Профилактика шкідливих привычек

Міністерство освіти і науки Украины.

Українська інженерно-педагогічна академія (УИПА) кафедра охорони праці та безпеки жизнедеятельности.

РЕФЕРАТ.

Тема: «Профілактика шкідливих звичок «.

Виконав: студент групи ЗХТИС-01.

Д. М. Жуванов.

Перевірила: О. В. Скворчевская.

Харків‚ 2000 г.

Запровадження 3.

Основна часть.

Профілактика пияцтва 4.

Профілактика куріння 6.

Профілактика наркоманії 8.

Замість закінчення чи мотивація здорового життя. 11.

Література 14.

Порівняно нещодавно всі необхідне людині життю здавалося невичерпним і вічним: лісу, фауністичні ресурси, корисні копалини і т.д. Вода лилася з кранів, у потрібний час починало працювати центральне опалення, завжди, були до послуг електроенергія та газу. І ось люди усвідомили, що нічого вічне і що ми споживаємо у природи необхідно витрачати ощадливо, у своїй переймаючись відновленні ресурсів. Усі вищесказане стосується й здоров’ю людини, оскільки здоров’я — основний власний ресурс кожного людей. На жаль, воно займає в людини далеко і не місце, яке в деяких відведено речам та іншим матеріальних благ життя, кар'єрі, успіху. До того ж здоров’я безупинно підривається несприятливими умовами роботи, життя та, крім того, шкідливими звичками, властивими великої частини людства. Традиційно до шкідливих звичок відносять: надмірне споживання алкоголю (пияцтво) і паління. Останніми десятиліттями до цих «гріхів» потрапила наркомания.

Крім власне носія шкідливих звичок, вони завдають шкоди й суспільству загалом. Це виявляється у виникненні цілого ряду як соціальних проблем і економічних. Тож у останнім часом особливе увагу приділяється профілактиці шкідливих привычек.

ПРОФІЛАКТИКА ПЬЯНСТВА.

Проблема вживання алкоголю дуже актуальна в наші дні. Зараз споживання спиртних напоїв у світі характеризується величезними цифрами. Від цього страждає усе суспільство, та першої чергу під загрозу ставиться підростаюче покоління: діти, підлітки, молодь, і навіть здоров’я майбутніх матерів. Адже алкоголь особливо активно впливає несформировавшийся організм, поступово руйнуючи его.

Шкода алкоголю очевидний. Доведено, що з потраплянні алкоголю всередину організму, він розноситься за кров’ю до всіх органів і несприятливо діє них до разрушения.

При систематичному вживанні алкоголю розвивається небезпечна хвороба — алкоголізм. Алкоголізм дуже небезпечна здоров’я, але виліковний, як і багатьох інших болезни.

Та у тому, що більшість алкогольної продукції, випущеної недержавними підприємствами, містить велике кількість отруйних речовин. Недоброякісна продукція нерідко призводить до отруєнням і навіть смертям.

На якість алкогольних напоїв люди існують два діаметрально протилежних погляди. Одні (винні народи) воліють високоякісні натуральні вина, інші понад усе ставлять міцні духи, які представляють дистильований алкоголь, розведений водою (горілчані народи). До останнього типу традиційно зараховують все східнослов'янські народи. Саме поняття «горілка» — хіба що перше Русское Слово, яке ще XVI столітті перекочувало з росіянина іноземних мов. Спочатку слово «горілка» означало не напій для сп’яніння, а настойку лікарських трав для зовнішнього і внутрішнього вживання. Але не можна вважати пияцтво споконвічно нашої слов’янської традицією. У зв’язку з цим цікава думка відомого історика професора Н.І. Костомарова (1817—1885). Він довів, що у Київської Русі пили обмаль. Лише за обрані свята варили медовуху, брагу чи пиво, фортеця яких немає перевищувала 5−10 градусів. Чарка пускалась із широкого кола і з її кожен надпивав кілька ковтків. У будні ніяких спиртних напоїв не потрібно було, і пияцтво вважалося найбільшим ганьбою і гріхом. Повальне захоплення алкогольними напоями в Московії розпочалося за Івана Грозному‚ який побачив в алкоголі засіб поповнення державної скарбниці від і відкрило повсюдно «царевы шинки ». Проте‚ хоч би не було в давнини‚ зараз вживання міцних алкогольних напоїв стало нашої традицией.

Данина традиції - це одне з перших причин пияцтва. Горілка займає перше місце обсягам споживання із усіх алкогольних напоїв. Виходом із ситуації то, можливо зміна цієї традиції: приучення населення до споживання переважно вин‚ виховання «культури пиття » .

Така переорієнтування також надасть позитивне впливом геть організм людини‚ оскільки медиками доведено корисність винні у поміркованих дозах. Слід також сказати активно пропагувати вживання різних коктейлів замість чистих міцних напоїв. Особливо показовий у тому плані дослід країн: здебільшого шинки орієнтовані непросто на розлив алкогольних напоїв‚ але в приготування великого асортименту коктейлів. Природно‚ більшість відповідальності виховання «культури пиття «перед відвідувачами таких закладів лягає на його плечі самих закладів. Державні органи тут можуть виконувати лише рекомендаційні та контролюючі функції. Проте‚ держава має можливість проводити створення цієї «культури «із регулювання асортименту ринку алкогольну продукцію. Вибір засобів впливу тут широкий: підтримка винопроизводителей‚ податкова політика та т.п. Треба тільки грамотно ними користуватися й обов’язково врахувати негативні наслідки «сухого закону «за доби М. Горбачева.

Особливої уваги заслуговує проблема пияцтва серед підлітків. Основними принципами побуждающими їх до першого знайомству з алкоголем є бажання «бути й усе «у компанії на друзів і просто цікавість. Важливе значення вчених у підлітка правильного відносини кк алкоголю має сім'я. Приклад батьків переконує краще за слова. Дуже корисно з цієї погляду щоб перший життя келих вина був випито людиною в присутності батьків на якомусь сімейному торжестві, а чи не в темному розі шкільної дискотеки. Якраз у такому такому віці необхідно закладати фундамент усе ж «культури пиття »: людина‚ який звик до поміркованому вживання вина навряд чи буде згодом зловживати міцними алкоголесодержащими напоями‚ а тим паче самогоном.

ПРОФІЛАКТИКА КУРЕНИЯ.

Куріння є соціальною проблемою суспільства, як його курящої, так некурящей частини. Для першої - проблемою є кинути палити, для другий — уникнути впливу курця нашого суспільства та не «заразитися» їх звичкою, і навіть — зберегти своє здоров’я від продуктів куріння, оскільки речовини що входять до видихуваний курцями дим, не так на багато безпечніше того, якби людина курив сам.

Ні кому як відомо, наскільки небезпечно куріння, проте вже, в усьому світі щодня выкуривается близько 15 мільярдів сигарет. За оцінками, США лікуватися хвороб, пов’язані з курінням, йде 50 мільярдів доларів у рік. Це означає, що у 1993 кожну куплену пачку сигарет загалом довелося приблизно 2,06 долара, витрачених лікуватися захворювань, що з курением.

На відміну від проблеми пияцтва‚ в проблемі куріння Україна (разом з більшістю колишнього СРСР) пішла не як відомо «своїм «власним шляхом «‚ а як і більшість інших країнах. Але з великим запізненням — близько 20 лет.

За даними соціологів України курять 70% чоловіків, і 45% жінок. Таке співвідношення курців і некурців спостерігалося в 70-х — 80-ті роки. Потім завдяки цілої низки заходів вдалося значно зменшити кількість схильних до цієї шкідливою звичці. Сьогодні ж тютюнові компанії здобули друге дихання‚ відкривши собі невичерпний ринок країн Східної Європи. Сумним фактом є й те‚ що їх продукції позначений «For export only », тобто. ці сигарети заборонені на продаж країнах Європи та. Причиною цього заборони є низьку якість цієї категорії продукції‚ великий вміст смол і нікотину. Отже‚ ми почали ринком збуту другосортною продукции.

Які ті ж самі заходи‚ внаслідок чого розвинених країн позбуваються куріння. Передусім це повну заборону реклами тютюнової продукції і на пропаганда непаління. Особливо слід відзначити пакет заходів економічного на курців. Багато фірмах та компаніях некурящим співробітникам виплачуються щомісячні премії. Справді‚ курець періодично відривається з посади до ухвалення черговий дози нікотину, тобто. продуктивності праці в нього знижується. За меншу продуктивність — менший прибуток і оплата праці. Цей метод визнано самим ефективним. Наступний за паливною ефективністю метод — це заборона куріння громадських місцях‚ зокрема. надворі. Логіка проста: курець димом тютюну надає шкідливий вплив на оточуючих. Ми ж особливо нетерплячі і бескультурные особистості курять вже у підземних переходах метро.

Що ж до куріння серед підлітків‚ то цій ситуації притягальним чинником є бажання виглядати дорослим‚ тобто. має місце наслідування‚ лише потім звичка вкорінюється і наберуть чинності чинники залежності. Отже‚ з допомогою перелічених вище заходів знизивши привабливість куріння серед дорослого населення‚ можна усунути потяг до в подростков.

Для скорочення куріння можна використовувати багато різних заходів: суворе обмеження місць для куріння, штрафи, створити мережу медичних закладів, що спеціалізуються з лікуванні цієї виду існують, та т.д. Ведучи мову про допомоги некурящим, можна запропонувати безплатне лікування та санаторний відпочинок жертвам алергії на тютюн і зажадав від заражённости організму продуктами диму сигарет. Та все це потребує перегляду, як економічної, і соціальної політики держави, у якому живём.

ПРОФІЛАКТИКА НАРКОМАНИИ.

Зловживання наркотичними коштами Німеччини та незаконна торгівля ними на останнім часом у багатьох країн світу прийняли катастрофічних розмірів. Офіційна преса США, Німеччини, Франції, Великобританії, Швеції майже щодня повідомляє про «смерть своїх громадян, що виникла внаслідок зловживання наркотичними і психотропними речовинами. Hаpкомания захопила у багатьох країнах навіть підлітків. Особливістю підліткової наркоманії нашій країні стала токсикоманія — зміна стану психіки з допомогою побутових хімічних коштів (бензин‚ розчинники‚ клей «Момент «і т.д.).

Широке поширення наркоманії багато чому є наслідком тих соціальних умов, саме: безробіття, невпевненість у майбутньому, щоденних стресів, важкого неpвно-психического стану, прагнення отримати допінг, створює враження припливу сил, хоча на короткий проміжок часу уникнути оточуючої действительности.

Hаpяду з роботи вже всесвітньо відомими наркотичними препаратами за останні десять років у багатьох країнах збільшилася кількість наркоманів, вживають звані психотропні наpкотики. В такому випадку найбільш небезпечними виявилися амфетаміни і глюциногены, ЛСД та інші похідні лизеpгиновой кислоти, які є, на відміну інших психотропних препаратів, медичними і які мають виняткову небезпеку обману человека.

У міжнародному антинаpкотическом центрі в Hью-Йоpке назвали приблизне кількість наркоманів на земній кулі; цифра виявилася жахливою: мільярд наркоманів! Не можна не згадати, що у наші дні торгівля наркотиками стала однією з страшних злочинів проти человечества.

Хоч як парадоксально‚ але наркоманія має і позитивний бік. Йдеться сучасної музики‚ котра була би так різноманітна без прийняття музикантами найрізноманітніших наркотичних средств.

Повертаючись в нормальний стан, вони з допомогою музичних коштів намагалися висловити і просить передати слухачеві то‚ що вони відчували. Так виникли цілі жанри сучасної музики: эйсид-рок (ЛСД)‚ регей (марихуана) тощо. Навіть у творчості легендарних «The Beatles «можна простежити під впливом якого наркотику створювався той чи інший альбом. Дуже докладно це запитання розглянутий відомим музикознавцем С. А. Коротковим в книзі «Історія сучасної музики » .

Втім подібне входження наркотиків в культурне середовище людини лише свідчить про важливість і гостроті проблеми наркоманії. Наркоманія давно стала глобальним явищем через астрономічних сум доходів, одержуваних наркомафією. Ніякі зусилля окремо взятому країни з викоріненню цього зла не увінчаються успіхом. Його можна досягнути‚ лише скоординувавши заходи. Рецептів дії ми маємо, бо немає поки успішного досвіду в жодній з країн. Як силових методів можна лише порекомендувати посилення оперативних дій відповідних служб органів‚ тісніше співробітництво з Інтерполом і закордонними коллегами.

Марно не рахуватися і силові методи соціального воздействия.

Нині «шоковий» стан суспільної думки, що з оприлюдненням даних про наркоманії нашій країні, змінилося тверезим поглядом вимушені активної контрпропаганди цього соціально небезпечного явища. Слід зазначити, що побоювання викликати нездоровий інтерес до наркотиків та спричиненої ними ейфорії існують досі. Проте ефект «умовчання» буває зворотним — люди виявляються непідготовленими до зустрічі з наркоманами, які прагнуть втягнути у своє коло нові жертвы.

У основу роботи з підростаючим поколінням має бути вікової принцип, та розмови про шкоду наркотиків треба й будуватимуть із огляду на те, що замість молодший дитина, тим, у меншою мірою з нею слід вести балачки про властивості наркотиків та на організм. Головне — орієнтувати дитини на здоровий спосіб життя. Основну інформацію треба передати старшокласникам, батькам, громадськості — з оздоровлення соціального оточення дітей. Найважливішими умовами такого виховання повинні бути: цілеспрямованість, систематичність, дифференцированность — в залежність від вікових психофізіологічних особливостей, рівня учебнопізнавальної діяльності, розвитку школьника.

Зазвичай виділяють медико-биологическое, нравственно-этическое, соціальноекономічне обґрунтування та правове напрям як і работы.

Ненав’язлива агітація за здоровий спосіб життя, змістовний дозвілля маєш бути у будь-який розмові, але у його, де зачіпаються медикобіологічні аспекти цієї проблеми. Насамперед, потрібно розкрити шкідливе вплив наркотиків на що розвивається. Необхідно сформувати у учнів чітке уявлення про наркоманії як і справу важкому, часом невиліковне захворюванні, швидко що призводить до смерті. Окрему увагу слід приділяти шкідливому дії наркотичних і токсичних коштів у психіку і механізми формування фізичної зависимости.

Зрозуміло, пропаганда мусить бути наступальної та планової, рівень роз’яснювальної роботи — високим. Кошти і форми найрізноманітніші: наочно діючі (плакати, фільми, телепередачі), друковані‚ художні твори, усні (виступи на радіо, публічні лекції, беседы).

Підліток з психологічних особливостей краще сприймає наочні способи пропаганди. Будь-які відверто повчальні форми, повчання він зустрічає скептично, як зазіхання свободу, спробу «влізти в душу». Розмови із наркозалежними підлітками потребує особливих навичок, ясного мови. Тим паче що стосується такої гострої теми, як наркомания.

Сьогодні масштабна социально-пропагандистская роботу з масованим використанням всіх засобів впливу вже створила громадський протинаркотичний психологічне налаштування. Це надзвичайно важливо, так як дітей і підлітків особливо чутливі до сформованому громадської думки, до престижності тієї чи іншої поведения.

Природно‚ держава мусить також піклується з приводу створення центрів реабілітації наркоманів‚ наркодиспансерах‚ своєчасному і достатньому фінансуванні їх. Однак сьогодні її вже виникають труднощі економічного характера.

ЗАМІСТЬ ЗАКЛЮЧЕНИЯ чи мотивація здорового образу жизни.

Задля збереження і відновлення здоров’я недостатньо пасивного очікування, коли природа рано чи пізно зробить свою справу. Людина сама має робити якісь дії. До кожного самі діяння потрібен мотив — усвідомлене спонукання, зумовлююче дію задоволення якийабо людській потребі. Сукупність мотивів — мотивація, більшою ступеня визначальна modus vivendi— спосіб життя. Отже, для збереження здоров’я дуже важливий мотивація здорового образу жизни.

Не скажеш, що не розуміють значення здоров’я, не дорожать їм. Але, на жаль, цінність здоров’я більшістю людей усвідомлюється тоді, як його під серйозна загроза чи певної міри втрачено. Тільки тоді (та й не в належної ступеня) і виникає мотивація — вилікувати хвороба, позбутися шкідливих звичок‚ стати здоровим. Чи є позитивна мотивація задля збереження здоров’я в здорових людей? Питання це дуже складний і вимагає спеціального дослідження психологами, соціологами, медиками та інших наук.

Виявляється, що позитивної мотивації вочевидь не досить. І тут двох пологів: людина не відчуває здоров’я, не знає величини його резервів, його якості і турботу про нього відкладає на потім, до перейшла пенсію чи випадок хвороби. Здоровий то вона може і має засновувати спосіб життя на позитивному досвіді старшого покоління і запереченні досвіду хворих людей. Певною мірою воно діє, проте не так на всіх не з належної силой.

На жаль, немає моди здоров’я. У затвердженні її великій ролі могли б відіграти художньої літератури і мистецтво. Але вони мало працюють на ідеали здоров’я. Частіше пишуть людей, які героїчно, надто багато працюють, долаючи хвороби. Якщо такі люди й не винні самі у хворобах, чому би віддати їм належне? Але чи багато у літературі прикладів людей, які правильним способом життя зберегли здоров’я до похилого віку і таким чином зробили велике корисне суспільству справа? На жаль, таких прикладів майже нет.

Найважливішим чинником ефективної діяльності будь-який системи є зворотний зв’язок. Організм людини — дуже складна система з безліччю безумовних і умовних реакцій, які забезпечують високу адаптацію до постійно змінюваних умов довкілля. Багато людей, проте, нерозумно довго чекати і завзято відчувають стійкість свого організму неправильним способом життя, алкоголем, нікотином, і часто лише крізь десятиліття стають очевидними неминучі згубні наслідки. Адже рано чи пізно зворотний спрацює, але найчастіше пізно або дуже пізно. Повинні пройти роки і десятиліття, як людина вдариться чолом про свою хвороба, про своє нещастя. Також далеко ще не миттєво виявляється позитивний зворотний зв’язок між заняттями фізичної культурою та різким поліпшенням стану організму. Саме це чинник найважче подолати людині: займаюся фізкультурою‚ вже два тижні‚ а результатів як раніше нет!

У цьому великий інтерес представляє система фізичних вправ — аеробіка‚ шейпінг‚ особливо метод контролю стану, при допомоги якого здійснюється зворотний в відповідних реакціях організму на позитивні й негативні впливу. На жаль, самого цього мало. Треба розробити прості і пропонує доступні інструментальні і інструментальні способи швидкої оцінки й самооцінки стану організму. Користуючись ними, людина буде навіч переконуватися, до чого приводить неправильний І що дає правильний спосіб життя. Тут великі завдання виникають перед медициною, педагогікою головним чином перед психологией.

1. Б. С. Братусь «Психологія, клініка і профілактика алкоголизма».

2. І.І. Брехман «Валеологія наука про духовне здоров’я «‚ М.‚ 1990 г.

3. С. А. Коротков «Історія сучасної музики «‚ Х‚. 1996 г.

4. Л. Ф. Петренко «Підступний ворог» «Знання» 1981 год.

5. «Попередження шкідливих звичок школярі «. Збірник наукової праці‚ М. 1990 г.

6. В. М. Ягодинский «Уберегти від дурману «‚ М.‚ 1989 г.