Жаркая погода і душевному здоров'ї

Жаркая погода і душевному здоров'ї

" Потрібно вести тропічний спосіб життя, тобто, насамперед, пити багато води. Вода в організмі підтримує певний баланс " .

Алексей Ляхов.

Реакция організму особи на одне спекотну погоду

Зарубежные вчені проводили спеціальні досліди, щоб визначити найвищий температуру, яку людський організм здатний витримати в сухому повітрі.

Температуру 71 °C людина витримує протягом 1 години, 82 °C — 49 хвилин, 93 °C — 33 хвилин, а 104 °C — лише 26 хвилин.

Ученые вважають, що гранична температура, за якої людина може дихати, дорівнює приблизно 116 °C. Однак у історії є факти, коли людина витримував значно вищі температури. У 1764 року французький вчений Тиллет повідомив у Паризькій Академії Наук у тому, що одне жінка лежить у печі при температурі 132 °C протягом 12 хвилин.

В 1828 року був описаний випадок 14-минутного перебування чоловіка на печі, де температура досягала 170 °C. У Бельгії в 1958 року зареєстрували випадок, коли людина кілька хвилин був у термокамере за нормальної температури 200 °C!

В оголеному стані то вона може витримати швидке наростання температури до 210 °C, а ватній одязі - до 270 °C. Цією температури достатньо варіння яєць!

Переносимость високих температурах водної середовищі значно нижчі від, ніж сухому повітрі. «Рекорд «у цій галузі належить чоловіку з Туреччини, який поринала з головою на казан із жовтою водою, нагрітої до 70 °C.

В цю спеку дуже багато, знудьгувавшись тепла і світу, проводять занадто чимало часу під прямими сонячним промінням, забуваючи про небезпечність опіків, теплового удару, підвищення артеріального тиску, зневоднення і яка уможливила непритомностей.

Симптомы сонячного опіку є різні - від порозовения шкіри, початкуючою «горіти », до почервоніння, коли він опухає, покривається пухирями і стає украй болючій.

Солнечные опіки зовсім не від так безневинні, як гадають багато. Доведено, що можуть приводити не лише у передчасному старіння шкіри розвитку фотодерматита (алергії до сонячним променям), до зниження зору й навіть до онкологічним захворювань (раку шкіри).

Существуют різноманітних профілактичні кошти.

Солнцезащитные кремы.

Светонепроницаемые креми містять окисел цинку чи діоксид титану, практично цілком блокуючі ультрафіолетовій радіацію. Вони хороші для чутливих ділянок шкіри, як-от носа цікавими й губи.

Солнцеотражающие средства.

Они містять речовини, частково відбивають ультрафіолетові промені. Такі лосьйони і креми поділяються за силою солнцезащитного чинника — до 20 і більше одиниць — в залежність від необхідного ступеня захисту. Кількість одиниць вказує, скільки раз певний засіб знижує вплив сонячних променів на шкіру. Отже, цифра 6 на коробочці означає, що, перебуваючи сонцем 6 годин, ви отримаєте ту ж дозу ультрафіолету, що з 1 годину без крему.

У деяких людей підвищена чутливість до що міститься в багатьох солнцеотражающих засобах парааминобензойной кислоті, було створено безліч кремів, в яких його немає. Завжди завдаєте на відкриті частини тіла сонцезахисні кошти з ступенем захисту не нижче 15, як ви мають намір довго бути сонцем, незалежно від пори року.

Если у Вас дуже тонка шкіра, Вам краще взагалі загоряти. Як бувають люди світлоі рудоволосі, як і бувають загорающие до чорноти і тільки до легкого золотавого відтінку.

Существуют також запобіжники, які треба прийняти всім членів родини незалежно від типу шкіри, береглися від сонячних опіків.

Наиболее часта причина сонячних опіків — ажіотаж першого дня. Збільшуйте час перебування сонцем поступово: переходите від півгодини перший раз до ніж 2 години на день. Найактивнішу сонце з полудня до 2 годин, отож у цей час кращим загоряти.

Не думайте, що при легкої хмарності загоряти безпечно: 80% ультрафіолетового проміння, викликають опіки і збільшують ризик раку шкіри, здатні проникати крізь хмари.

Загорая, обов’язково користуйтеся захисним лосьоном чи кремом, навіть якщо хочете засмагнути сильніша від. Пам’ятаєте, більшість лосьйонів і кремів змиваються і вимагають регулярного нанесення — щоразу після купання і з меншою мірою разів у 2 години в проміжку.

Длительное перебування за підвищеної температурі може викликати теплової удар. Симптоми якого: біль голови, запаморочення, блювота, судоми, втрата зору, коматозний стан із температурою тіла до 40 градусів З.

В цьому випадку необхідно викликати «швидку допомогу; покласти людини у більш прохолодній і проветренном місці, голова мусить бути піднята; розстебнути чи зняти одяг; покласти на лоб вологий компрес; дати свіжої води з ложкою солі. Не у жодному разі вносити не треба алкоголь, напої, містять теин і кофеїн (чай, кави, какао).

В спекотну погоду, коли слизова оболонка носа дуже суха чи кров приливає до голови через підвищення артеріального тиску, може відбутися носове кровотеча. Головне — не закидати голову, тримати прямо, інакше кров потече у горлянку. Краще лягти у ліжко на високу подушку (її край повинен бути під лопатками) або сісти те щоб верхня половина тулуба було відхилено трохи тому. Запровадьте в ніздрі марлеві чи ватяні тампони, просочені розчином перекису водню. На перенісся покладіть носовичок, змочений у холодній воді, чи уламок льоду з холодильника. Не допомагає? Прикладіть до потилиці міхур із льодом.

В спеку необхідно вживати більше рідини, бо з причин багатого потовиділення може відбутися збезводнення організму. Однак у жодному разі не можна пити ополудні. Краще це робити уранці й увечері, а чи не днем, коли навіть рослини поливати категорично не рекомендується на сонці. Вода в організмі підтримує певний баланс.

Нечто цікаве

Как захистити дитини від сонячного опіку і теплового удару.

Выходя на вулицю, обов’язково одягайте маляті панамку. Якщо дитині ще немає 6 місяців, крем від засмаги використовувати не можна, просто більше не підставляйте малюка під прямі стане сонячне проміння.

Для дітей старша за шість місяців необхідний крем від засмаги, чинник захисту щонайменше 15 одиниць.

Наносить захисний крем слід на відкриті ділянки шкіри щогодини, і навіть щоразу після купання, навіть якщо погода хмарна.

В період із 10.00 до 15.00, який доводиться пік активності ультрафіолетового проміння Проте й У, краще взагалі загоряти, а посидіти затінена.

Даже якщо не обгорів у перших 5 днів, термін перебування на відкритому сонце не повинна перевищувати 30 хвилин.

Ребенок періодично повинен псуватися затінена — під парасолькою, тентом або під деревами.

Одевайте малюка в легку бавовняну одяг. На спеку діти повинні багато пити. Коли дитина все-таки обгорів, загорніть їх у рушник, змоченого холодною водою, а то виявилося, обітріть розчином, які перебувають води та оцту у відсотковому співвідношенні 50 на 50.

Симптомы перегріву дитини надто нагадують ознаки початку запального захворювання: він працює млявим (чи, навпаки, вкрай збудженою), запрокидывает голову тому, чи мотає нею з боку убік (еквівалент головного болю), в нього підвищується температура тіла. У маленьких чи «реактивних «дітей ознаками перегріву може лише раптовий підйом температури тіла, і психомоторне порушення.

В будь-якому разі, якщо в вас з’явилося підозра на теплової чи сонячний удар, перенесіть дитини на прохолодне затінене приміщення.

Список литературы

Для підготовки даної праці були використані матеріали із російського сайту internet.