосу своей Самости [8]. Согласно К. Роджерсу, Самость — высшая и последняя инстанция человеческой психики. Голос её безошибочен, именно он подсказывает человеку верное решение, важно лишь уметь услышать голос Самости среди других голосов. Самость, как мощный компьютер, выбирает возможности, точно удовлетворяющие внутренние потребности. Предполагается, что точное удовлетворение потребностей — благо для личности и ее социального окружения. Следуя голосу Самости, человек сможет не только ус-
пешно адаптироваться к внешнему миру, но и достигнет истинного счастья, а также принесёт пользу своим близким и всему обществу. Именно такой человек характеризуется максимальным психологическим здоровьем.
Таким образом, как Маслоу, так и Роджерс единогласно утверждают, что ориентиром на пути к психологическому здоровью служит внутренний голос человека. Отметим, что среди психологов-гуманистов существуют и другие воззрения на способы достижения психологического здоровья. Например, В. Франкл считает, что для того, чтобы стать психологически здоровым, человек должен прежде всего найти смысл своей жизни [9].
Таким образом, в данной работе психологическое здоровье рассматривается как здоровая, адекватная реальности система убеждений личности. Это такая система убеждений, которая позволяет индивиду ощущать эмоциональный комфорт, нравственно относиться к окружающим, успешно адаптироваться к требованиям внешнего мира. Однако выявление и исправление неправильных убеждений индивида — не простая проблема. Разными психологами предлагаются различные подходы к решению этой проблемы. Так, 3. Фрейдом был предложен тяжёлый, длительный и далеко не каждому доступный метод психоанализа как способ достижения психологического здоровья. Более простые и приятные способы изменения системы убеждений в лучшую сторону предлагаются в гуманистической психологии: А. Маслоу и К. Роджерс предлагают ориентироваться на внутренний голос, В. Франкл — искать смысл жизни. Однако и эти способы достижения психологического здоровья не безупречны, помогают не всем и не всегда. Так, каждый по собственному опыту знает, что не всегда стоит доверять внутреннему голосу. Нахождение смысла в жизни хоть и может дать некоторое облегчение, однако не гарантирует полное психологическое здоровье. К тому же, человек может найти смысл своей жизни в чём -либо безнравственном, вредящем другим людям. Поэтому разработка эффективных методов поддержания психологического здоровья остаётся актуальной задачей будущих психологических исследований.
Список литературы:
1. Берн Э. Трансакционный анализ и психотерапия. — СПб., 1992.
2. Братусь Б. С. Аномалии личности. — М., 1988.
3. Васильева О. С., Филатов Ф. Р Психология здоровья человека: эталоны, представления, установки. — М.: Академия, 2001.
4. Васильева Т. В. Психологическое здоровье личности сегодня // Психологическое здоровье субъектов педагогического процесса. Сборник материалов всероссийской научно-практической конференции. — Орехово-Зуево: МГОГИ, 2009. — С. 3−5.
5. Демина Л. Д., Ральникова И. А. Психологическое здоровье и защитные механизмы личности. — Барнаул, 2000.
6. Маслоу А. Дальние пределы человеческой психики. — СПб., 1997.
7. Психология здоровья: учебник для вузов / Под ред. Г. С. Никифорова. — СПб.: Питер, 2006.
8. Роджерс К. Взгляд на психотерапию. Становление человека. — М., 1994.
9. Франкл В. Экзистенциальный вакуум: Вызов психиатрии // Человек в поисках смысла. — М., 1990.
10. Фромм Э. Иметь или быть? — М., 1990.
РОЛЬ РЕФЛЕКСИИ В РЕГУЛЯЦИИ АГРЕССИВНОГО ПОВЕДЕНИЯ ПОДРОСТКОВ-ДЕЛИНКВЕНТОВ
© Чижова И. Н. *
Краснодарский университет МВД России, г. Краснодар
Изучались особенности взаимосвязи общей и парциальной рефлексивности с показателями и формами агрессивности у подростков с разной степенью делинквентности. Анализ взаимосвязей между показателями рефлексивности и агрессивности проводился на трех выборках подростков-делинквентов в возрасте от 14 до 18 лет (90 чел.). Обнаружены различия в характере взаимосвязей между парциальными характеристиками рефлексивности и разными формами агрессивности у подростков с разной степенью делинквентности.
Феномен агрессии в целом — неоднозначно понимается как отечественными, так и зарубежными исследователями. Понятие «агрессия» охватывает широкий спектр поведенческих и эмоциональных проявлений. Наиболее принятым в настоящее время является определение агрессии «как любой формы поведения, нацеленной на оскорбление или причинение вреда другому существу, не желающему подобного обращения» [2, с. 26].
Представители различных психологических школ ставят во главу угла разные аспекты агрессивного поведения. Сложность и многоаспектность этого явления обусловили появление множества разнонаправленных теоретических перспектив, каждая из которых предлагает свое видение сущности и истоков агрессии. Несмотря на то, что каждая из объяснительных моделей агрессии в момент своего возникновения позиционировалась их создателями как конкурирующая по отношению к другим моделям (и даже исключающая их), в настоящее время большинство исследователей предпочитают трактовать сопоставляемые подходы и модели как дополняющие друг друга в построении целостного панорамного образа агрессии как сложной формы социального поведения [2, 3, 6, 7].
* Кафедра Психологии и педагогики.

Показать Свернуть
Заполнить форму текущей работой