Сон

Реферат на тему:

«Сон і сновидіння человека».

Роботу выполнил.

(введіть свої данные) Сон…3.

Стадии сна…

Швидкий сон…

Повільний сон… Сновидіння… Розлади сна…

Сон. Сон — періодично наступаюче стан, у якому створюються найкращі умови на відновлення працездатності організму, зокрема центральної нервової системи. Сон — життєву необхідність кожного людини. Сон становить природну частина 24-годинного добового циклу, в якій він чергується з неспанням. Свідомість уві сні змінено, але вивести людини від цього стану, тобто. пробудити його, легко. Дослідженнями роботи мозку вчених зайнялися б лише років. Ще недавно вчені казали, що сон — це відпочинок нервових клітин кори головного мозку. Точніше кажучи, це процес охранительного гальмування, захоплюючий клітини — нейрони кори та поступово поширюється більш глибокі ділянки мозку. Коли ми спимо, впливають інші фізіологічні процеси. Починають вироблятися різні гормони. Деякі їх витрачаються уві сні, тоді як інші запасаються організмом для часу неспання. Сон дуже важливий. Позбавлений сну людина відчуває втома, стає дратівливим й у запущених випадках починає бачити галюцинації. Сон — захисне пристосування організму, яке охороняє його від надмірного роздратування, що дозволяє відновити працездатність. Під час сну відзначаються фазні зміни м’язового тонусу (більшість м’язів розслаблено), різке розслаблення всіх видів чутливості - слуху, зору, смаку, нюху, шкірної чутливості. Зменшується надходження до тканинам крові, що супроводжується уповільненням обміну речовин на 8−10% і зниженням температури тіла. Вважають, що з функцій сну — дозволити статися змін у мозку, щоб включилися механізми навчання дітей і запам’ятовування. З іншого боку, здається, що діти наші відчуття фізичної втоми створюються мозком через її небажання продовжувати управляти телом.

Але сон — це відпочинок, а й робота, адже під час сну (це доведено експериментально) переробляється всю інформацію, отримана людиною протягом дня, про те, щоб мозок людини би сприймати її й наступного дня. Про те, робота мозку уві сні не припиняється можна судити з біоелектричної активності. Вчені, що досліджують сон, спостерігають поведінка людини в сні і реєструють з допомогою электроэнцефалографа хвилі мозку. Хвилі мозку утворюються і під час сну й під час неспання внаслідок біологічну активність мільярдів нейронов.

Стадії сну. Швидкий сон і повільний сон. Явища, які під час сну, відбуваються у порядку і неодноразово повторюються. Засинаючи, людина проходить через 4 фази сну — від дремоты до глибокого сну. Повільний сон. Повільний сон — це фаза сну, під час якої нормальна людина вбачає сновидінь. Під час повільного сну серцебиття, і подих людини уповільнені, а активність мозку знижена, м’язи гранично розслаблені і людини дуже важко розбудити. Повільний сон зазвичай займає 75−80% від загального часу сну. Отже, ми глибоко заснули. Очі ми рухаються дуже слабко, тіло повністю відпочиває у тому чи іншого позі сну. Але з’являється й дещо новий, чого був може неспання. Йдеться деяких біологічно активні речовини сімейства амінів, подача яких починає зростати, і вони накопичуються у різних клітках і клітинних групах мозкової тканини. Якщо ми спимо тривалий час, цей процес нічого очікувати йти з належної регулярністю — і це однією причиною те, що недолік сну протягом великого відтинку часу надає послаблює дію на функціонування організму. І ось сплячий, не прокидаючись, починає перевертатися, частішає подих, під закритими століттями помітно швидке рух очних яблук. Інколи людина себе щось каже уві сні. Це — швидкий, чи парадоксальний, сон — стадія сновидінь. Швидкий сон.

Швидкий сон — це фаза сну, у якому людина бачить сновидіння і перебуває у біологічно активному стані. Серцебиття і крижаний подих в фазу швидкого сону, тоді як фазою повільного сну, учащены. Для швидкого сону характерна підвищена потовиділення і рух очних яблук під закритими століттями. Ці швидкі руху очей, очевидно, відбивають характер сну, який бачимо. Якщо ми сниться, що ми входимо у кімнату, повну людей, очі рухатимуться в горизонтальному напрямку з боку в бік, як це робили ми б в денному світі. Але якщо сниться, що ми лежимо, очі рухатимуться угору й униз, в вертикальному напрямі, хіба що прагнучи оглянути землю унизу й хмари вгорі. Усе це пов’язані з виденьем сновидінь. Сновидіння. Сновидіння — це небувала комбінація бувалих явищ. Сновидіння займають у середньому дві години нічного сну, що триває 7,5 годин. Те, що людина бачить уві сні великою мірою залежить від явищ, що відбуваються навколо неї. Наприклад: з людини сповзло ковдру, і його снитися, що він потрапив на айсберг. Взагалі, прийнята уві сні інформація, «вступаючи» в сновидіння перетвориться збільшує свої якості. Якщо надворі проїхала віз і його шерех почули сплячим, йому може наснитися гроза і страшні розкати грому; укус комара уві сні може бути укусом жахливою отруйною змії. Певні сновидіння сняться певним людям. Старшокласникам сняться іспити, маленьких дітей — казкові герої, мільйонеру сниться розкіш, а бідному — працю й робота. Сновидіння шевця будь-коли насняться ювеліру, а сновидіння старого — маленькому мальчику.

Якщо вже ви запитаєте знайомих, які сни вони бачать, то знайдуться, можливо, такі, які у відповідь: «Я будь-коли бачу снів ». Але це негаразд. Дослідники стежили за заснулим людиною, і тільки в нього наступав швидкий сон, відразу будили й колеги запитували, що вона бачила уві сні. Розбуджений незмінно згадував сон і розповідав про неї. І це дійсно, коли дивишся людини у фазі швидкого сону, можна дійти невтішного висновку, що сплячий щось переживає: в нього частішає подих, змінюється серцебиття, ворушаться руками і ноги, спостерігаються швидкі руху очей, м’язів особи. Дослідники припустили, що у такі моменти заснулий людина бачить сон. Ось і виявилося. То нащо тієї людини розбудити під час повільного сну, і запевняв, що жодних снів бачив. Причина була простий — він створив їх вже забув, поки тривав повільний сон. Інтерес Вільгельма до сновидінням уражає всіх епох людської культури, проте підхід до них істотно змінювався впродовж історії. Раніше вважалося, що сновидіння — це богів і духів, і тлумачення сновидінь вважалося «дуже важким справою, яким могли займатися лише жерці і тлумачі снів. Найчастіше сновидіння є предвещанием чогось, і навіть вчені кажуть, що є поодинокі випадки, коли зустрічається ясновидіння. Однак, найчастіше сновидіння пов’язані з пережитим тепер моментом. Якщо людина розбитий, в нього сталося горі, то сни йому знятися погані, у яких він неспроможна знайти вихід із ситуацій. Якщо ж людина здоровий і веселий, то сни йому зняти хороші, із легкістю долає всі перепони у сне.

Відхилення від норм.

Сон чи смерть?

Діяльність кори мозку частіше від інших зустрічаються такі відхилення від норми, за яких виснажених клітинах розвивається стійке охоронне гальмування. Воно викликає хворобливе стан, що може тривати від кількох основних годин до багатьох місяців. Буває, що його тривати годами.

У медичному літературі описаний випадок сну, що тривав 5 років. Цікаво, що хвора протягом усього цього часу могла ночами, коли був сильних денних подразників, встати і далі навіть самостійно їсти. І. П. Павлов спостерігав хворого, яка має гальмівний процес тривав 20 років. Такий тривалий сон називають летаргією, чи мнимої смертю. Людини, що у глибокому летаргічному сні, іноді справді важко від померлого: в нього майже прощупується пульс, укол шпилькою чи голкою бракує реакції, шкіра буває блідої і холодної, температура тіла падає нижче норми. У разі ознаки життя можна встановити лише за допомогою спеціальних приладів та дослідження врача.

Перш летаргічний сон здавався людям надприродним явище і викликав суверенний страх. І. П. Павлов встановив, що це хворобу і відбувається від тривалого гальмування кори мозку, ослабленого внаслідок деяких захворювань. Випадки летаргії іноді зустрічаються у людей, хворих малокровием.

Лунатизм.

Є й інше порушення сну — лунатизм, сомнамбулізм, чи снохождение (від латинських «сомнус» — сон і «амбуло» — ходжу). Людини, у якого спостерігається таке розлад, називають сновидою. Він встає вночі з і з відкритими чи примруженими оченятами блукає по кімнатах, іноді влазить на дахи та блукає карнизам. Руху сновиди дуже точні. Він усвідомлює небезпеки, і не відчуває страху перед заввишки. Це дозволяє йому, не втрачаючи рівноваги, втриматися іноді за показ такої висоті, із якою бодрствующем стані обов’язково впав. Сновида може механічно здійснювати складні чи повсякденні, але з потребують необхідності дії (накриває вночі до столу, перекладає речі з місця місце й т.п.). Повернувшись після нічний «прогулянки» чи закінчивши свою несвідому роботу, сновида лягати у ліжко. Вранці не пам’ятає те, що з нею відбувалося ночью.

Лунатизм спостерігається, коли гальмівний процес захоплює все області мозку, і гальмівне стан поширюється тільки частина нервових клітин кори. У результаті людину наступає стан часткового сну. Возбуждённая самих або бодрствующая область кори, який управляє певними рухами, дозволяє автоматично, й без участі свідомості здійснювати ці движения.

Лунатизм зустрічається рідко й за умови правильного лікуванні скоро проходит.

Гипноз. Один із різновидів сну — стан гіпнозу. Багато тисячоліття гіпноз був незбагненним явищем і породжував люди забобони й неправдиві уявлення. Починаючи з часів давнину чаклуни і шамани, маги і жерці широко використовували різноманітні прийоми і кошти, викликали в деяких людей стан незвичайної зосередженості і отрешённости від навколишнього, заціпеніння, дремоты, молитовного екстазу тощо. Те, що людина не реагує і світло, і шум, і біль від опіків, порізів і уколів, а підпорядковується повністю волі того, хто приспав, вражало уяву віруючих, здавалося їм дивом. Вважали, що заодно душа людини залишає свою тілесну оболонку і входить у безпосереднє спілкування з «духами» і «богами». Жерці Давнього Єгипту викликали стан подібного «пророчого» сну у мальчиков-подростков, примушуючи їх пильно багато часу оцінювати начищену до блиску мідну лампу і погладжуючи тим часом їх лоб рукою. Відомо багато інших прийомів і коштів — ритмічні монотонні звуки своєрідних музичних інструментів, дим палінь, які у своєму складі дурманні, наркотичні речовини, багаторазове повторення заклинань та молитви. Священнослужителі застосовували усю цю техніку гіпнозу, попри своє невміння і щоб зрозуміти справжню його природу. Навпаки, вони всіляко огортали свої дії потоком таємничості, надавали їм надприродний сенс, прагнучи підтримати цим віру в існування богів, віру у те, що лише їм, служителям релігії, відкритий дар «чудодеяния», дар закликати добрих і виганяти «позбутися лютих духів», споглядати «бачення», передбачити майбутнє, впізнавати минуле існує і здійснювати «чудові исцеления».

У другій половині 18 століття всю Європу прошуміла слава про віденському лікарі Франце Антона Месмере, відкрило спосіб зціляти хвороби з допомогою нової «чудодійною» сили, що він назвав «магнетичним флюїдом». Спеціально призначена комісія вчених відкинула існування «флюїду» і оголосила затвердження Месмера ненауковими. Але це тільки підігріло запал численних любителів «чудес» сенсацій. Всюди стали роз'їжджати мандрівні «магнетизёры», дивуючи публіку незвичайними явищами, що відбувалися ніби з допомогою властивою їм сили «особистого магнетизму». «Замагнетизированные» було неможливо з власної волі бачити очима, вклякали в неприродних позах, не чули постріли з пістолета, що пролунав біля їх вуха, й те водночас слухняно виконували накази «магнетизёров». Тільки 1843 року, коли у світ книжка англійського хірурга Джемса Маячні «Нейрогипнология», ці «дива» вперше одержали наукове пояснення. Бред незаперечно довів, що чимало, начебто, незрозумілі явища, які «магнетизёры» викликають ніби з допомогою «чудодійною магнетичної сили», нічим іншим, як природний зовнішній прояв особливого нервового сну, названий ним гіпнозом (від грецького «гипнос» — сон). Марення викликав гіпноз своїх піддослідних, пропонуючи їм, не відриваючись, вдивитися на лезо свого ланцета. З власного впливу, писав Марення, від імені цієї способу викликання гіпнозу нічим немає, употреблявшиеся вже тисячоліття тому служителями релігійних культів; так діють та керівництво нібито «магнетизирующие» паси месмеристов. Марення показав, що гіпноз може дати користь під час лікування хвороб. Історія вивчення і лікувального застосування гіпнозу налічує багато імен лікарів та науковців, які побоялися туману містики, обману їх помилок, довго окутывавших гіпноз, й вони допомогли дослідженнями поставити його за службу здоров’ю людей. Серед цих імен слід назвати наших співвітчизників фізіолога У. Я. Данилевського, психіатра А. А. Токарского і психоневролога У. М. Бехтерєва; французьких дослідників та лікарів А. Льебо, І. Бернгейма, Ж.-М. Шарко і П. Ріше; німецьких фізіологів В. Прейера, Р. Гейденгайна і багатьох інших. Повна наукова пояснення гіпнозу дали на роботах И. П. Павлова та її послідовників. І. П. Павлов назвав гіпноз неповним, частковим сном. Зазвичай людина, сплячий глибоким сном, не реагує на що навколишнє. Це відбувається у результаті гальмування, що охопила мозок сплячого. Проте чи завжди сон буває так повним. Іноді сплячий, не сприймаючи більшості які лунають навколо неї шумів, пробуджується від деяких певних звуків, навіть якщо які й слабкі. Мати, заснувшая біля ліжка немовляти, негайно прокидається від ледве чутного звуку його голоси, але з реагує на що інше. У цій неповному сні гальмування охоплює не всю кору великих півкуль, якусь ділянку її залишається вільним. Павлов образно називав подібні ділянки «сторожовими» чи «черговими» пунктами. Нервові клітини «сторожового» пункту дуже чуйно відповідають тільки певні роздратування. Один із форм подібного часткового, неповного сну, у якому переважна маса клітин кори загальмована, а «сторожовий» пункт настроєна на щось звук голоси гіпнотизуючого, це і є гіпноз. «Черговий» пункт забезпечує раппорт, так називається в медицині то явище особливого контакту між загіпнотизованим і гипнотизирующим, яке колись здавалося незбагненним і дивовижним. Такий бодрствующий пункт залишається під час гіпнозу ізольованим спільною для тлі сплячої кори великих півкуль мозку. Роздратування від звуку голоси гіпнотизуючого сприймається цим «сторожовим» пунктом, позбавленим взаємозв'язку з іншою, загальмованою корою і тому вільний від її контролюючого і конкуруючого впливу. У цьому активність вогнища порушення, «налаштованого» на голос лікаря, посилюється, що навіть пояснюється підвищення сили навіювання в гіпнозі. Саме тому всяке, чи навіть дуже тихо произнесённое слово гіпнотизуючого надає яскраве, сильне, незабутнє вплив на мозок загипнотизированного. Так пояснюються явища, здавалися колись цілком незбагненними. Візьмемо такий цікавий приклад. Людині, погружённому в гіпнотичний сон, дають гірке ліки, скажімо порошок хіни, і вселяють, що це цукор. І людині здається, що справді в нього в роті солодке. Навіюючи загіпнотизованому, який перебуває у теплої кімнаті, що він дуже холодно, можна викликати в нього дрож, звуження кровоносних судин тощо. Так само цікавий і той приклад. Загіпнотизований веде себе відповідно тому віку, що йому внушён. Приміром, дорослий людина, якому викликано, що він двох — чи трирічний дитина, ходить по кімнаті маленькими, нестійкими кроками, стосовно питань відповідає дитячим лепетанием: замість «автомобіль» каже «атомобиль», замість «конячка» — «лосадка» тощо. А молоді люди, котрим навіюють, що вони старі, ходять ніби грається з працею, спина їх згинається, мова нагадує старечу. Цим властивістю гіпнозу підвищувати сприйнятливість людини до навіюваною йому образам, думкам, вчинкам, і навіть можливістю словом викликати глибокі зміни у діяльності його організму з давніх часів користувалися священнослужителі, і навіть різноманітні знахарі і шарлатани для демонстрації мнимих чудес. Жерці Давнього Єгипту переконували хлопчикам, у яких викликали гіпнотичний сон, що вони бачать богів і чують їхні голоси. Дитина повторював слова, внушённые йому в сні жерцями, а й народ сприймав їх як «волю богів», відкриту погружённому в сон хлопчику. То справді був зручний для жерців і правителів шлях на народ, навіювання йому тих думок та дій, які їм були вигідні. Особливо охоче з давніх часів вдавалися церковники до «чудесам зцілення». З століття то там, то тут народжувалася поголос про «святих» каменях та джерела, дарующих здоров’я, про «всесильних чудотворцах», избавляющих хворих від недуги помахом руки чи єдиним своїм словом, множилися легенди про цілющої сили «виявлених» ікон і мощів «святих». Релігійний міф про «чудесних зціленнях» побудований на свідомому обмані віруючих. Окремі випадки дійсного лікування хворих бували, проте у цьому ніякого «дива». Медицині відомо багато нервових захворювань, часом дуже важких і болісних (таких, наприклад, як істеричні паралічі, німота, глухота тощо.), які найчастіше не піддаються дії ліків, але виліковуються навіюванням, цілющим словом лікаря. Іноді в таких випадках особливо допомагає лікувальне навіювання, произведённое хворому, погружённому в гіпнотичний сон. Від дії навіювання таких хворих і відбувалися ті випадки одужання, що спостерігалися по часів у місцях релігійного паломництва, тим більше в місцях свідомо створюється багато зовні гипнотизирующих моментів (блиск свічок, неголосне монотонне спів, багаторазове повторення молитов тощо.), а гіпнотичний стан дуже посилює вплив внушения.

Список використовуваної літератури: «Велика енциклопедія ерудита» переведення з анг. з. 2004 г.

«Популярна медична енциклопедія» Б. В. Петровський 1993 г.

Самуэл Данкелл.

«Нічний Мова Тела».

«Арніка» 1994 г.