Огляд. 
Остеохондроз хребта

Під час огляду необхідно звернути увагу на порушення нормальної постави, прийняття людиною такого положення хребетного стовпа, при якому больові відчуття виражені в найменшій мірі. Наприклад, при шийній локалізації процесу це буде нахил голови в бік. За рахунок кістково-суглобових змін в хребцях значно знижується обсяг рухів у хребетному стовпі, при рухах визначаються похрускування, клацання.

Педагогічний експеримент

Педагогічний експеримент припускає проведення занять з експериментальною та контрольною групами для перевірки ефективності розробленого комплексу вправ лікувальної фізичної культури в реабілітації осіб похилого віку з остеохондрозом шийного відділу хребта.

Педагогічне спостереження

Педагогічне спостереження являє собою планомірний аналіз і оцінку індивідуального методу організації навчально-виховного процесу без втручання дослідника в ході цього процесу.

Об'єкти педагогічних спостережень:

• — організація, структура, зміст і методика фізкультурно-оздоровчих занять з людьми похилого віку з остеохондрозом шийного відділу хребта;
• — відповідність поставлених завдань віковим особливостям і можливостям займаючихся;
• — різноманітність і оригінальність засобів фізичної реабілітації;
• -нормування і контроль навантажень в процесі фізкультурно-оздоровчих занять з людьми похилого віку з остеохондрозом шийного відділу хребта.