Розумова (інтелектуальна) праця

Розумова праця об'єднує роботи, пов’язані з прийомом і передачею інформації, потребують активізації процесів мислення, уваги, пам’яті. Розумова праця полягає в переробці та аналізі великого обсягу різноманітної інформації, і як наслідок цього — мобілізація пам’яті та уваги, частота стресових ситуацій. Однак м’язові навантаження, як правило, незначні, добові енерговитрати становлять 10−11,7 МДж (2000;2400 ккал) на добу. Даний вид праці характеризується значним зниженням рухової активності (гіпокінезією), що призводить до серцево — судинної патології; тривала розумове навантаження пригнічує психіку, погіршує функції уваги, пам’яті. Основним показником розумової праці є напруженість, що відображає навантаження на центральну нервову систему. Форми розумової праці поділяються на операторський, управлінський, творчу працю, працю медичних працівників, праця викладачів, учнів та студентів. Відрізняються вони з організації трудового процесу, рівномірності навантаження, ступеня емоційної напруги. Форми розумової праці.

ОПЕРАТОРСЬКА ПРАЦЯ

В умовах сучасного багатофакторного виробництва на перший план функції управління і контролю за роботою технологічних ліній процесами товароруху і обслуговування покупців. Наприклад, праця диспетчера оптової бази або головного адміністратора супермаркету пов’язаний з переробкою великого обсягу інформації за короткий час і підвищену нервово-емоційною напруженістю. Управлінська праця (керівники підприємств, установ). Характеризується великим зростанням обсягу інформації за браку часу для її переробки, великої особистої відповідальністю за прийняті рішення, стресовими та конфліктними ситуаціями.

Творча праця (наукові працівники, письменники, конструктори, артисти, художники). Найбільш складна форма, тому що вимагає великого об'єму пам’яті, напруги, уваги. Призводить до підвищення нервово-емоційної напруги, тахікардії, підвищення кров’яного тиску, зміни ЕКГ і іншим зрушень з боку вегетативних функцій. Праця викладачів, торгових та медичних працівників, працівників усіх сфер послуг — постійний контакт з людьми, підвищена відповідальність, часта брак часу та інформації для прийняття правильного рішення, що призводить до високого нервово-емоційної напруги. Праця учнів і студентів. Необхідна концентрація пам’яті, уваги. Присутні стресові ситуації (іспити, заліки). Вага мозку становить 2% від маси тіла, а споживає він енергії (15 — 20)% від загального обміну в організме.100 г кори головного мозку споживає кисню в 5 — 6 разів більше, ніж скелетний м’яз такої ж ваги при фізичній роботі. Добова витрата енергії при розумовій праці підвищується на 48% при читанні вголос сидячи; на 90% при читанні лекцій; на 90−100% в операторів ЕОМ. Крім того, мозок схильний до інерції, тому що після припинення роботи розумовий процес триває, розумова робота не припиняється, що призводить до більшого стомлення і виснаження ЦНС, ніж при фізичній праці. Фізіолог Н.Є. Введенський (1852 — 1922) розробляв питання гігієни розумової праці, рекомендував для забезпечення високої працездатності виконання наступних умов:

• · Необхідність поступового втягування в працю;
• · Сувора ритмічність роботи, в рівній мірі виключає як перевтома, так і бездіяльність;
• · Послідовність і систематичність розумової праці;
• · Правильне чергування праці та відпочинку.