Оргазм

Оргазм.

Что таке оргазм з погляду фізіології? У малому тазі відбувається посилення мускульного напруги, потім починає періодично скорочуватися піхву, і, нарешті, пікове відчуття стискування закінчується чудовим розслабленням всіх м’язів. Звісно ж, що його і якість солодких скорочень прямо залежить від гостроти переживаний.

Тобто що більше енергії, є тим інтенсивнішим оргазм. Приблизно про те саме говорив Ньютон: «Сила дії дорівнює силі протидії «. Цілком справедливе спостереження! Впевнена, її після особливо бурхливої ночи.

До чого все це розповідаю? До того, щоб гарненько засвоїли: заради хорошого оргазму доведеться чимало попітніти. Скільки вкладеш — стільки й одержиш. Саме тому ми із Вами тривалий час як важко наближалися до передостанній главі. Тільки нагромадивши достатній запас сексуальної енергії, можна замислюватися, аби її краще высвободить.

Але є ще однією причиною, через яку я залишила оргазм на «солодке ». Мені дуже кортіло навчити вас це не зациклюватися на кульмінації еротичного спілкування, не перетворювати їх у механічний марафон до єдиної мети. Сподіваюся, численні вправи, із якими ви познайомилися, зробили свою справу й вони допомогли вам насолоджуватися усіма етапами близости.

Безперечно, за силою і гостроті насолоди оргазм їй немає рівних. Цікаво, а чи можливо проводити його інтенсивність і тривалість? Або межа нашої чутливості суворо обмежений від його й, так би мовити, вище голови не стрибнеш? Не хвилюйтеся, стрибнете… І ще як! На це є спеціальна методика доктора Кислинг, що складається з трьох ступеней.

· Першанакопичення еротичної енергії та її концентрація.

· Друга — вивільнення цієї енергії, сексуальний вибух.

· Третя — максимальне продовження часу наростання і проходження оргазма.

Отже, нате нова еротична мантра: накопичення, вивільнення, продовження. Повторюєте її що і ночь.

ЛЕСТНИЦА У НЕБО.

Есть найпростіший і ефективний спосіб регулювати й контролювати свій оргазм. Спробуйте уявити сексуальне порушення як драбини на десяток щаблів. Перша — ледь помітний зародження бажання; п’ята — стабільно невисокий рівень еротичного відчуття; десята — оргазм. Зрозуміло? Тепер ви можете легко оцінити свій стан по десятибальною шкалою і зробити відповідні висновки. Найскладніше — навчитися розрізняти близькі за інтенсивністю етапи, але ці швидко завжди приходить із досвідом. Спробуємо прямо сейчас?

" Оргазм ". Вправа № 1.

Сделайте кілька глибоких, розслаблюючих вдохов-выдохов. Почніть повільно пестити свої геніталії (партнер може надходити як і). Зосередьтеся у власних відчуттях, намагайтеся визначити би їхнє місце сексуальному драбині. Принаймні того як порушення наростатиме, нумеруйте кожну наступну його (пам'ятаєте — їх лише десять). Якщо відволіклися, то ми не панікуйте і почніть спочатку. Чим повільніше піде справа, тим лучше.

Не обов’язково доводити себе до оргазму. Вправа вважається виконаним «на відмінно », як ви здатен досягти шостий чи сьомий ступени.

ПЛАВНОЕ СКОВЗАННЯ.

На цього разу завдання буде важче. Ви маєте навчитися досягати певному щаблі - поволі спускатися. Потім знову вгору — і знову вниз. У це сольне вправу, але присутність партнера поощряется.

" Оргазм ". Вправа № 2.

Подышите, розслабтеся і починайте ласкам геніталій. (Якщо коханому нудно лежати склавши руки, нехай піде вашому прикладу.) Не поспішайте, повільно розпалюйте у собі бажання. Коли доберетеся до четвертого ступеня — зупиніться і дозвольте відчуттям, ослабшати. Потім, неспішно підніміться п’яту щабель — і знову вниз, другу. Повторюйте цю вправу принаймні двадцять, і кожен сходження має бути однією крок довші предыдущего.

Дійшовши нарешті до вершини, ви зрозумієте, у яких відмінність між стрибками через три сходи й тактикою «крок уперед — два кроку тому ». Впевнена, що ви давно вже не відчували нічого такого! Ось і має бути, але це драбина в небо!

ТО ДОГОРИ. ТЕ ВНИЗ.

А тепер вчитися стрибати з рівня на щабель. Є кілька способів домогтися этого:

1. Стискати і розтискати вагінальні м’язи.

2. Регулювати темп дихання.

3. Контролювати швидкість і (чи) інтенсивність рухів стегнами.

4. Переключати внимание.

(Кілька слів про спеціально на представника сильної статі. Якщо хочете відставати від міста своєї коханої, — виконуйте із нею ці вправи. Вам цілком можна опанувати всіма трьома методиками. Звісно, природа не нагородила вас вагина;1ьны-ми м’язами, проте в них є інші. Тренуйте м’язи, якими затримуєте сечовипускання чи «киваєте «эрегированным пенісом — те, що нужно.).

" Оргазм ". Упражнение№ 3.

1. Приступайте до генитальным ласкам і продовжуйте їх до того часу, доки досягнете п’ятої щаблі. Тепер різко зменште темп дихання, сповільните його наскільки можна. Відчуваєте, як порушення опустилося четверту щабель? Спробуйте дихати важче й частіше — порушення швидко сягне шостий щаблі.

2. Під час стадії, різко стисніть м’язи піхви — і вниз до п’ятому рівню. Якщо вже ви почнете ритмічно стискати і розтискати піхвові м’язи, то опинитеся на восьмому.

3. Переключите увагу з геніталій кожну решту тіла (ніс, вухо, підборіддя), не що у процесі стимуляції. Бачите, як стрімко порушення вихоплює одну-дві щаблі вниз?

Отблагодарите себе за старанність підйомом на дев’ятий рівень і той спробуйте з допомогою дихання довести до оргазма.

Якщо регулярно користуватися подібними прийомами під час мастурбації, тут ми дуже вони увійдуть до звичку і буде виходити автоматично. Досягнувши досконалості, спробуйте по-різному комбінувати способи стимуляції, знайдіть найефективніший собі вариант.

Двадцятихвилинна пробіжка по сексуальної драбині здатна кілька днів зарядити вас енергією і чуттєвістю, навіть без оргазма.

МНОГО ДОРІГ ВЕДУТЬ До ЦЕЛИ.

Давайте спробуємо розвіяти міф у тому, що вона практично всім жінок оргазм можливий лише результаті стимуляції клітора. Звісно, природа недарма подарувала нас цей унікальний орган, непотрібний ні на чого іншого, крім насолоди, але час навчитися отримувати його й інакше. Якщо ви і не будете прив’язані до єдиної шляху, який веде до еротичної кульмінації, — секс принесе вам вулицю значно більше радости.

Отже, спробуємо зробити перші кроки щодо шляху до повноцінному вагиналъному оргазму.

" Оргазм ". Вправа № 4.

Используйте усе своє майстерність, щоб викликати ерекцію у партнера. Коли це буде, ляжте набік, візьміть пеніс за основу і почніть повільно пестити свою вулъву. Робіть усе, що вам приємно, — сковзаєте голівкою по вагине, неглибоко проникайте членом всередину, притискайтеся щодо нього. Не думайте про партнері, зосередьтеся виключно у власних відчуттях. Засвідчую, дуже швидко цей «егоїзм «принесе плоди, які порадують вас обоих.

Досягнувши сьом-восьмий щаблі, енергійно введіть пеніс у піхві та почніть стимулювати пальцями клітор. Повністю переключите увагу з члена на руки. Потім — знову на пеніс. І знову — на пальці. Чергуйте об'єкти до того часу, доки досягнете оргазма.

Чим частіше ви практикувати такий метод, то швидше помітите, що це менше потребуєте стимуляції клітора і дедалі частіше отримуєте вагинальный оргазм.

Ось кілька рад, як прискорити і урізноманітнити процесс.

1. Попросіть, щоб партнер пестив ваш клітор.

2. Користуйтеся вібратором для стимуляції клітора.

3. Чергуйте у своїй свої пальці, руку партнера і вібратор. Спробуйте якомога довше затриматися на восьмой-девятой щаблі, як досягти кульминации.

С ПЕРШОЇ ПОПЫТКИ.

Знаете ви про моментальному оргазмі? Цією сліпучої розрядці в доброї жіночки, дедалі ближчої відразу після запровадження пеніса у влагалище.

Не вірите, що так можна? Даремно. Нині мені доведу вам: за правильного підходу будь-яка жінка здатна отримати оргазм з «удару ». Почнемо, як відомо, з теории.

Як ви вважаєте, навіщо саме нам так необхідна прелюдія перед статевим актом? Правильно, щоб збудитися. Якщо сильно порушена, то тривалість коїтусу немає нею жодного значення. Справедливо і зворотне: коли бажання немає, фрикции можуть тривати бодай годину, — вона однак не відчує нічого, крім роздратування слизової. Звідси висновок — порушення первинне, оргазм вторинний. Головне — виявитися максимально підготовленої до того що, щоб відчути миттєвий оргазм.

Тепер кілька слів, як і сделать.

" Оргазм ". Вправа № 5.

Потратьте хвилин п’ятнадцять-двадцять на хорошу прелюдію. Не поспішайте, нехай підйом по сексуальної драбині пройде максимально плавно.

Пам’ятаєте про «правила хорошої сексу «- переключите увагу з результату на процес. Якщо зациклитесь майбутньому оргазмі, то можете бути впевнені - ви його зовсім не отримаєте. Розчинитеся у відчуттях, віддайтеся наростаючому порушення. Стискайте і разжимайте вагінальні м’язи, прискорте темп дихання, працюйте м’язами сідниць. Майте на увазі про партнері, пестіть його член, аби домогтися хорошою ерекції. Погодьтеся, удар може бути завдано справжнім оружием!

Обидва у повній боєготовності? Чудово. Візьміть лубрикант й густо змажте пеніс коханого. Нехай партнер ляже горілиць, а ви займіть вихідну позицію поруч. Закрийте очі. Продовжуйте пестити свій клітор. Коли відчуєте, що критичного моменту ось-ось — відкрийте очі, вдихніть ротом повітря і різко опусти-тесь на пеніс. Оргазм не забариться — він прогнозується чи негайно, або ж після трьох-чотирьох толчков.

Коли ви щось вийшло, — нарікайте на прелюдію. Наступного разу постарайтеся довести себе до дев’ятій щаблі кілька разів, а кілька. Як це, ви вже знаєте. А потам — насолоджуйтеся результатом, який, запевняю вас, перевершить все ожидания.

ЗВЕНО ЗА ЗВЕНОМ….

Вероятно, ви раз чули і читали про багатократних оргазмах, тобто наступних одна одною. Якщо до вас вже пощастило випробувати таке задоволення, то можете пропустити цей і пошукати у книзі щось цікавіший. Але коли ви вважаєте «багаторазовий «оргазм уродженим властивістю невеликого відсотка найбільш чуттєвих жінок… Як ви пропозицію негайно покуштувати подібного екзотичного лакомства?

· По-перше, отримати цей оргазм зовсім важко. Технічним прийомів би навчу.

· По-друге, випробувати може бути у будь-якій позиції, але для початківців рекомендується становище «жінка згори », бо не настільки легше й зручніше контролювати процес. Коли звикнете стабільно досягати бажаного у цій позі, спробуйте все. інші. Скільки позицій — стільки оргазмів, либонь у кожної по-різному відбувається стимуляція тих чи інших ерогенних зон.

· По-третє, як ділити захоплення з партнером, доможіться потрібних відчуттів самостійно. Зрозумівши принцип, потім ви набагато легше викликаєте їх в себя.

Тепер — увагу. Що зробити, щоб відбулася «ланцюгова реакція »? Сущі дрібниці - довести себе до оргазму і утримуватися на десятої щаблі якомога довше. Після цього є всі піде звісно ж, без вашого участия.

Як ви навчитеся переживати по меншою мірою два оргазму поспіль, можете підключати партнера.

" Оргазм ". Вправа № 6.

Начало коїтусу — сигнал починати вправу. Ляжте горілиць, широко розведіть ноги. раскройтесь назустріч партнеру. Під час статевого акта продовжуйте інтенсивно пестити свій клітор. «Коли порушення досягне дев’ятій щаблі, не затримуйтеся у ньому (як у попередніх вправах), а сміливо кидайтеся у вир оргазму. У жодному разі зупиняйтеся. Продовжуйте стимулювати клітор під час оргазму — доки відчуєте наступу його наступній волны.

Якщо улюблений, коли бачиш вас, розмріється з думкою як і злетіти над звичної «одноразовостью «- подаруйте йому надію. Трошки завзяття й тренувань — і вам обом доведеться звільняти з роботи. До неї, коли процес пошел?!

О КОРИСТЬ СИМУЛЯЦИИ.

Нам з дитинства переконували — брехати погано. Прикидатися ще гірше. Особливо у секс. Що може бути жахливіше симуляції оргазму?! Це ображає партнера, свідчить про наявність серйозні проблеми у взаєминах загалом і статевого життя зокрема! Це неприродно, непристойно, наприкінці концов!

Стиште свій запал. Я найменше схильна виправдовувати помилковий оргазм, вдавання заради з так званого спокою партнера. Але як ви вже поставитеся до гри, мету, якої - викликати оргазм справжній? Якщо наша глава присвячена сексуальної кульмінації, не можна обійти увагою жодного способу її достижения!

Спробуйте спершу згадати себе у стані оргазму. Обличчя перекручене, спина вигинається, голова закинута, мимовільний крик рветься з грудях, вагінальні м’язи шалено скорочуються і розслаблюються… Інакше кажучи, у процесі бере участь її, Не тільки вагина. Який напрошується висновок? Один-єдиний. Якщо ви добре імітувати дії, які ведуть оргазму, то, запустивши її механізм, викликаєте в собі по-настоящему.

" Оргазм ". Вправа № 7.

Приступайте до атома вправі (як і попереднього разі) з початку статевого акта. Виберіть таку позицію, у якій вам зручніше керувати процесом (багато жінок воліють становище згори). Розслабтеся, дихайте глибоко, не думайте ні за чим, крім своїх відчуттів. Інтенсивно працюючи вагинальными м’язами, почніть пестити клітор. Руху пеніса партнера і ваші повинні, збігатися за ритмом. Коли досягнете стадії, де оргазм передчувається, але ще настає, проробіть следующее:

1. Глибоко вдихніть.

2. Утягніть живіт.

3. Изогните спину.

4. Широко відкрийте очі.

5. Закричите (не вважайте це удаванням, уявіть, що аж даєте вихід бурхливої енергії).

6. Розслабте вагінальні м’язи.

Якщо оргазм не настане негайно, стисніть і розтисніть їх ще кілька разів — й насолоджуйтесь. Природно, знадобиться тренування. Коли вдасться з першого разу виконати весь алгоритм, спробуйте відпрацювати її поетапно. Не опускайте рук — ваше завзятість будуть винагороджені. Чим більший способів отримання оргазму ви зумієте освоїти, тим тонше будуть відтінки вашої сексуальної жизни.

Інтимні відносини з «любим чоловіком припускають абсолютну відвертість. Якщо ви хоч відчуваєте складнощі у досягненні оргазму, то у жодному разі не пробуйте симулювати його! Обговоріть проблему з партнером, спробуйте знайти вихід із ситуації. Можливо, ви надто нервуєте, занадто зацикливаетесь у своїй «фригидности «чи, ще гірше, поглинені почуттям провини ми за неї. Викиньте ці дурості з голови і довіртеся коханому. Рішення будь-яких сексуальних проблем слід шукати вместе.

ПЛАМЯ СТРАСТИ.

Надеюсь, ваші зусилля не були марними — відносини з партнером день у день стають міцніше і гармонійнішою, а сексуальне задоволення вдихнуло нові сили у любов. Постарайтеся не опускати планку. Після чудових ігор ліжку, і сліпучих оргазмів було б непростимо пустити напризволяще закінчення обучения.

Навіть знаю, як назвати чоловіка, який після сексу неуважно чмокає дружину в щоку, відвертається до стіни і засинає! Є екземпляри й гірше — лускають пультом телевізора і як у яких не бувало вирячуються на екран! Невже заради таких особин ви вигострювали свою майстерність і порушували чуттєвість?! Знайдіть у собі припинити цю порочну практику!

Якщо говорити серйозно, то хвилини близькості роблять нас всіх емоційно незахищеними. Наші нерви оголені, ми уразливі, особливо ранимі. І насамперед — жінки. Після статевого акта їм нелегко знову поринути у реальність. Завдання кожної пристойного чоловіки — на такий перехід максимально плавним і приятным.

Є ще на одному моменті. Після хорошого сексу нас переповнюють найрізноманітніші почуття — любов, ніжність, подяку, радість, солодка смуток… Постарайтеся довше зберегти їх, саме вони стануть дороговказної зіркою ваших відносин. Не размыкайте обіймів, побудьте спаяними воєдино. Нехай партнер не поспішає виходити хто. Дивіться один одному очі, цілуйтеся, шепчите будь-яку ласкаву нісенітницю… Саме з тому, як ви вже закінчуєте секс, можна будувати висновки про глибині ваших чувств.

Любіть до, любите під час, любите після… Любіть! І хоча хороший секс зберегти це чувство.

КАК ПРАВИЛЬНО ЗАКІНЧУВАТИ СТАТЕВОЇ АКТ.

Вот кілька варіантів. Вибирайте. Можливо, невдовзі ви привнесете у яких і щось своє. Це було б жити краще всего.

1. Ложечки.

Ляжте, як дві ложки в коробці. Нехай партнер міцно обійме вас. Полежіть, відчуваючи тепло одне одного… Відчуваєте, як подих улюбленого обпікає вашу шию? Спробуйте одночасно дихати — тоді єднання стане повним.

2. Серце до сердцу.

Лягте обличчям один до друга, обійміться. По черги слухайте серцебиття кохану людину.

3. Колыбель.

Одне з партнерів сідає в подушках, притуляється спиною до стіни, злегка розсовує ноги. Інший затишно влаштовується в нього між колін як немовля в колыбели.

ОГЛЯНИТЕСЬ НАЗАД.

Мне здається, що час оглянути пройдений вами шлях. Пам’ятаєте, який мали, коли ухвалили рішення змінити своє життя? Невпевнена, нещаслива, втомлена, розчарована… Розкриваючи таємниці власної сексуальності, ви подолали багато заборони, відмовилися застарілих поглядів. Не каєтеся? Звісно ж, немає! Досить поглянути і вас, і щасливе обличчя вашого коханого, аби зрозуміти — зміни пішли вам обом користь. Нерозривні узи сексу скріпили ваш союз, повернули свіжість почуттів та новизну ощущений.

У нагороду я приготувала вам подарунок — рецепти найвишуканіших, самих екзотичних ласощів для «закоханих пар.

Це еротичне меню, де можна вибрати будь-яке що сподобався страву. Гарантую, що, смакуючи такі делікатеси, ви будь-коли заробите ожиріння чи атеросклерозу. Приємного аппетита!

Список використаної литературы:.

1. Обрані глави книжки Барбари Кислинг «Сексуальні гри. Керівництво до негайному дії «. 2000.