Форми тривожності

1. Тривога, як вияв емоційної сферы.

2. Форми тревожности.

3. Дані исследований.

4. Педагогічні рекомендации.

5. Опитувальник Ж. Тейлора.

6.

Список литературы

.

Тривога, як вияв емоційної сферы Эмоции і почуття є відбиток реальної буденної дійсності в формі переживань. Різні форми переживання почуттів (емоції, афекти, настрої, стреси, пристрасть і буд. р.) утворюють разом емоційну сферу людини. Вирізняють такі види почуттів, як моральні, інтелектуальні і естетичні. За класифікацією, запропонованої До. Изардом, виділяються емоції фундаментальні і похідні. До фундаментальним відносять: 1) интересхвилювання, 2) радость, 3) удивление, 4) горе-страдание, 5) гнев, 6) отвращение, 7) презирство, 8) страх, 9) стыд, 10) вину. Інші - похідні. З сполуки фундаментальних емоцій виникає таке комплексне емоційний стан, як тривожність, яка може поєднувати у собі страх, і гнів, і провину, і интерес-возбуждение. «Тривога — це схильність індивіда до переживання тривоги, що характеризується низьким порогом виникнення реакції тривоги: одне із основних параметрів індивідуальних відмінностей». Певний рівень тривожності - природна і обов’язкова особливість активної діяльності особистості. Кожен людини є своя оптимальний чи бажаний рівень тривожності - це звана корисна тривожність. Оцінка людиною свого майна цьому плані для нього істотним компонентом самоконтролю і самовиховання. Проте, підвищений рівень тривожності суб'єктивна прояв неблагополуччя особистості. Прояви тривожності у різних ситуаціях різні. У одних випадках люди схили поводитися тривожно завжди і скрізь, за іншими вони виявляють свою тривожність лише раз у раз, залежно від створених обставин. Ситуативно стійкі прояви тривожності прийнято називати особистісними і пов’язувати з наявністю в людини відповідної особистісної риси (так звана «особистісна тривожність»). Це стійка індивідуальна характеристика, відбиває схильність суб'єкта до тривозі і передбачає наявність в нього тенденції сприймати досить широке «віяло» ситуацій як загрозливий, відповідаючи кожну їх певної реакцією. Як схильність, особистісна тривожність активізується при сприйнятті певних стимулів, розцінюваних людиною як небезпечні, пов’язані з специфічними ситуаціями загрози престижу, самооцінці, самоповазі. Ситуативно мінливі прояви тривожності називають ситуативними, а особливість особистості яка проявляє що така тривожність, позначається як «ситуаційна тривожність». Цей стан характеризується суб'єктивно пережитими емоціями: напругою, занепокоєнням, стурбованістю, нервозністю. Такий стан виник як емоційна реакція на стресову ситуацію і може бути різною за інтенсивністю і динамічним у часу. Особистості, зараховують до категорії высокотревожных, схильні сприймати загрозу своєї самооцінці і життєдіяльності у великому діапазоні ситуацій і реагувати дуже напружено, вираженим станом тривожності. Поведінка повышенно тривожних людей діяльності спрямованої на успіхи, має такі особенности:

1. Высокотревожные індивіди емоційно гостріше, ніж низкотревожные, реагують на повідомлення про неудаче.

2. Высокотревожные люди гірше, ніж низкотревожные, працюють у стресових ситуаціях чи умовах дефіциту часу, відведеного влади на рішення задачи.

3. Побоювання невдачі — характерна риса высокотревожных людей. Ця страх вони домінує над прагненням до досягнення успеха.

4. Мотивація досягнення успіхів переважає у низкотревожных людей.

Зазвичай вона переважує побоювання можливої неудачи.

5. Для высокотревожных людей більшої стимулюючої силою має повідомлення про успіх, ніж про неудаче.

6. Низкотревожных людей більше стимулює повідомлення про неудаче.

7. Особистісна тривожність привертає індивіда до сприйняття й оцінки багатьох, об'єктивно безпечних ситуацій як таких, яких зазнають у собі. Діяльність людини у конкретної історичної ситуації залежить тільки від самої ситуації, від наявності або відсутність у індивіда особистісної тривожності, а й від ситуаційною тривожності, виникає цього людини у даної ситуації під впливом створених обставин. Вплив цій ситуації, власні потреби, думки і почуття людини, особливості його тривожності як особистісної тривожності визначають когнітивну оцінку їм посталої ситуації. Ця оцінка, своєю чергою, викликає певні емоції (активізація роботи автономної нервової системи й пожвавлення стану ситуаційною тривожності разом із очікуваннями можливої невдачі). Інформація про все це через нервові механізми зворотний зв’язок передається в кору мозку людини, впливаючи з його думки, потреби і почуття. Така сама когнітивна оцінка ситуації це й автоматично викликає реакцію організму на загрозливі стимули, що зумовлює появі контрзаходів і лобіювання відповідних реакцій у відповідь, вкладених у зниження посталої ситуаційною тривожності. Результат від цього безпосередньо б'є по виконуваної діяльності. Ця діяльність перебуває у безпосередньої залежність від стану тривожності, яке не вдалося подолати з допомогою зроблених реакцій у відповідь і контрзаходів, і навіть адекватної когнітивної оцінки ситуації. Отже, діяльність людини у породжує тривожність ситуації безпосередньо залежить від сили ситуаційною тривожності, дієвості контрзаходів, зроблених на її зниження, точності когнітивної оцінки ситуации.

Форми тривожності Під формою тривожності ми розуміємо особливе поєднання характеру переживання, усвідомлення, вербального і невербального висловлювання на характеристиках поведінки, спілкування, і діяльності. Форма тривожності проявляється у стихійно складывающих засобах її подолання і компенсації, соціальній та відношенні дитини, підлітка до цього переживання. Вивчення форм тривожності проводилося у процесі індивідуальної та груповий практичної психологічної роботи з дітьми і підлітками. Відомо, що існує 2 категорії тривожності: 1. відкрита — свідомо пережита і демонстрована поведінці та банківської діяльності як стану тривоги; 2. прихована — по-різному не усвідомлювана, що виявляється або надмірним спокоєм, нечутливістю до реального неблагополуччю і навіть запереченням його, або непрямим шляхом через специфічні способи поведінки. Усередині цих категорій були й зазнали спеціальному аналізу різноманітні форми тривожності. Виділяються три форми відкритої тревожности.

1. Гостра, нерегульована чи слабко регульована тривожність — сильна, усвідомлювана, демонстрована зовні через симптоми тривоги, самостійно подолати її індивід не может.

2. регульована і компенсируемая тривожність, коли він діти самостійно виробляють досить ефективні засоби, дозволяють справлятися з наявною в них тривогою. За характеристиками що використовуються цього способів всередині цієї форми виділилися дві субформы: а) зниження рівня неспокою та б) використання її для стимуляції своєї діяльності, підвищення активності. Ця форма тривожності зустрічається переважно у молодшому шкільному і ранньому юнацькому возрастах, тобто. в періодах, характеризуемых як стабільні. Важливою характеристикою обох форм і те, що тривожність оцінюється дітьми як неприємне, важке переживання, від якої вони хотіли б избавится.

3. культивована тривожність — у разі, на відміну наведених, тривожність усвідомлюються і переживається як цінне для особистості якість, що дозволяє домагатися бажаного. Культивована тривожність виступає у кількох варіантах. По-перше, вони можуть зізнатися індивідом як основний регулятор його активності, який би його організованість, відповідальність. У цьому вся вона збігаються з формою 2. б, відмінності стосуються, як, лише оцінки цього переживання. Удругих, вони можуть виступати як собі світоглядна і ціннісна установка. По-третє, вона часто проявляється у пошуку определенной.

«умовної вигоді від наявності неспокою та виражається через посилення симптомів. У окремих випадках в однієї випробуваного зустрічалися одночасно чи навіть все три варіанта. Як різновид культивованої тривожності то, можливо розглянута форма, що її умовно назвали «магічною». І тут дитина, підліток хіба що «заклинає злі сили» з допомогою постійного програвання про себе найбільш тривожних його подій, постійних розмов про неї, не звільняючись, проте, зі страху їх, та ще більш посилюючи його за механізму «зачарованого психологічного кола». Ведучи мову про формах тривожності, мушу торкнутися також проблеми так званої «замаскованої» тривожності. «Масками» тривожності називаються зазначені форми поведінки, які мають вигляд яскраво виражених проявів особистих якостей, породжуваних тривогою, дозволяють людині водночас переживати їх у пом’якшеному вигляді й не виявляти зовні. У ролі таких «масок» найчастіше описуються агресивність, залежність, апатія, надмірна мрійливість та інших. Вирізняють агрессивно-тревожный і зависимо-тревожный типи (з різною мірою усвідомлення тривоги). Агресивнотривожний тип найбільш частовстречается у дошкільній і підлітковому возрастах і за відкритих, і за прихованих формах тривожності як у вигляді прямого висловлювання агресивних форм поведінки. Тревожно-зависимый тип найчастіше зустрічається при відкритих формах тривожності, особливо в гострої, нерегульованої і культивованої формах.

Дані исследований.

Характер переживання страхів і тривог выявлялся з допомогою експериментальної розмови. Робота проводилася з кожним піддослідним індивідуально, у ній взяли участь діти віком від 5 до 16 лет.

Таблиця № 1 містить даних про симптоми тривожності, отримані під час спостережень. Для оцінки рівня виразності симптому використовувалося 10- бальна шкала. Представлені середні показники з кожної віковій групі. У вибірці у найбільш вираженими виявляються такі ознаки, як «легко червоніє (бледнеет)"-п.13, «піт в руках"-п.4 и.

«тремтять руки"-п.5. в такий спосіб, найбільш частим проявом тривоги є симптом вегетативного характеру так званий «симптом неспокійних рук».

Таблиця № 1. Спостережувані форми прояви стану тривоги в тревогогенных ситуаціях в дітей віком різного віку. |Симптоми тривоги |Ступінь виразності симптому, бал | | |6−7 років |11−12 років |14−15 років |16−17 років | |Поведінкові прояви |5,2 |5,4 |6,6 |5,9 | |1. Постійно крутить щось | | | | | |до рук, збуджує папір, | | | | | |одяг, волосся. | | | | | |2. Потирає руки, крутить |5,5 |5,8 |6,1 |6,3 | |пальці, збуджує кінчик | | | | | |носа. | | | | | |3. Смокче палець, ручку, |6,7 |5,3 |4,4 |4,4 | |волосся, одяг тощо. | | | | | |4. Гризе нігті. |2,2 |2,0 |3,1 |1,8 | |5. Щосили гризе |4,1 |4,8 |5,2 |4,6 | |олівець, ручку. | | | | | |6. Напружений, скований, не |5,8 |5,3 |4,7 |4,6 | |може розслабитися. | | | | | |7. Підвищена метушливість, |5,8 |5,3 |5,1 |4,3 | |багато зайвих жестів, все | | | | | |час щось зронив, | | | | | |втрачає. | | | | | |8. Зникає, коли |2,6 |2,9 |3,3 |3,6 | |звертаються раптово, задають| | | | | |додаткове запитання. | | | | | |9. Сбивчивая, нерівна |2,4 |3,2 |3,1 |2,8 | |мова. | | | | | |10. Постійно виправляє |3,9 |2,2 |2,6 |2,1 | |відповідь, роботу, без | | | | | |істотного поліпшення її | | | | | |якості, постійно | | | | | |перепрошує. | | | | | |11. Напружено стежить за |4,6 |3,7 |2,4 |3,4 | |реакцією педагогів, | | | | | |уловлює найменші | | | | | |зміни обличчя і ін. | | | | | |12. Часто плаче. |3,5 |4,2 |1,6 |0,9 | |Спостережувані физиологические|6,3 |6,4 |6,6 |5,9 | |реакції | | | | | |13. Легко червоніє | | | | | |(блідне), обличчя | | | | | |покривається плямами | | | | | |14. У значимих ситуаціях |2,1 |2,4 |3,0 |2,9 | |сильно потіє. | | | | | |15. Дуже тремтить, тремтять |2,6 |1,8 |2,7 |1,8 | |руки. | | | | | |16. Дуже здригається при |2,9 |2,4 |3,3 |2,0 | |несподіваному зверненні, | | | | | |несподіваних звуках. | | | | |.

У таблиці № 2 представлені дані, що характеризують частоту проявів тривожності за результатами розмов і ретроспективних звітів. Результати представлені у прцентном ставлення до числу піддослідних в вікової вибірці. За даними самозвітів, відмінності виявлено між групою 6−7 літніх дітей та інші віковими группами.

Таблиця № 2. Форми прояви тривоги в дітей віком різного віку. |Симптоми тривоги |Ступінь виразності симптому, % | | |Вікові вибірки, років | | |6−7 років |11−12 років |14−15 років |16−17 років | |Фізіологічні симптоми: |30 |70 |80 |65 | |1. Прискорене серцебиття | | | | | |2. Утрудненість дихання |35 |65 |55 |65 | |3. «Порожнеча й холод всередині» |15 |75 |45 |35 | |4. «Серце кудись |20 |65 |35 |45 | |провалюється», все | | | | | |обривається | | | | | |5. Соматичні скарги: біль |65 |65 |25 |20 | |у животі, позиви до | | | | | |мочеиспусканию пульсація в | | | | | |скронях, біль голови тощо. п.| | | | | |6. Порушення сну |54 |65 |70 |70 | |7. Порушення харчування (не |40 |45 |35 |70 | |може є чи їсть дуже | | | | | |багато) | | | | | |Переживання, почуття |20 |65 |70 |70 | |8. Позитивні, мобілізуючі | | | | | |9. Яскраво виражена страх |30 |60 |65 |65 | |невдачі, катастрофічного | | | | | |провалу | | | | | |10. Непереносимість очікування |75 |25 |30 |25 | |11. Бажання втекти, |15 |20 |30 |30 | |сховатися, зникнути | | | | | |12. Відчуття самотності, |- |35 |60 |65 | |самотності, незахищеності | | | | | |13. «Сумбур у голові», |35 |35 |60 |55 | |"порожня голова", «всі разом | | | | | |забув» | | | | | |14. Відчуття неповноцінності |10 |25 |45 |40 | |15. Відчуття безпорадності |- |20 |25 |30 | |16. Відчуття сорому, провини |15 |55 |60 |45 |.

Педагогічні рекомендации.

1. Щоб істотно знизити тривожність дитини, необхідно педагогам і батькам, які мають дитини, забезпечити реальний успіх дитини на будь-якої діяльності (малювання, гра, допомогу з домашній роботі та ін.). Дитину потрібно менше лаяти і більше хвалити, причому не порівнюючи його коїться з іншими, лише з нею самим, оцінюючи поліпшення його власних результатів (сьогодні намалював краще ніж учора; швидше прибрав іграшки та т.д.);

2. Необхідний щадний оціночний режим у сфері, у якій успіхи дитини невеликі. Наприклад, коли він повільно вдягається, непотрібно постійно фіксувати у цьому його. Проте, якщо з’явився хоча б найменший успіх, обов’язково треба її отметить;

3. Більше брати до уваги обстановку, що складається вдома й у дитсадку. Теплі емоційні відносини, довірчий контакт з дорослими також можуть гідно зниженню загальної тривожності ребенка.

4. Необхідно вивчити систему особистих стосунків дітей у групі, щоб цілеспрямовано формувати ці відносини, щоб зробити кожному за дитини на групі сприятливий емоційний климат.

5. Не можна залишати поза увагою непопулярних дітей. Слід виявити і розвинути вони позитивні властивості, підняти занижену самооцінку, рівень домагань, щоб поліпшити їхнє місце у системі міжособистісних відносин. Слід також вихователю переглянути своє ставлення до цих детям.

Опитувальник Ж. Тейлор

(особистісна шкала прояви тревожности).

Опитувальник розроблений Ж. Тейлор в 1953 року. Він входить до складу ММРI в ролі додаткової шкали. Адаптований у Росії Т. А. Немчиным в 1966 году.

Мета: виявлення рівня особистісної тривожності испытуемого.

Матеріал: бланк-опросник, у якому 50 утверждений.

Інструкція. Вам пропонується вирішити опитувальник, у якому містяться затвердження, що стосуються деяких властивостей особистості. Тут не то, можливо гарних дітей і поганих відповідей, тому вільно виражайте своє думка, не витрачайте час подумати про. Давайте перший що у голову відповідь. Якщо ви згодні з цим твердженням стосовно Вам, напишіть поруч із його номером «Так», а то й згодні - «Ні «, а то й можете чітко визначити — «не знаю » .

Обробка даних проводиться за допомогою ключа.

Ключ: затвердження 1 — 37 за відповідь «Так «- 1балл, «Ні «- 0 балів; затвердження 38 — 50 за відповідь «Ні «- 1балл, «Так «- 0 баллов.

Відповідно до ключем підраховується сума балів і до неї додається число відповідей «Прикро », ділене на два. Отриманий підсумковий результат співвідноситься з критеріями оценки.

Критерії оценки:

0 — 5 балів — низький рівень тревожности;

5 — 15 балів — середній з тенденцією до низкому;

15 — 25 балів середній з тенденцією до высокому;

25 — 40 балів високий уровень;

40 — 50 балів — дуже високий рівень. Психологічний портрет высокотревожных осіб Їх характерна схильність широтою діапазону ситуацій сприймати будь-яке прояв якостей їх особистості, будь-яку зацікавленість у них як можливу загрозу їхню престижу, самооцінці. Ускладнені ситуації вона сприймати як загрозливі, катастрофічні. Відповідно сприйняттю виявляється сила емоційної реакції. Такі люди запальні, дратівливі й у постійної готовності до конфлікту і готовність до захисту, навіть у цьому об'єктивно немає потреби. Їх, зазвичай, характерна неадекватна реакція на зауваження, поради й прохання. Особливо велика можливість нервових зривів, афективних реакцій у ситуаціях, де йдеться про їхнє компетенції у тих чи інших питань, їх престиж, самооцінці, їхнє ставлення. Надмірна підкреслення результатів своєї діяльності чи способів поведінки як і кращу, і у гірший бік, категоричний стосовно ним тон чи тон, виражає сумнів, — усе це неминуче веде до зривів, конфліктів, до створенню різноманітних психологічного бар'єру, що перешкоджають ефективному взаємодії з цими людьми. До високо тривожним людям небезпечно пред’являти категорично високі вимоги, навіть у ситуаціях, коли об'єктивно вони здійсненні їм, неадекватна реакція таких вимоги може затримати, або навіть взагалі відсунути на довгий час виконання необхідного результату. Психологічний портрет низкотревожных лиц.

Характерно яскраво виражене спокій. Не завжди схильні сприймати загрозу своєму престижу, самооцінці у якнайширшому діапазоні ситуацій, навіть коли вона реально існує. Виникнення стану тривоги вони можна спостерігати лише особливо важливих і особистісно значимих ситуаціях (іспит, стресові ситуації, реальна загроза сімейному положенню й ін.). У особистісному плані такі люди спокійні, вважають, що особисто вони мають підстав і причин хвилюватися упродовж свого життя, репутацію, поведінку і діяльність. Можливість виникнення конфліктів, зривів, афективних спалахів вкрай мала.

Починати писати висновок краще з аналізу особистісної тривожності, як більш стійкою риси особистості, проаналізувавши спільні дані про опросникам Тейлор і Спилбергера. Далі можливість перейти до аналізу ситуаційною тривожності. Після цього дається стисле узагальнення. Під час написання укладання можна використовувати портрети високоі низкотревожных лиц.

Рекомендаційна частина укладання повинна містити конкретні рекомендації по корекції виявленого рівня тревожности.

Рекомендації для высокотревожных людей: корисно змістити акцент з зовнішньої вимогливості, категоричності і високої значимості у постановці завдань на змістовне осмислення діяльності, стоїть формувати почуття впевненості у успехе.

Для низкотревожных: потрібно пробудження активності, підкреслення мотиваційних компанентов діяльності, порушення зацікавленості і почуття відповідальності у рішенні тих чи інших задач.

Різниця між особистісної і ситуаційною (реактивної) тривогою було запроваджено Кеттеллом і Шейером.

Під особистісної тривогою розуміється щодо стійка характеристика, риса, дає уявлення про схильності людини до прояву тривожності, тобто. про схильність чи тенденції: а) сприймати досить широке коло ситуацій як загрозливий; б) реагувати для цієї ситуації проявом стану тривожності різного уровня.

Тривога як стан, тобто. ситуаційна, характеризується об'єктивно пережитим емоційним напругою, занепокоєнням, стурбованістю, нервозністю, що супроводжуються активацією вегетативної НС.

Вопросы.

1. Зазвичай я працюю з великим напряжением.

2. Вночі я засинаю з трудом.

3. Мені неприємні несподівані зміни у звичної обстановке.

4. Мені часто сняться жахливі сны.

5. Мені важко зосередиться на якомусь завданні чи работе.

6. Я надзвичайно неспокійний і переривчастий сон.

7. Я бути настільки ж щасливим, як, мій погляд, щасливі другие.

8. Безумовно, мені вистачає впевненості у себе.

9. Моя здоров’я турбує мене. 10. По часів почуваюся цілком непотрібним. 11. Я часто плачу, в мене «очі на мокрому місці». 12. Я помічаю, що своїх руки починають тремтіти, коли намагаюся зробити щоабо важке чи небезпечне. 13. Часом, коли перебуваю на роздоріжжі, я маю пітливість і це надзвичайно непокоїть і бентежить мене. 14. Я часто ловлю себе тому, що мене також щось непокоїть і тривожить. 15. Нерідко гадаю такими проблемами, про які хотілося би казати. 16. Навіть у холодні дні я легко потію. 17. Зі мною трапляються періоди такого занепокоєння, що не можу всидіти дома. 18. Життя мені майже завжди пов’язані з надзвичайним напругою. 19. Я набагато чуйніші, ніж безліч людей. 20. Я легко приходжу збентежить. 21. Моя становище серед оточуючих турбує мене. 22. Мені дуже важко зосередитися на чимось. 23. Майже весь час відчуваю тривогу через когось чи то з чогонибудь. 24. Часом я стаю таким збудженою, що це важко заснути. 25. Мені доводилося відчувати страх навіть у тому випадку, коли знав достеменно, що це щось загрожує. 26. Я схильний прийматимемо всі занадто всерйоз. 27. Мені здається часом, що переді мною нагромаджені такі труднощі, що мені не подолати. 28. Іноді мені здається, що на що не придатний. 29. Я майже весь час відчуваю невпевненість у своїх силах. 30. Мене вельми непокоять можливі невдачі. 31. Чекання завжди нервує мене. 32. Бували періоди, коли тривога позбавляла мене сну. 33. Іноді я впадаю в розпач через дрібниці. 34. Я людина легко збудливий. 35. Боюся, що почервонію. 36. Я бракує духу винести все майбутні труднощі. 37. Іноді мені здається, що мій нервова система розхитана і це ось-ось вийду з експлуатації. 38. Зазвичай мої ноги і руки досить теплі. 39. Я зазвичай рівне і хороший настрій. 40. Я майже завжди почуваюся цілком щасливим. 41. Коли потрібно чогось довго чекати, можу робити це спокійно. 42. Я нечасто трапляються головний біль після пережитих хвилювань і неприємностей. 43. Я буває серцебиття при очікуванні чогось нової чи важкого. 44. Мої нерви засмучені максимум, ніж в іншим людям. 45. Переконаний у собі. 46. У порівняні з моїми друзями вважаю цілком сміливим. 47. Я сором’язлива трохи більше, ніж інші. 48. Зазвичай спокійний і вивести мене з себе нелегко. 49. Практично я будь-коли червонію. 50. Можу спокійно спати після будь-яких неприятностей.