Основание і походження телесно-ориентированной психотерапії

Основание і походження телесно-ориентированной психотерапії.

Общий огляд і подальша історія методу.

Телесно-ориентированная психотерапія (ТОП) — напрям психотерапії, обьединющее ряд авторських методів: вегетативна терапія (В.Райх); біоенергетичний психоаналіз (А.Лоуэн); стрижнева (Core) енергетика (Д.Пьерракос); соматическая терапія — біосинтез (Д.Боаделла); радикс (Ч.Келли); хакоми (Р.Курц); соматический процес (С.Келеман);организмическая психотерапія (М.Браун); первинна терапія, чи терапія первинного крику (А.Янов); комплекси рухових вправ, що з вывлением та різким поліпшенням звичних тілесних поз (Ф.Александер), і навіть усвідомленням та розвитком тілесної енергії (М.Фельденкрайз); структурна інтеграція, чи рольфинг (И.Рольф); биодинамическая психологія (Г.Бойсен); бодинамика, чи психологи соматичного развити (Л.Марчер); чуттєве осознавание (Ш.Селвер); психотоника (Ф.Гласер); процесуальна терапія (А.Минделл). До сфери ТОП належить ряд оригінальних вітчизняних методик, насамперед танатотерапия (В.Баскаков). Близькими до ТОП є ряд методик, фрагменти яких можна використовувати регулярно працюють з клієнтами: розен-метод (М.Розен); БЕСТ (Е.Зуев), инсайт-метод (М.Белокурова), різні види рухової і танцювальної терапії, включаючи аналіз рухів (Р.Лабан) і технік акторської майстерності, телесно-дыхательные і звукові психотехніки, і навіть східні види тілесних практик.

Історичне коріння ТОП лежать у роботах Ф. Месмера, Ш. Рике і Ж.-П.Шарко, И. Бернхайма, В. Джемса і П. Жане, щодо одного ряду із якими стоїть теорія І.Сєченова про «м'язовому почутті «. Широку ж відомість і систематизоване оформлення це напрям одержало завдяки роботам В. Райха, починаючи з кінця 30-х рр. Райх вважав, що захисні форми поведінки, що він називав «характерним панциром », проявлются в м’язовому напрузі, утворюючому захисний «м'язовий панцир », і стиснутому подиху. Тому Райх використовував різні процедури контакту з тілом (массирование, контрольоване натиснення, м’яке дотик) і регульоване подих, метою яких видавався аналіз структури характеру клієнта, вывление і проробка м’язових затискачів, що призводять до вивільненню подавлемых почуттів. Відповідно загальної основою методів ТОП, історично що зумовили відділення їхню відмінність від психоаналізу, є використання у процесі терапії (body-mind therapy) контакту терапевта з тілом клієнта, заснований виставі про нерозривному свзи тіла (body) і духовно-психической сфери (mind). У цьому потрібно було, що неотреагированные емоції, і травматичные спогади клієнта внаслідок функционировани фізіологічних механізмів психологічного захисту вкарбовуються у тілі. Фундаментальна обізнаність із їх тілесними провлениями допомагає за принципом зворотної свзи проводити корекцію психологічних проблем клієнта, допомагаючи йому усвідомити і прийняти вичавлені аспекти особистості, інтегрувати їх як частини, його глибинної сутності (self). Інтеграція тіла, і розуму полягає в функціонуванні інтуїтивних, правопівкульних компонентів психіки, інакше іменованих природним организменным які оцінюватимуть процесом (К.Роджерс). Тому у роботі терапевта з клієнтом заохочується довіру останнього до тілесним відчуттям, чи інтуїтивної «внутрішньої мудрості «власного організму. Тим самим було методи ТОП наголошують регулярно працюють з клієнтом на знайомстві з тілом, подразумевающем розширення сфери усвідомлення нею глибоких организмических відчуттів, дослідження того, як потреби, бажання і почуття кодуються в різних тілесних состояних і навчання реалистичному вирішенню внутрішніх конфліктів у цьому области.

Раскрепощение тіла, «включення їх у життя «наближає людини для її первинної природі й допомагає послабити відчуженість, випробовувану більшістю людей (А.Лоуэн). У процесі роботи увагу клієнта направлется з його відчуття підвищення здатність до осознаванию тілесних відчуттів, виробляється також посилення тілесних відчуттів для заохочення почуттів. Особливу увагу уделется відчуттям, свзанным із розподілом у тілі вегетативної чи біологічної енергії (В.Райх), починаючи з поверхні шкіри до глибинних процесів метаболізму (М.Браун), усунення порушень, блокуючих її нормальне протекание.

От простих тілесних відчуттів терапевт допомагає клієнту перейти до емоційно забарвленим тілесним переживань. Найчастіше це дозволяє усвідомити їх історію, повернутися на той час, коли вперше виникли (регресія), щоб прожити їх наново і тим самим позбутися них (катарсис). Тим самим було людина знаходить більш міцний контакти з реальністю (заземлення), до складу якого як фізичну опору і стійкість стосовно життєвим умовам (А.Лоуэн), і тісну свзь зі своїми эмоцими і стосунки з близькими (С.Келеман). У арсеналі ТОП имеютс також різні упражнени: дихальні, які б энергизации і корекції дисфункційних дихальних паттернов; рухові, пособствующие усунення патологічних рухових стереотипів, розвитку м’язового відчуття провини і тонкої рухової координації; медитативні та інші. Крім роботи з внутрішніми переживаннями клієнта, піддаються аналізу ще й відносини клієнта з терапевтом, які мають взаємне проектування ними друг на друга відносин із іншими особистісно значимими персонами (перенесення і контрперенос). У цьому процеси перенесення розглядаються як у традиційному для психоаналізу психологічному плані, і у фізичному і энергетическом.

Методы ТОП особливо ефективні для лікування психосоматичних захворювань, неврозів, наслідків психічних травм (травми розвитку, шокові травми) і посттравматичних стресових розладів, депресивних состоний. ТОП є також інструментом особистісного зростання, що дозволяє досягнути повного розкриття особистісного потенціалу, збільшення кількості доступних людині способів самовираження, розширення самоусвідомлення, комунікації, поліпшення фізичного самочувствия.

История вегетотерапии: В.Райх.

В.Райх розпочинав своє роботу у 20-ті роки. як психоаналітик безпосередньо під керівництвом З.Фрейда. Першим принциповим нововведенням, запровадженим Райхом в практику психоаналізу, був перехід від аналізу окремих симптомів до аналізу характеру пацієнта. Другим відкриттям Райха став феномен «укладання характеру у панцир », чи механізації душевне життя під впливом громадських стереотипів і авторитарної сімейної атмосфери, виникає як придушення стримування емоцій. Те, що залежить від людини — стримувати експресивні компоненти емоцій з допомогою м’язового напруги. Тим самим було на функціональному, фізіологічному рівні райховский «характерний панцир «ідентичний «м'язовому панциру » .

Третім постулатом системи Райха стало запроваджене їм поняття «биопсихической », чи вегетативної енергії, нормальне розподіл якої у організмі є основою душевного і здоров’я, а порушення вільного перебігу становлять патогенез неврозів та інших болезненн7ых станів. У цьому генератор неврозу створюється у процесі повсякденною душевному житті дисбалансом між накопиченням і витрачанням насыщающей її вегетативної енергії (в термінах сучасної фізіології - вегетативного забезпечення емоцій). Тим самим було, на думку Райха, невротичне стан відрізняється від психічного здоров’я саме наявністю застійного емоційного порушення та її тілесного еквівалента — застійних осередків вегетативної енергії (іншими словами, неотреагированных емоцій). Відповідно Райхом було запропоновано патогенетичний спосіб лікування неврозів — вегетотерапия, чи відновлення нормального перебігу вегетативної енергії шляхом на блокуючі її потік ділянки хронічно підвищеного м’язового тонусу, атакже певним чином регульованого дыхания.

Цікаво, що створенню методики вегетотерапии Райха підштовхнули його спостереження над хворими на шизофренію з кататоническим синдромом. як він писав згодом у роботі «Функція оргазму »: «Відомо, що ступорозные кататоники, які раптово хворіють і виявляють спроможність до приступам люті, дуже просто стають знову нормальними людьми…

Научившись сприяти появі припадків сказу в аффективно заблокованих невротиків з м’язової гіпертонією, я регулярно став досягати значного поліпшення загального стану ". Фізіологія цього процесу представлялася наступній: «Отвердевание м’язів при ступорозной кататонії стає всеосяжним. Можливості енергетичної розрядки все більш звужуються. Під час нападу сказу через стверділі м’язи з вегетативного центру, ще зберіг рухливість, проривається сильний імпульс, звільняючи цим пов’язану м’язову енергію » .

Райх вважав, що характер людини включає постійний «набір» захистів. Хронічні м’язові затискачі блокують 3 основних емоційних стану: тривожність, гнів сексуальне порушення. Райх дійшов висновку, що м’язовий і психологічний панцир — один і той ж. Хронічні напруги блокують енергетичні потоки, які у основі сильних емоцій. Захисний панцир це не дає людині переживати сильні емоції, обмежуючи і спотворюючи почуття. Емоції, блоковані в такий спосіб, будь-коли усуваються, бо ні можуть повністю відійти проявитися. Ці блоки (м'язові затискачі) спотворюють і природні відчуття, зокрема придушують сексуальні почуття, заважають повноцінному оргазму. По Райху, повне визволення з заблокованій емоції відбувається після його глибокого переживания.

Райх почав із застосування техніки характерного аналізу до фізичним позам. Він аналізував докладно пози пацієнта та її фізичні звички, щоб дати пацієнтам усвідомити, як вони придушують життєві почуття різних частинах тіла. Райх просив пацієнтів посилювати певний затиск, щоб краще усвідомити його, відчути його й виявити емоцію, пов’язана до цього частини тіла. Він побачив, що тільки по тому, як подавляемая емоція знаходить своє вираження, пацієнт може зовсім відмовитися від хронічного напруги чи затискача.

Райх постійно намагався дати пацієнтам усвідомити їх характерні риси. Він часто імітував їх характерні риси чи пози чи просив самих пацієнтів повторювати чи перебільшувати штамп поведінки — наприклад, нервову усмішку. Коли пацієнти перестають приймати свій характерний спосіб поведінки як звісно ж зрозумілий, їх мотивація зміну зростає.

Он думав, що кожен характерне ставлення має відповідне фізичне позу, І що характер індивідуума виявляється у його тілі як м’язової ригідності чи мускульного панцира.

Райх думав, що хронічні напруги блокують енергетичні потоки, які у основі сильних емоцій. Захисний панцир не дає людині переживати сильні емоції, обмежує і спотворює вираз почуттів. По Райху, то вона може позбутися блокованої емоції, лише повністю переживши її; причому негативні емоції мали бути зацікавленими опрацьовані колись, ніж може бути пережиті позитивні почуття, що ними заміщуються.

Райх підкреслював важливість звільнення, розслаблення м’язового панцира на додаток до аналізу психологічного матеріалу, оскільки він розглядав розум і тіло як нерозривна єдність. Райх жадав распусканию захисного панцира, блоків відчування, що спотворюють психологічне та фізичне функціонування людини; розглядав терапію як відновлення вільного перебігу енергії через тіло у вигляді систематичного звільнення блоків мускульного панцира, тому й назвав свій метод лікування неврозів «біофізичної оргонной терапией».

При працювати з м’язовим панциром Райх виявив, що звільнення хронічно затиснутих м’язів часто породжує особливі фізичні відчуття — почуття тепла чи холоду, поколювання, сверблячка чи емоційне піднесення. Він вважав, що ці відчуття творяться у результаті вивільнення вегетативної чи біологічної енергії.

Райх вважав, що м’язовий панцир є 7 основних захисних сегментів, які з м’язів органів відповідних функцій. Ці сегменти утворюють декотрі з 7 горизонтальних кілець, які перебувають під прямим кутом до хребту. Основні сегменти панцира містяться у області очей, рота, шиї, грудях, діафрагми, життя й таза.

Райхианская терапія полягає насамперед у поширенні панцира у кожному сегменті, починаючи геть із і закінчуючи тазом:

Глаза. Захисний панцир у сфері очей проявляється у нерухомості чола і «порожньому» вираженні очей. Розпускання здійснюється у вигляді раскрывания очей так широко, щойно можливо, і навіть вільними рухами очей, обертанням і смотрением зі сторін на бік.

Рот. Оральний сегмент включає м’язи пoдбopoдка, горла і потилиці. Цей сегмент утримує емоційне вираз плачу, крику, гніву, кусання, ссання, гримасничанья. Захисний панцир то, можливо розслаблений клієнтом шляхом імітації плачу, проголошення звуків, які мобілізують губи, кусання, блювотних рухів і з допомогою прямий роботи над відповідними м’язами.

Шея. Цей сегмент включає м’язи шиї і естонську мови. Захисний панцир утримує переважно гнів, крики воїнів і плач. Засобом розпускання панцира є крики, крики, блювотні руху, і т.п.

Грудь (широкие м’язи грудях, м’язи плечей, лопаток, грудної клітки, руки з пензлями). Цей сегмент стримує сміх, сум, пристрасність. Стримування дихання, що є важливим засобом придушення будь-який емоції, ввозяться значною мірою у грудях. Панцир то, можливо розпущений з допомогою над диханням, особливо здійсненням повного видиху.

Диафрагма. Цей сегмент включає діафрагму, сонячне сплетіння, різні внутрішніх органів, м’язи нижніх хребців. Панцир тут утримує переважно сильний гнів. Потрібно значною мірою розпустити перші чотири сегмента, як можливість перейти до распусканию п’ятого у вигляді роботи із диханням і блювотним рефлексом.

Живот. Сегмент живота включає широкі м’язи життя й м’язи спини. Напруга поперекових м’язів пов’язаний із страхом нападу. Захисний панцир пов’язані з придушенням злості, неприязни.

Таз (всі м’язи таза і нижніх кінцівок). Чим сильніший захисний панцир, тим паче таз витягнуть тому, стирчить кзади. Тазовый панцир служить придушення порушення, гніву, задоволення. Панцир то, можливо розпущений у вигляді мобілізації таза, та був лягания ногами і наголоси кушетки тазом.

Терапия Райха полягає насамперед у поширенні панцира в кожен сегмент, починаючи геть із і закінчуючи тазом. Кожен сегмент більш-менш незалежний, із ним працювати окремо. У поширенні панцира використовуються 3 типу коштів:

накопление у тілі енергії у вигляді глибокого дихання;

прямое вплив на хронічні м’язові затискачі у вигляді тиску, пощипывания тощо. буд.;

открытое розгляд що з клієнтом опорів і емоційних обмежень, які за цьому виявляються.

Райх виявив, що в міру того, як пацієнти знаходять здатність повної «генитальной віддачі», фундаментально змінюється всі ці буття й стиль жизни.

Разработанные Райхом методики дихання, емоційного розкріпачення, посилення напруги в заблокованих областях тіла склали основу:

биоэнергетики структурной інтеграції (рольфинга) и інших психотехник.

Таким чином, Райх фактично з’явився першопрохідником у сфері психології тіла, і телесно-ориентированной психотерапии.

При підготовці цієї роботи було використані матеріали із російського сайту internet.