Психотерапія

Психотерапия.

ПСИХОТЕРАПИЯ — різновид активного психологічного на пацієнта, який би в хворобливому стані, або у стані кризи чи стресу. Психотерапія передбачає як купірування хворобливих проявів, і корекцію індивідуальних психологічних властивостей людини з допомогою спеціальних способів психотерапевтичного впливу. Способів цих нині є дуже багато. Лише напрямів психотерапії нині налічується понад 250. І з них має своїми принципами на пацієнта і власними методиками лікування конкретних захворювань, і станів. Нижче приведено інформацію про найвідоміших психотерапевтичних напрямах.

Суггестивные методи. К ним відносять різноманітні психологічні впливу з допомогою прямого чи опосередкованого навіювання з метою створення в людини певного стану або спонукування певним діям. Нерідко навіювання супроводжується зміною свідомості пацієнта. Такі види психотерапії, найвідомішим із яких є гіпноз, спрямовані на зняття емоційних невротичних симптомів, нормалізацію психічного стану у кризові періоди, після впливу психічних травм тощо.

Психоаналитическая психотерапія. Пожалуй, жоден вид психотерапії не оточений таким кількістю міфів і помилок. Це значною мірою пояснюється пізнім «приходом «психоаналізу з Росією (радянські часи цей вид лікування був фактичним під забороною і імена його основоположників можна було згадувати лише для критики). Зараз же ситуація змінилася і військову допомогу психоаналітика можна отримати будь-якому великому місті. Не є і Петрозаводськ. Психоаналітична психотерапія виходить із несвідомого механізму формування болючої симптоматики (неврози, психосоматичні розлади) і як наслідок спрямовано переклад несвідомих потягу до тями людини, їх переробку і отреагирование. Кінцевою метою психоаналітичного лікування, зазвичай, є досягнення «інсайту «- своєрідного осяяння які з осознаванием глибинних особистісних проблем, про існування які людина колись міг і підозрювати, проте вони перешкоджали його повноцінної життєвої адаптації.

Когнитивная психотерапія. Основная ідея — те, що різні емоційні розлади творяться у через відкликання які є в людини відхиленнями щодо оцінки реальної буденної дійсності як «систематичних упереджень ». Метою когнітивної психотерапії є виправлення помилковою переробки інформації та модифікація переконань у бік їхнього раціоналізації і формування життєвої стратегії здоровим глуздом.

Аутогенная тренування (аутотренінг). Эта методика спрямовано оволодіння практичними навичками психічної саморегуляції з допомогою релаксаційних способів. Аутогенная тренування проводиться на кілька етапів, вкладених у освоєння вправ по ослаблення нервово-м'язового напруженості із наступним становленням «звички відпочивати » .

Поведенческая психотерапія. Ее основний принцип полягає у виробленні умовних рефлексів, які допомагають людині справитися з станом тривоги, або у позбавлення від рефлексів, цю тривогу підтримують. Основні методи — научение і тренінг. Цей вид лікування добре зарекомендувало себе під час лікування тривожних розладів (див. Соціальна Фобія, Панічне Розлад розділ «Хвороби »).

Нейролингвистическое програмування. Это — система психологічних маніпуляцій виходячи з вивчення лінгвістичної моделі-позначки-моделі людини. Однією з основних складових цієї моделі є поняття «модальності «- найбільш типовому для людини способі сприйняття навколишньої дійсності. Після визначення модальності передбачається корекція її поведінки, яка може самим людиною усвідомлюватись або усвідомлюватись. Метою програмування є вироблення певної стратегії поведінки, бажаної в людини чи оточення. Основний технікою вважається «рефрейминг «- переформування особистості, надання їй нової заданої форми.

Психодрама. В процесі цієї психотерапевтичної методики відбувається розігрування людиною ролей для вивчення внутрішньої злагоди і вырабтки навичок оптимального соціального поведінки. Людина перетворюється на процесі ігровий діяльності засвоює стереотипи поведінки у різних життєвих ситуаціях, апробує їх, вибирає найбільш підходящі собі цим долає проблеми, у спілкуванні.

Трансактный аналіз. Личность людини сприймається як сукупність трьох станів «Я », умовно названих «Батько », «Дорослий «і «Дитина ». Суттю кожного є генетично запрограмована модель поведінки й прояви емоційних реакцій. Основна мета трансактного аналізу у тому, аби допомогти людині зрозуміти особливості його з оточуючими для того щоб його оптимальному поведінці.

Каждая з описаних вище різновидів психотерапії має показання до застосування і своїх показників ефективності що за різних видах патології. Який вид психотерапії підійде Вам, якщо в Вас виникли ті чи інші проблеми, заздалегідь спрогнозувати буває важко, часом неможливо. У кожному разі, рішення про доцільність застосування тій чи іншій методики бере лише психотерапевт і ніхто інший .

Напоследок хотілося б звернути Ваша на той факт, що різні методи целительства, знахарства і екстрасенсорного впливу к психотерапії не належить і їх ефективність ніколи й ніким з наукової погляду було була.