Влияние скорочувальних і релаксаційних характеристик м'язів до зростання кваліфікації спортсменів

Влияние скорочувальних і релаксаційних характеристик м’язів до зростання кваліфікації спортсменів

Доктор медичних наук, професор Ю. В. Высочин Кандидат біології, доцент Ю. П. Денисенко Старший науковий співробітник В.А. Чуєв Аспірант Ю.В. Гордєєв, Санкт-Петербурзька державна академія фізичної культури їм П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург Камський державний інститут фізичної культури, Набережні Човни.

Введение

.

Проблема фізичної працездатності (ФР) є одним із центральних в фізіології праці та спорту. Вона має важливе місце й у екологічної фізіології, що у значною мірою відповідає рівню адаптованості (пристосованості) людини до неадекватним умовам довкілля. Не випадково однією з провідних ознак адаптивного поведінки біологічних систем вважається «максимум зовнішньої роботи ». У сфері медицини оцінка ФР також представляє велику практично багато важать, оскільки рівень ФР, будучи однієї із цього інтегрального поняття «здоров'я », опосередковано пов’язані з функціональним станом життєво важливих систем організму. Безсумнівно, що високий рівень фізичної працездатності визначається функціональними властивостями і станом всіх систем організму. Можна навести сотні прикладів різноманітних досліджень, що констатують вплив тих чи інших чинників на ФР, але з роз’яснювачів фізіологічних механізмів цих впливів. Найменш вивченій у цій проблемі, хоч як дивно, виявилася роль нервово-м'язової системи, зокрема роль швидкості довільного розслаблення кістякових м’язів. Хоча у літературі є достатньо вказівок на надзвичайну важливість релаксації у спортивній та найменшою трудовою діяльності. Слід зазначити також, що все найефективніші методи психорегуляции, саморегуляції, аутотренінгу тощо. засновані на релаксації [1, 7, 8, 9].

Организация та фізичні методи досліджень.

В як приклад великого впливу миорелаксации на спеціальну фізичну працездатність і прогрес спортивних результатів наведемо дані обстежень понад тисячу спортсменов-мужчин 20 спеціалізацій, зібрані за останні 30 років. Обстеження проводилися з допомогою методу полимиографии [ 2 ], заснованого на синхронної графічної реєстрації электромиограммы, динамограммы і тонусограммы м’язів за її довільному напрузі та розслабленні в изометрическом режимі. Розглядалася залежність спеціальної фізичної працездатності й прогресу спортивних результатів від максимальної довільній сили відносної (МПСо) з розрахунку 1 кг ваги тіла спортсмена, швидкості довільного напруги (скорочення) відносної (СПНо) і швидкості довільного розслаблення (СПР) четырехглавой м’язи стегна обох ніг.

Результаты досліджень, і обговорення. Особливої уваги заслуговують дані дослідження [2, 3, 4, 5, 6], доводять унікальні властивості гальмових й миорелаксационных процесів, зокрема СПР, найважливіших проявах життєдіяльності організму.

.

Рис. 1. Залежність зростання спортивних результатів легкоатлетів від скорочувальних (МПСо, СПНо) і релаксаційних (СПР) характеристик м’язів.

.

Рис. 2. Залежність зростання спортивних успіхів у різні види спорту від скорочувальних (МПСо, СПНо) і релаксаційних (СПР) характерис тик м’язів.

Была встановлено высокодостоверная позитивна взаємозв'язок СПР з гальмовими і негативна з возбудительными процесами центральної нервової системи (ЦНС). Доведено її активну участь у механізмах термінової і довгострокової адаптації, індивідуального розвитку та формування гармонійного антропометрического статусу, нейроендокринної і метаболической регуляції; у механізмах регуляції і координації рухів, фізичної працездатності, мінімізації энерготрат і швидкості відбудовних процесів; у механізмах травм і захворювань опорно-рухового апарату і перенапряжений серця; у механізмах стресс-устойчивости, імунологічної резистентності, збереження здоров’я та перемоги довголіття (Ю.В. Высочин, 1970 — 2000). Як приклад, великого впливу швидкості розслаблення м’язів на прогрес спортивних результатів уявімо дані по 20 різних видів спортивної діяльності, які вимагають переважного розвитку тих чи інших якостей.

В узагальнених нами даних [ 2, 3, 4, 5, 6 ] відзначено залежність прогресу спортивних результатів від МПСо, СПНо чи пізно це званих вибухових якостей, і СПР провідних груп м’язів, зокрема четырехглавой м’язи стегна (мал.1, 2).

Как це випливає з представлених даних, по максимальної силі м’язів статистично достовірні відмінності (р