Лікувальна фізична культура після оперативних втручань

ЛФК після операції (апендектомія, 1- й день): загальні вправи Початкове положення — лежачи на спині. Тильне і підошовне згинання стоп (6−8 разів). Дихання довільне.

Початкове положення — лежачи на спині. Згинання та розгинання пальців кисті рук (6−8 разів). Дихання довільне.

Початкове положення — лежачи на спині. Зігнути руки до плечей, лікті в сторону — вдих, опустити руки вздовж тулуба — видих (2−3 рази). [4].

Початкове положення — лежачи на спині. Руки вздовж тулуба, розгорнути долонями вгору — вдих. Піднімаючи руки вперед — вгору, долоні вниз, потягнутися ними до колін — видих (2−3 рази) .

Початкове положення — лежачи на спині. Зробити 2−3 спокійних вдиху і розслабитися.

ЛФК після операції (апендектомія, 1- й день): вправи для розвитку діафрагмального дихання [9], [10].

Початкове положення — лежачи на спині, ноги зігнуті, стопи розставлені на відстань трохи ширше плечей, руки зігнуті в ліктьових суглобах. Спираючись на стопи, плечі й лікті, після вдиху на видиху піднімати й опускати таз.

Початкове положення — лежачи на спині, ноги зігнуті, злегка розставлені, руки зігнуті в ліктьових суглобах. Мішечок з піском (або грілка з водою кімнатної температури, об'єм 1,5 — 2 літри) розташований на животі (то у верхній, то в нижній частині живота). На видиху підняти вантаж якомога вище, на вдиху опустити .

ЛФК після оперативного втручання (2−3 день): зразковий комплекс вправ[3], [4], [5], [8].

Початкове положення — сидячи в ліжку, руки на колінах, не напружуватися. Руки до плечей, лікті розвести в сторони — вдих, опустити руки на коліна — видих (4−5 разів).

Початкове положення — сидячи в ліжку, руки на колінах. Руки вперед — вгору — вдих, руки опустити через сторони вниз — видих (2−3 рази) .

Початкове положення — сидячи в ліжку, руки на колінах. Розвести руки в сторони — вдих, руки на коліна, нахилити тулуб вперед — видих (3−5 разів).

Початкове положення — сидячи в ліжку, руки на колінах. Нахили голови вправо, вліво, вперед, назад, обертання голови (8−10 разів). Дихання довільне.

Початкове положення — сидячи в ліжку, руки на колінах. Потягнутися за руками вгору, встати з ліжка — вдих. Сісти — видих (6−8 разів).

Початкове положення — стоячи за спинкою стільця, ноги на ширині плечей, руки до плечей. Обертання в плечових суглобах в одну і іншу сторони (10−15 разів). Дихання довільне.

Початкове положення — сидячи на краю стільця. Притулитися до спинки стільця, розвести руки і ноги в сторони — вдих. Сісти прямо — видих (6−8 разів).

Початкове положення — стоячи, руки на поясі. Кругові рухи тазом. На рахунок 1−2-3−4 — в одну, 5−6-7−8 — в іншу сторону (10−20 разів).

Увага! Вправи комплексу лікувальної фізкультури після оперативного втручання, виконувані з вихідного положення сидячи або стоячи, можна проводити тільки за наявності підтримуючої пов’язки або спеціального медичного післяопераційного поясу (бандажа). Підтримуючу пов’язку або пояс надягають і знімають в положенні лежачи, на видиху. [3], [6], [7] [8].

ЛФК після операції: апендектомія, 4−7 день На 4−5 день після оперативного втручання хворий вже може займатися лікувальною фізкультурою не тільки самостійно, але і в групі. Виконує вправи, сприяючі виправленню постави, динамічні дихальні вправи, вправи для кінцівок (руху у великих суглобах в повному обсязі), вправи з м’ячем, медіцінбола, гімнастичною палицею. Дозволяється ходьба по сходах. Вправи комплексу лікувальної фізкультури повторюють 3−5 разів на день. У день зняття швів навантаження на черевну стінку значно знижується. [11].

На 6−7 день після неускладненій оперативного втручання хворого виписують з стаціонару (якщо рана зажила первинним натягом) з рекомендацією виконувати повний обсяг комплексу лікувальної фізкультури вдома і в поліклінічних умовах. Не рекомендується в перші 2 місяці після оперативного втручання піднімати тяжкості.

ЛФК після оперативного втручання (4−7 день): зразковий комплекс вправ Початкове положення — стоячи, руки вздовж тулуба. Руки вперед — вгору — вдих, руки опустити через сторони вниз — видих (5−7 разів).

Початкове положення — стоячи, ноги на ширині плечей, руки до плечей. Обертання в плечових суглобах в одну і іншу сторони (10−15 разів). Дихання довільне.

Початкове положення — стоячи, руки вздовж тулуба. На рахунок 1 — нахил вліво, праву руку уздовж тулуба; на рахунок 2 — повернутися у вихідне положення. На рахунок 3−4 — те ж в іншу сторону (8−10 разів). [9], [10], [11].

Початкове положення — стоячи, руки на поясі. Кругові рухи тазом. На рахунок 1−2-3−4 — в одну, 5−6-7−8 — в іншу сторону (10−20 разів).

Початкове положення — стоячи, руки на поясі. На рахунок 1 — поворот вліво, ліву руку в сторону — вдих; на рахунок 2 — повернутися у вихідне положення — видих; на рахунок 3 — поворот вправо, праву руку в сторону — вдих; на рахунок 4 — повернутися у вихідне положення — видих (8−10 разів).

Початкове положення — сидячи на стільці. На рахунок 1 — встати — вдих; на рахунок 2 — сісти — видих (6−8 разів).

Початкове положення — стоячи за стільцем, руки на спинці стільця, ноги разом. Поперемінне відведення ніг убік (6−8 разів). Дихання довільне. [4], [9], [10].

Початкове положення — стоячи, руки вздовж тулуба. На рахунок 1 — руки за голову, праву ногу зігнути в коліні. На рахунок 2 — повернутися у вихідне положення. На рахунок 3 — руки за голову, ліву ногу зігнути в коліні. На рахунок 4 — повернутися у вихідне положення (6−8 раз) .

Початкове положення — стоячи, ліва рука на животі, права на грудях. На рахунок 1 — зробити носом вдих, живіт вперед; на рахунок 2 — прибрати живіт — видих (6−8 разів). Темп повільний .