Поведінка оточуючих при суїцидальній поведінці

Найбільше сприйнятливі до суїциду такі групи:

попередня (незакінчена) спроба суїциду. (параcуїцид). За даними деяких джерел відсоток сягає 30%.

суїцидальні загрози, прямі чи завуальовані.

тенденції до саморуйнування.

суїциди в сім'ї.

алкоголізм. Ризик суїцидів дуже високий у хворих, які вживають алкоголь. Це захворювання стосунок до 25−30% самогубств; серед молодих людей у його внесок може бути ще вищі — до 50%. Тривале зловживання алкоголем сприяє посилення депресії, відчуття провини і психічної болю, які, як відомо, часто передують суїциду.

хронічне вживання наркотиків і токсичних препаратів, наркотики і алкоголь уявляють собою летальну комбінацію. Вони послаблюють мотиваційний контроль над поведінкою людини, загострюють депресію чи навіть викликають психози.

афективні розлади, особливо важкі депресії (психопатологічні синдроми).

хронічні чи смертельні хвороби;

важкі втрати, наприклад смерть дружина (батька), особливо в протягом першого року після втрати.

сімейні проблеми: вихід із сім'ї чи розлучення. Фахівці, стикаються з цими групами населення, друзі їхні родини повинні остерігатися спрощеного підходу чи надмірно швидких висновків. Люди можуть потрапити групу ризику, що ще не означає їх схильності до суїциду. Необхідно підкреслити, що немає якоїсь однієї причини самогубства. Проте, до всіх натяків на суїцид слід ставитися з серйозністю. З особливою пильністю слід взяти до уваги поєднання небезпечних сигналів, якщо вони зберігаються протягом певного часу. Не може бути ніяких сумнівів у тому, що крик про допомогу потребує відповідної реакції людини, яка має унікальну можливість втрутитися в кризу самотності [17].

Хто здійснює самогубства? Чому? Яким чином? Самогубство може зробити кожен.

Запобігати суїциду було б найпростіше, якби його здійснювали тільки певні підлітки. На жаль, тип «суїцидо-небезпечного підлітка» встановити неможливо.

Підлітки з багатих сімей схильні до суїцидальних настроїв нітрохи не менше, ніж підлітки з нужденних сімей. Суїцид здійснюють не тільки ті підлітки, які погано вчаться і ні з ким не ладнають, але і молоді люди, у яких немає проблем ні в школі ні будинку.

На перший погляд може здатися, що вашій подрузі не загрожує суїцид, тому що у неї все є: гроші, машина, друзі, модний одяг. Але благополуччя — зовсім не гарантія від суїциду. Важливе те, що твої друзі говорять і роблять, а не те, скільки у них грошей і що вони, по-твоєму, відчувають.

Важлива інформація. Чим краще настрій у суїцидента, тим більший ризик.

Самогубство підлітка, який начебто вже виходить з кризи, для багатьох є повною несподіванкою. Більшість молодих людей намагаються накласти на себе руки всього один раз в житті; для тих же підлітків, які можуть зробити вторинну суїцидальну спробу, найнебезпечніший час — 80−100 днів після першої спроби.

Після першої спроби розлучитися з життям підлітки відчувають постійну підтримку тих, що оточують. Друзі, батьки, вчителі приділяють їм підвищену увагу, і у них виникає відчуття, що все їх люблять.

Проте опісля три місяці життя повертається в колишнє русло. Друзі, батьки і вчителі як і раніше оточують того, хто вчинив суїцид чималою турботою, проте життя, як мовиться, «бере своє», з’являються у них більш важливі справи [17].

Тим більше що настрій у підлітка відмінний — ось всім і здається, що гірше позаду.

Однак підліток, який зробив суїцидальну спробу, повертається в нормальний стан повільніше, ніж може здатися. Страхи і неприємності, що підштовхнули його до суїциду, ще не пройшли остаточно, ще дають про себе знати. От чому цей етап найбільш небезпечний: всі, хто опікав підлітка зайнялися своїми справами, у нього ж виникає враження, що від нього відвернулися, і йому може прийти в голову думка зробити ще одну суїцидальну спробу, щоб «повернути» до себе увагу тих, що оточують.

Іноді на те, щоб остаточно зжити в собі суїцидальні наміри, підліткам потрібно не менше трьох місяців. За цей час може з’ясуватися, що ситуація на краще не змінилася: улюблена дівчина до нього не повернулася, відмітки кращими не стали, пристрасть до наркотиків або до алкоголю така ж сильна.

Саме тут їм і приходить в голову думка, що єдиний вихід з положення — повторна спроба розлучитися з життям. Вони знаходяться в непоганій формі і починають планувати суїцидальну спробу номер два з подвоєною енергією.

В цьому випадку їх друзям слід бути насторожі. Тобі може здатися, що твій друг після першої спроби одумався і «пішов на поправку» , — він же в цей самий час задумав другий суїцид активно приступив до здійснення свого наміру. Вигляд у нього при цьому абсолютно щасливий, адже про себе він думає: «Нічого, скоро все це кінчиться» [17].

Ми знаємо, що тема суїциду вселяє страх. Страх цей може бути ще більшим, якщо ти знаєш когось, хто зробив спробу піти з життя або ж наклав на себе руки, або якщо тобі самому приходили в голову думки про суїцид. Ми знаємо також, що суїцид є забороненою темою, про нього не поговориш з батьками, вчителями або друзями.

Можливо, ти знаєш когось, хто зробив суїцидальну спробу. Можливо, ти знаєш когось, хто скоїв суїцид. Якщо це так, то ти, ймовірно, чув, як хтось (мабуть, і ти сам) ставив питання: «Навіщо їй було вмирати?» або «Навіщо йому було так поступати з своєю сім'єю?» .

Питання ці цілком природні, але переважно ти не отримаєш на них однозначної відповіді, не дізнаєшся, чому твій знайомий вирішив розлучитися з життям. Напрошується інше, точніше питання: «Яка проблема або проблеми виникли у цієї людини?» Тобі це може здатися дивним, але більшість підлітків, що здійснюють суїцид, насправді вмирати не хочуть. Вони просто намагаються вирішити одну або декілька проблем. Трагедія полягає в тому, що проблеми тимчасові вони вирішують раз і назавжди. Найважливіше — пам’ятати, що в більшості своїй молоді люди, які намагаються накласти на себе руки або кінчають з собою, вмирати зовсім не хочуть. Вони хочуть уникнути проблем, які, на їх погляд, їм не по плечу. Ці проблеми заподіюють їм емоційний і фізичний біль, і суїцид представляється їм надійним засобом цей біль зупинити.

Звідки ми знаємо, що тисячі молодих людей, що зробили суїцид минулого року, вмирати зовсім не хотіли? А якщо вони не хотіли вмирати, то чому померли?

Переважно молоді люди здійснюють суїцидальну спробу у себе удома між чотирма годинами після полудня. Іншими словами, вони намагаються накласти на себе руки саме там, де їх швидше за все знайдуть, і роблять це в такий час дня, коли хтось з членів сім'ї переважно знаходиться удома. Шанс прийти їм на допомогу великий, — той же, хто сподівається, що буде врятований, насправді вбивати себе не хоче [17].

А як же ті молоді люди, яких врятувати не вдалося? Звідки ми знаємо, що насправді вмирати їм не хотілося? Напевно ми знати цього не можемо, проте, розмовляючи з молодими людьми, яких врятувати вдалося, але які повинні були б загинути, ми можемо уявити собі, про що вони думали.

Зіткнувшись з невідворотністю смерті, майже всі вони говорили, що несподівано починали розуміти: проблеми їх не такі великі, щоб їх не можна було вирішити. Їм раптом ставало ясно: не так вже все погано. За секунду до смерті вони усвідомлювали, що хочуть жити.

Для того, щоб утримати друга або знайомого від самогубства, треба трохи розбиратися в людській психології.

Щоб цінувати життя, необхідно знати дві основні речі:

• 1. Нам потрібно, щоб нас любили.
• 2. Нам потрібно добре до себе відноситися.

На нашу поведінку впливають два основні принципи:

• 1. Наша поведінка залежить від того, як ми до себе ставимося.
• 2. Поведінка кожної людини має мету; наші вчинки не відбуваються «просто так» .

Якщо керуватися цими дуже важливими міркуваннями і ясно уявляти собі їх реальний, практичний сенс, то можна трохи краще розібратися, чому деякі підлітки хочуть піти з життя. Ти побачиш також, як дружна турбота і ласка уміють обнадіювати, гнати від себе думки про самогубство.

Потреба любові. Для того, щоб цінувати себе і своє життя, всі ми повинні відчувати любов до себе. Потреба любові - це:

потреба бути коханим;

потреба любити;

потреба бути частиною чогось [17].

Якщо ці три «потреби» присутні в нашому житті великий проміжок часу, ми в змозі справлятися з життям, вирішувати проблеми, що постають перед нами.

Підліткам, яких не люблять, які самі не випробовують симпатії до своїх однокласників і вчителів, які відчувають себе чужими і удома, і в школі, і у дворі, справлятися з неприємностями набагато складніше. Через те, що вони погано вчаться, не ладнають з батьками, друзями і вчителями, їх самооцінка знижується, вони відчувають свою нікчемність, самоту, «незалученість» .

Звідси і нездатність вирішувати багато наболілих проблем. Тому, що самооцінка їх знизилася, навіть ті проблеми, які раніше вирішувалися будучи схожим, тепер стають для них нерозв’язними.

Деякі підлітки порівнюють цей тривожний, неприкаяний стан з відчуттям що тоне, який захлинувся і йде на дно, або ж людини, у якої судорожно стискається від туги серце. Як ти думаєш, що для них в цей нелегкий час найголовніше? Ти вгадав — Друг.

Подумай сам. Припустимо, ти задумав зробити самогубство, тому що «тебе ніхто не любить», і раптом ти починаєш відчувати чиюсь ласку, турботу, з тобою говорять, тебе слухають — і у тебе з’являється проблиск надії. Якщо ж тебе переслідують думки про смерть, тому що ти сам нікого не любиш, то теплі відчуття по відношенню до тебе можуть виявитися заразливими: під їх дією може розтанути і твоє холодне серце. Якщо ж ти хочеш накласти на себе руки, тому що відчуваєш, що нікуди «не вписуєшся», буває достатньо всього одного дружного рукостискання, щоб відчути, що ти зайняв місце в серці хоч би однієї людини [17].

Дбайливий і ласкавий друг здатний відрадити тебе від самогубства, бо він задовольняє твою потребу в любові, потребу, таку властиву кожному з нас. Іноді для порятунку людини буває достатньо всього одного ласкавого слова.

Оточення — це те місце, де ти знаходишся «в оточенні» інших. Такі «оточень» у тебе декілька: будинок, школа, двір. Знаходячись в компанії своїх друзів, ти перебуваєш в оточенні однолітків. В принципі «Оточень» може бути ще більше, наприклад: робота, церква або баскетбольний майданчик. У кожному з таких місць ти взаємодієш, контактуєш з іншими. Розмовляєш, смієшся, сперечаєшся. А іноді просто мовчиш.

Самооцінка — це те, як ти оцінюєш себе самого.

Всяка поведінка має мету. Ви коли-небудь спостерігали за маленьким хлопчиком, який починає пхикати і вередувати, тому що втомився і хоче спати? Малюк, який ще вранці весело і зворушливо посміхався, зараз, коли пора укладатися, перетворився на формене чудовисько.

Підлітки, які подумують про самогубство, чимось нагадують цього утомленого малюка. Вони не в змозі говорити про свої відчуття і переживання і слова замінюють дією. Свідомо або несвідомо, але вони сподіваються за допомогою суїцидальної спроби привернути до себе увагу.

Ця потреба в увазі - щось більше, ніж слова: «Подивися на мене. Люби мене. Знайди мене». Для молодої людини це сигнал про допомогу. Суїцидальні підлітки не можуть сказати: «У мене неприємності. Одному мені не справитися. Я поводжуся так, немов збираюся убити себе, тому що хочу, щоб хтось втрутився в мої суїцидальні плани» .

Якщо вважати, що у всякій поведінці простежується якась мета, то мета суїцидальної спроби — дати сигнал лиха, оголосити привселюдно, що насправді зробити самогубство підліток зовсім не хоче.

Пам’ятай! Що б не говорив тобі твій друг про бажання померти, насправді смерті він не хоче. Він хоче допомоги. Які б продумані суїцидальні плани не виношувала твоя подруга, насправді вмирати вона не хоче. Вона хоче, щоб хтось сказав їй, що жити не так вже і погано. І цим «хтось» можеш стати ти.