Уход і захист тела

Пермский Інститут (филиал).

Московського Державного Університету Коммерции.

Контрольна работа.

на уроках «здоровье».

Захист й догляд за телом.

Виконав студент.

Иткинин Ігор Романович.

2003 г.

Зміст 1 Захист й відхід за тілом 2 Типи шкіри… 2 Відхід за шкірою 3.

Відхід за нормальної шкірою 4.

Відхід за сухий шкірою 4.

Маски для сухий шкіри… 6.

Відхід за жирною шкірою… 6.

Відхід за змішаної шкірою… 7 Косметичні процедури… 8.

Парові ванночки… 8.

Компреси… 9.

Харчування шкіри… 9 Креми… 9 Найкращі креми власного приготування… 10 Усе про сонцезахисних засобах 11.

Що таке SPF? 11.

1-ї тип 12.

2-ї тип 12.

3-й тип 12.

4-й тип 12.

5-ї тип 12.

6-ї тип 13 Захист шкіри у зимовий період 13.

Щодня — і з нової дійової особи 13.

Води, ще води 14.

Ближче до тіла 14.

Обід одне обличчя 14.

…І шарфик для шиї 15.

Захист й відхід за телом Если Ви цього хочете добре виглядати, то без серйозного догляду над своєю шкірою замало. У цьому корисно непросто машинально виконувати рекомендації фахівців, важливо знати, чому наша шкіра який завжди виглядає оскільки нам цього хочеться. Треба лише уявити у тому, як влаштований цей орган. Шкіра складається з з трьох основних верств — епідермісу (найвищого шару), дерми (тобто, власне шкіри) і підшкірній жировій клітковини. Епідерміс — це найбільш тонка частина шкіри (не товщі 2 мм). Він з кількох верств, верхній у тому числі освічений пласкими клітинами. Життєвий цикл такий клітини починається у глибині епідермісу і закінчується зовнішньому рогова шарі. Принаймні того як клітини просуваються до шкіри, вона втрачає вологу, заповнюються роговим речовиною — кератином, стають пласкими. Якщо вести здоровий спосіб життя і доглядати за шкірою, зовнішнє шар повністю повинен оновлюватися менш як по місяць. Шкіра у своїй має гладку поверхню й здоровий вид. Але є безліч причин, утрудняють той процес. Наприклад, відділення рогових лусочок сповільнюється із віком, і навіть люди з жирною шкірою, надаючи їй блідий, сіруватий відтінок. Товщина рогового шару зростає й під час ухвалення сонячних ванн, оскільки це утворює своєрідний захисний бар'єр проти ультрафіолетового проміння. У клітинах однієї з верств епідермісу утворюється барвне речовина шкіри — пігмент, що складається з трьох тонів: жовтого, коричневого і чорного. Переважна більшість у ньому тієї чи іншої тону визначає колір шкіри. Під эпидермисом перебуває наступний шар — дерма (чи власне шкіра). Цей шар складається з волокон два види, одна з яких складається з білка колагену, інші - з эластина. Будь-які порушення у цьому шарі тягнуть втрату еластичності, пружності шкіри, і навіть освіту зморщок. Волокна перебувають у певних напрямах, тому нанесення крему, масаж, протирання шкіри лосьйонами потрібно виробляти лініями найменшого розтяги. Найбільш глибокий шар шкіри — підшкірна жирова клітковина, що складається з сполучної тканини, петлі якої заповнені жировими часточками. Товщина клітковини неоднакова різними ділянках тіла. Що ж до особи, цей шар тут дуже малий, але в століттях його немає. Стан шкіри залежить багатьох внутрішніх та зовнішніх чинників, т.к. тут дуже багато нервових закінчень, кровоносних і лімфатичних судин. За станом шкіри можна визначити стан здоров’я. Наприклад, синці і мішки під очима бувають люди з порушенням серцевої роботи і кровообігу; люди, хронічних хворих шлунково-кишкового тракту, колір обличчя зазвичай землисто-серый; при гастрит носі просвічуються червоні прожилки; при виснаженні нервової системи обличчя покривається сіткою дрібних зморщок. Усе це промовисто свідчить тісну зв’язок здоров’я людини і його зовнішнього вигляду. Отже, шкіра нерозривно поєднана з життєдіяльністю всього організму. Насамперед, вона є надійним бар'єром від зовнішніх механічних, хімічних та інших ушкоджень. Завдяки антибактеріальної захисту, виділеної через пори шкіри разом із потім, шкіра з хвороботворними мікробами, не допускаючи в глиб нашого організму. Наша шкіра виконує одну важливу функцію: виводить з організму назовні наші власні шлаки, допомагаючи роботі нирок. Поглинаючи через пори кисень і видихаючи вуглекислий газ, шкіра виконує жодну з найважливіших функцій не для життя людини, допомагаючи легким у процесі дихання. Шкіра забезпечує постійну температуру тіла влітку, і взимку. При низькою зовнішньої температурі судини звужуються, приплив крові зменшується, тепловіддача різко знижується. За підвищеної температурі, навпаки, судини розширюються, шкірні м’язи розслаблюються, збільшуються приплив крові й віддача організмом тепла, тому відбувається рясне потовиділення. Через шкіру організмом усмоктуються тварини рослинні жири, і навіть лікувальні речовини. Це властивість широко використовують у косметиці при приготуванні різних кремів, до складу яких входять лікарські речовини, вітаміни, гормони і інші засоби, проникаючі в шкіру. Тепер ви знаєте, як важлива шкіра не лише краси, але й здоров’я, і чому необхідно неї заботиться…

Типы кожи…

Більшість жінок вважає, що вони знають, яка в них шкіра. Проте вони можуть і помилятися, оскільки постійне використання різних що очищають, тонізуючих, увлажняющих кремів і макіяж надають таке вплив на шкіру, може бути створено хибне враження. Основна структура шкіри, звісно, однакова в усіх людей. Відмінність у тому, наскільки інтенсивно солоні залози виділяють шкірне сало на яких ділянках особи вони найактивніші. Різниться також спадкова здатність шкіри зберігати чи втрачати влагу.

Тип шкіри змінюється із віком, однак за правильному гигиеническом догляді вони можуть надовго зберегтися у стані. А, щоб визначити ваш тип шкіри, спочатку її слід старанно очистити, знявши все залишки гриму, але з користуючись тониками чи увлажняющим кремом. Шкіра повинна відпочити кілька годин без косметики. По-друге, треба її уважно розглянути за природного денному світі з допомогою простого чи збільшувального зеркала.

Ось як визначають типи кожи:

[pic]Нормальная шкіра рівномірно забарвлена. Виглядає гладкою, пружною, чистої і свіжої; позбавлена таких недоліків, як пори, вугри, розширені судини тощо. п. Нормальна шкіра добре переносить умивання водою з милом, різні косметичні кошти, декоративну косметику. Зустрічається досить редко.

[pic]Сухая шкіра зустрічається досить часто вимагає особливо вмілого і уважного догляду, бо дуже вразлива щодо несприятливим впливам, швидко старіє. Сухість шкіри виникає від недостатньою активності сальних залоз і посиленого випаровування вологи із поверхні. У молодих жінок суха шкіра має приємний вид, виглядає ніжної, тонкої, гладкою і матовій. Згодом, особливо в недостатньому чи неправильному догляді, шкіра стає суші, лущиться, втрачає еластичність. На такий шкірі зморшки настають трохи швидше, ніж інших її типах.

[pic]Жирная шкіра виглядає товстої, грубої й блищить. Інколи вона по виду нагадує апельсинову скоринку. Яке Вирізняється надміру шкірне сало, з'єднуючись з отторгнутыми лусочками шкіри пилом, утворює пробки в отворах сальних залоз — «чорні точки ». На жирною шкірі легко з’являються вугри, що потенційно можуть запалюватися. Жирна шкіра зустрічається частіше у молодості і залишається у стані до 35−40 років. Зморшки люди на жирною шкірі особи з’являються значно пізніше, ніж сухой.

[pic]Cмешанная шкіра зустрічається найчастіше. Ще замалий вплив молоду і середнього віку місцях посиленого салоотделения — лоб, ніс, підборіддя — шкіра зазвичай жирна. На скронях, щоках і шиї і, особливо, навколо очей — суха. Змішаний тип шкіри вимагає різних способів догляду за різними частинами лица.

Щоб співаку визначити, яка в вас шкіра — жирна чи суха, через два-три години після вмивання промокніть різні ділянки шкіри обличчя цигаркового папером чи паперової серветкою. Якщо з’явилося маслянисте пляма, шкіра у цьому ділянці жирная.

Наша шкіра краще самого точного приладу відбиває стан нашого здоров’я. Але поводитися з ній варто і з чуйної і точної апаратурою, що її заміниш і здаси в лагодження. Тому косметикою, у широкому значенні, має займатися всі, хто прагне зробити треба максимально довго зберегти хорошу здорову шкіру. Починати систематичний те що за шкірою потрібно як і раньше…

Відхід за кожей.

Жири і вода споконвіку до нашого часу основні засобами косметичного на шкіру волосся, підвалинами приготування більшості косметичні засоби. Значення води при косметичному догляді величезна. Вона як очищає шкіру, а й активізує життєві функції організму, загартовує і тренує його, позитивно впливає на нервову систему. Щоденні водні процедури увійшли до наш ужиток, є нашої насущної потребностью.

Повсякденний те що будь-яку шкірою покликаний, власне, вирішити три завдання: її очищення, пом’якшення та від шкідливих впливів довкілля. У процесі цього зі шкіри видаляються частинки її життєдіяльності, пил, декоративна косметика, створюються оптимальні умови всім її життєво важливих функцій: дихальної, теплообменной, видільної, захисної та інших. Очищення необхідно будь-який шкірі у кожному віці. Найбільш поширений спосіб очищення — умивання водою. Проте роговий шар під дією води може до набряканню. Через це ми дотримуємося рекомендацій вмивання лише з ранкам. Для очищення шкіри ввечері радимо використовувати лосьйони, рідкі креми, олію, соки та інші. Нагадуємо, чого слід часто користуватися милом чи мильним кремом — вони сушать шкіру: для шкіри дуже корисно короткочасне дію холодної води та протирання її льодом (але вранці - холодні процедури проти ночі можуть спровокувати безсоння); систематичне умивання теплою чи гарячою водою прискорює в’янення шкіри, розширення пір, збільшення сухості при сухий шкірі й жирності при жирной.

Пом’якшення шкіри у домашніх складних умов відбувається з допомогою пом’якшувальних кремів, косметичних масок, лосьйонів, олії, олійних компресів. Пом’якшувальна дію на шкіру надає профілактичний (гігієнічний) і лікувальний масаж особи, шиї. Наносити крем на шкіру обличчя і шиї потрібно надавливающими чи похлопывающими рухами. Шкіра сприймає крем лише у мінімальних кількостях. Є дані про те, що шкіра особи за одну косметичну процедуру може поглинути трохи більше 0,75 р жиру. Товстий шар крему на шкірі, якщо залишити його за ніч, замість користі може принести суттєвої шкоди. Вранці крем завдають на вологу (після вмивання водою) шкіру. Надлишки вологи і крему знімають рушником чи серветкою. Ввечері, після очищення шкіри лосьоном, крем завдають ватяним тампоном, змоченим у питній воді, солевом розчині чи настої трав. У захисті також потребує абсолютно будь-яка шкіра. Нікому людей вдасться убезпечитися від вітру, сонячних променів, холодного чи надто вологого повітря, отже, цього потрібно якось противостоять…

Відхід за нормальної кожей Практически здебільшого те що за шкірою особи проводиться вранці та вечером.

Ранковий те що. Обличчя прополоскати м’якої водою кімнатної температури (чи злегка прохолодною) без мила чи протерти шматочком льоду в напрямі шкірних ліній. Милом не користуватися. При нормальної шкірі його треба застосовувати двічі-тричі на тиждень. Частіше вживання мила веде до пересушиванию шкіри. Починається масштабування, збільшується її дратівливість. Після ополіскування (протирання льодом) шкіру особи промокнути м’яким рушником: його докладають до обличчя з гаком тиском. Осушувати обличчя слід після будь-якого вмивання, незалежно від типу шкіри. Не можна грубо витирати обличчя, оскільки шкіра від імені цієї розтягується і передчасні зморшки. Якщо після ополіскування чи протирання льодом на обличчя наноситься крем, можна за «промоканні рушником залишити на шкірі трохи вологи. Проте виходом на обличчя потрібно промокнути насухо. Ефект свіжості, порушення, приплив крові до шкірі й її почервоніння досягається зниженою температурою води (чи холодом льоду), і навіть легкими надавливаниями на шкіру при промоканні рушником. При нормальної чутливості шкіри на її очищення замість води (льоду) можна скористатися лосьйонами, і навіть рідкими кремами. Обличчя протирають ватяним тампоном, змоченим цими средствами.

Пом’якшення шкіри. Бажано користуватися нежирными кремами. Крем завдають тонким шаром легкими поколачивающими рухами кінчиків пальців по шкірним лініях: на лобі - в напрямі зростання брів до волоссю вся її голова, навколо очей — від внутрішнього кута по верхньому віці до зовнішньому, від зовнішнього кута по нижньому віці до носа, але в ньому — за спинкою до бічний поверхні горішнього краю вушних раковин. У в цих місцях крем потрібно наносити четвертим (безіменним) пальцем. На щоки і підборіддя крем завдають які охоплюють рухами долоні поверхонь. Можна навести масаж по крему чайної ложкою, нагрітої у гарячій воді (у склянці або під струменем з водогінного крана). Ложка повинна бути занадто гарячої (зробіть пробу руці). Масах проводять за шкірним лініях особи, поза шкірою шиї і верхньої частини грудях Тривалість — спочатку 2 хвилини, потім його можна збільшити до 5 хвилин. Процедура покращує кровообіг. Крем краще всотується в шкіру. Вона швидше воложиться. Після масажу шкіру промокають м’якої салфеткой.

Захист шкіри. Нормальна шкіра спеціальної захисту не вимагає! Нею служить денний макіяж — нанесення декоративної косметики (кольорове припудривание, підфарбовування вій, брів, століття, губ, щік). Тим, хто має розширено кровоносні судини в очах, за захистом шкіри у зимовий період рекомендується користуватися кремами, не що містять вологи, чи гусячим топленим жиром, внутрішнім топленим свинячим салом, і навіть оливковою, кукурудзяним, соняшниковою маслами.

Вечірній те що. Обличчя вимити м’якої водою, приємною навпомацки. Застосовувати білі туалетні мила «Косметичне », «Оленка », «Дитяче », «Берізка «(бажано тричі на тиждень). Інші, більш грубі сорти мила, можуть викликати пересушивание шкіри. У інші дні замість мила бажано використовувати кефір, кисляк чи жовток, растертый з рослинним олією. Один із зазначених коштів слід завдати в напрямі шкірних ліній за дві-три хвилини до вмивання ватяним тампоном чи навіть пальцями. Замість вмивання обличчя можна очищати готовими лосьйонами чи лосьйонами, приготовлені в домашнихусловиях…

Відхід за сухий кожей В залежності від віку, характеру харчування, стану нервової системи кількість жиру в шкірі змінюється. Порушення нормального салоотделения несприятливо віддзеркалюється в шкірі. Вона стає шорсткій, менш еластичною, різкіше виражається її малюнок, з’являються тріщини, збільшується чутливість до сонячним променям, вітрі, високий, і низьких температур. Така шкіра починає лущитися, легко дратується і покривається червоними пятнами.

До внутрішнім причин, що викликають сухість шкіри, относятся:

порушення функцій шлунково-кишкового тракту, погіршення всасываемости їжі, недостатнє потрапляння до організму вітамінів і навіть відсутність тих чи інших корисних речовин, у організмі, напруга нервової системи, зміни у діяльності залоз внутрішньої секреции.

Сухість шкіри посилюється під впливом низки зовнішніх факторов:

сонця, вітру, морської води, роботи в гарячих печей. Щоб не пересушить шкіру, пам’ятаймо правила гігієнічного догляду з ним. Наприклад, не можна систематично вмиватися до виходу на, захоплюватися надмірно косметичними процедурами, у яких використовуються спиртові розчини, пудри, білило, відбілюючі мази.

Значно частіше на сухість шкіри скаржаться жінки. Вважається, що понад половину жінок мають суху шкіру. У молодих жінок суха шкіра матова, пружна, добре натягнута на підшкірній жировій клітковині. Тут мало або зовсім немає зморщок. Пори заплющені і не впадають правді в очі. Але у дотику у такому шкірі відчувається і певна сухість: мало вологи. Особливо сухий буває шкіра щік і скронях. У той самий час шкіра чола, носа, носогубних складок і підборіддя навіть лисніє. Таку шкіру називають красивою, та її привабливість тимчасова. Вона погано переносить вмивання водою і з пережиренным милом. До того ж починає швидко втрачати свої чарівні властивості. Покривається було багато дрібними лусочками. Складається враження, що шкіра начебто обсипана борошном. Сухість зростає, і шкіра не переносить вмивання з милом. Понад те, навіть після вмивання лише водою вона часто покривається червоними плямами, горить. Потім стає в’ялої, дедалі більше покривається зморщечками, які спочатку з’являються близько кутів очей (звані «гусячі лапки »). Сонце, вітер, холод і спека прискорюють і погіршують ці процеси. Якщо за такий шкірою розпочати своєчасний і ретельний те що, можна зберегти на тривалий час її красу, зберегти від увядания.

Вони мають суху шкіру іноді намагаються виправити недоліки більш частим києм, яке сприймається час звільняє його від лусочок, очищає, повертаючи їй колишній привабливого виду. Проте незабаром настає розчарування, вмиватися стає неможливо, оскільки шкіра вже зовсім не переносить води. Навіть якби загальному (гигиеническом) миття які потрапляють в наявності крапельки викликають роздратування і. І тут бажано звернутися у косметичний кабінет по пораду. Але й самостійно можна зберегти здорової суху шкіру, дотримуючись відповідні правила догляду з ним. Суху шкіру слід очищати лише м’якої прохолодною водою чи водою кімнатної температури. Холодна вода викликає звуження судин, як наслідок шкіра стає в’ялої, зморшкуватої. Гаряча ж вода розширює судини і пори і теж робить шкіру в’ялої, сприяє появі ній зморщок. На суху шкіру сприятливо діє вологий м’який клімат. Дуже хороші нею повітряні процедури. Сонячні процедури менш рекомендуються, їх можна приймати тільки рано-вранці. Перед загальним києм (у ванні, річці, басейні, під душем, в лазні) бажано завдати в наявності крем для сухий шкіри, олію або будь-якої, наявний б під руками жир: сметану, внутрішнє свиняче сало, несолоне вершкове олію… Ранковий уход.

Суха чутлива шкіра лущиться, не переносить води. Для очищення її протирають підігрітим рафінованим соняшниковою олією. Надлишок олії знімають м’якої паперової серветкою. Можливі й інші способи очистки:

1. Вимити обличчя молоком із жовтою водою (друга молока і жодна частина води чи 1/3 молока на 2/3 води). Вода застосовується м’яка, кімнатної температуры.

2. Завдати в наявності трохи сметани, яка пом’якшує шкіру підвищує її опірність, оскільки має кислу реакцію. Залишки сметани змити з особи м’якої водою кімнатної температуры.

3. Шкіру протерти спеціально приготовленою сумішшю: жовток розтерти зі 100 р вершків, додати чайну ложку горілки і 5−15 крапель соку лимона. Перед вживанням суміш збовтати. Завдати в наявності тампоном кілька раз. Тампон бажано змінювати частіше. Суміш добре очищає, пом’якшує і отбеливает кожу.

4. Протерти обличчя відваром вівсяних пластівців (мигдальних, житніх), який приготавливают наступним чином: на 1 л окропу 2 столові ложки пластівців. Після остуживания відвар проціджують через марлю.

5. Вмиватися розчином крохмалю (заварюють чайну ложку крохмалю на 1 л воды).

6. Разів у тиждень вмиватися м’якої водою, але які були завдати в наявності майонез, який приготавливают так: жовток змішати зі їдальні ложкою рафінованого олії. Майонез завдати вологими пальцями на вологу шкіру круговими рухами по шкірним лініях. Що З’явилася піну змити м’якої прохолодною водой.

Пом’якшення шкіри. Вранці після вмивання завдати в наявності крем для сухий шкіри. Він пом’якшує шкіру, робить її більш еластичною, більш стійкою до впливам довкілля. Крем наноситься тонким шаром, через 10−20 хвилин обличчя промокають м’якої серветкою. Можна ще зробити масаж по крему чайної ложкою, нагрітої у гарячій воді. Ложка повинна бути занадто гарячої (перевірте температуру її спочатку руці). Робити масаж слід легкими рухами по шкірним лініях, масажують також шию й верхній частина грудях. На лобі шкіру масажують енергійніше. Залишки крему зняти вологій салфеткой.

Захист шкіри. Виробляється залежно від погоди й часу года.

Коли шкірі є дефекти — веснянки, пігментні плями, розширені кровоносні судини, в сонячні дні в наявності наноситься захисний крем «Щит «чи «Промінь ». Після цього обличчя покривають пудрою. Коли шкірі дефектів немає, то після живильного крему її у завдають декоративну пудру («Манон », «Червоний мак », «Маска », «Біла ніч », «Жирна пудра »). Краще замість пудри застосовувати рідку кремпудру. Остання добре лягає на його шкіру, міцно тримається, не осипається, надає шкірі шовковистість, бархатистість. У вітряну курну погоду, соціальній та сиру і холодну до виходу на обличчя змазують тонким шаром захисного крему («Червоний мак », «Молодість », «Аврора », «Суничний »). Потім наноситься пудра («Манон », «Червоний мак », «Маско », «Біла ніч »). Для захисту шкіри можна використовувати декоративну косметику (денний макіяж). Проте суха шкіра дуже вразлива щодо ній. Тому застосовувати декоративні кошти слід обережно, обов’язково після пом’якшення шкіри. Зловживання декоративної косметикою може призвести до захворювань кожи.

Вечірній уход.

Вечірні процедури є головними доглядати за шкірою. Не можна лягати спати із залишками денний косметики. Шкіра очищається багатьма косметичними засобами. Вони вибираються дуже й чергуються, щоб шкіра не звикала одних і тим самим засобам, а отримувала більше різноманітного харчування. Шкіра очищається також підігрітим рафінованим соняшниковою олією. Тампоном, просякнутим олією, обличчя протирають по шкірним лініях (тампон бажано змінювати частіше). Добре очищують і одночасно пом’якшують шкіру особи рідкі й живильні креми, і навіть креми домашнього приготовления…

Маски для сухий кожи…

[pic]Желтково-медовая. Жовток, чайну ложку меду і чайну ложку олії змішати, розтерти і завдати в наявності на 15−20 хвилин. Змити м’якої теплою водою чи м’якої теплою водою навпіл з молоком. Можна додати в маску 10−15 крапель лимонного сока.

[pic]Медовая. Змішати їдальню ложку меду, їдальню ложку толокна, 2 столові ложки свіжого молока. Маску завдати на 15−20 хвилин, зняти ватяним тампоном, змоченим в прохолодною воде.

[pic]Масляная. Підігріти олію (30 р). Змочити у ньому тонкий шар вати. Накласти його за обличчя (після випробування температури олії тильного стороною руки). Згори покрити маску пергаментної папером, потім товстим шаром вати чи рушником. Через 15−20 хвилин маску зняти Ківалова й протерти обличчя сухим рушником чи тампоном. Щоб олію не протікало, на підборіддя і шию покласти шар ваты.

[pic]Желтковая. Жовток змішати з чайної ложкою вершків. Завдати маску на 15−20 хвилин. Змити м’якої водою кімнатної температуры.

[pic]Творожная. Столову ложку сиру старанно розтерти і змішати із їдальнею ложкою сметани, додати половину чайної ложки солі. Завдати кашку в наявності на 15−20 хвилин, зняти ватяним тампоном, змоченим у теплій м’якої воде.

[pic]Дрожжевая. 20 р дріжджів розтерти із їдальнею ложкою молока і їдальні ложкою олії. Завдати маску на 15−20 хвилин. Зняти ватяним тампоном, змоченим у теплій м’якої воде.

[pic]Фруктово-ягодно-овощная. Взяти 50−100 р ягідного соку (малини, полуниці, суниці) чи фруктового (слив, персиків, морель) чи овочевого (помідорів, свіжої капусти, моркви). Змочити в соку шар вати і накласти його за обличчя на 15−20 хвилин. Принаймні необхідності вату додатково зволожують соком. Після маски обличчя протерти сухим ватяним тампоном.

[pic]Огуречная. Два свіжих огірки натерти на тертці. Завдати маску на 20−25 хвилин. Зняти тампоном, змоченим у м’якій воді кімнатної температури. У маску можна додати толокно (до отримання кашки), а за дуже чутливої шкірі рекомендується додати сметану. Перед овочевими і фруктовими масками обличчя бажано протерти вершками, рідким кремом чи сметаной.

[pic]Майонезная. Розтерти полжелтка, поступово додати до нього 15 р олії. Отриманий «майонез «завдати на 15−20 хвилин, змити ватньм тампоном, змоченим у м’якій теплою воде…

Відхід за жирною кожей…

Зовнішній вид жирною шкіри то, можливо двояким. Перший вид: шкіра здається змазаною олією, лисніє, блищить, у ньому можуть виступати окремі крапельки жиру, вона ніби вся сколота (таку картину створюють розширені пори сальних залоз), нагадує апельсинову скоринку. Другий вид: шкіра груба, з велику кількість чорних точок, прищів, окремими місцях роздратована, почервоніла, покрита лусочками, кірками. Це тим, що яке вирізняється шкірне сало разом із отторгнувшимися частинками і пилом утворює пробочки, які починають закривати протоки сальних залоз і створюють лежить на поверхні шкіри чорні точки. Якщо процес триває, сало накопичується в вивідних протоках і виникають солоні пробки — камедоны, які мають темно-бурий чи чорний колір (результат змішування пилу, отмерших частин клітин та бурого пігменту). За відсутності догляду за обличчям камедон (сальна пробка) збільшується, розтягує вивідний проток залози. До нього проникає інфекція і він запалюється, утворюється прыщ.

Місцями посиленого виділення шкірного сала є лоб, ніс, підборіддя, задня поверхню шиї, місця між лопатками, область грудини, великі складки шкіри, пахвові западини, пахові складки, волосиста частина головы.

Найчастіше жирна шкіра буває молодому віці. Але часом підвищена функція сальних залоз може зберігатися до приблизно 40−50 років. Частіше жирна шкіра буває в чоловіків. Тим, хто має жирна шкіра, рекомендується спеціальний режим харчування. Бажано є 4−5 разів у день невеликими порціями. Їжа мусить бути нежирній. Борошняні і солодкі продукти необхідно вилучити з раціону чи різко обмежити їхню у ньому. Слід вживати овочі й фрукти, молочних продуктів, відварну рибу, гречану кашу, чорний хліб, відмовитися від кави, копченостей. Часто жирну шкіру поганий колір обличчя мають ті, хто страждає на запори. І тут рекомендується ознайомитися з кишечником, приймати послабляющие речовини (відвар чорносливу, кисляк, кефір, кору жостеру, пурген), ставити клізми. Бажано частіше бувати на морі та сонце, займатися туризмом і спортом. Взимку рекомендується загальне опромінення кварцем.

Ранковий те що. Обличчя вимити теплою водою з милом («Дитяче », «Косметичне », «Лада », «Російський ліс »), прополоскати водою кімнатної температури і витерти (промокнути). Жирна шкіра добре переносить умивання з милом, будь-яку воду, спиртові розчини, витирання і розтирання рушником. Усе це сприяє хорошому очищенню шкіри масажує її. Проте умивання дуже гарячою водою категорично не рекомендується: воно сприяє виділенню шкірного сала. Гарячої водою слід вмиватися раз на тиждень при загальному миття, а після ополаскиваться холодної, яка звужує пори зменшує салоотделение. Якщо шкіра відразу після вмивання стає жирною, що його додатково протирають лосьоном.

Вечірній те що. З шкіри знімають денний крем, декоративну косметику, пудру, пил, скопившуюся за день.

Очищення шкіри. Добре очищає шкіру косметичне мило, що можна приготувати так: 100 р дитячого мила настругати ножем чи натерти на тертці, залити половиною літра крутого окропу, потім завадити ложечкою до розчинення мила (краще, ніж емальованому посуді). Розчин нагріти протягом 2−3 хвилин. Під час підігріву до нього додати 2 чайні ложки борної кислоти, після підігріву — чайну ложку нашатирного спирту і їдальню ложку трехпроцентной перекису водню. З отриманого мила збити піну, завдати в обличчя ватяним тампоном, вологій губкою чи пальцями круговими рухами по шкірним лініях. Для посилення очищающего дії на мильну ватку йди губку насипати дрібну сіль і питну соду, або те чи інший порізно. Піну змити з обличчя відразу чи ж після засихання теплою водою, після чого обличчя сполоснути прохолодною водою і витерти рушником насухо. Сіль і сода застосовують у залежність від ступеня забруднення шкіри чутливості її до цих средствам…

Маски для жирною кожи…

Відхід за змішаної кожей…

Деяких людей не можна зарахувати до якогось одного з з трьох основних типів шкіри. Але вони, зазвичай, у очей, на скронях і шиї шкіра суха, а ніс, лоб і підборіддя вкриті рясним шаром жировій мастила. Така шкіра не є ні жирною, ні сухий корм і називається смешанной.

Цей тип шкіри найчастіше трапляється молодим, але згодом вона стає суші усім ділянках особи, крім носа. Зазвичай, такий тип шкіри є наслідком неправильного догляду з ним. Ввечері, як ви завдаєте в наявності нічний крем, ніс, лоб і підборіддя слід залишити без крему, бо в цих ділянках шкіри природна змащування достаточна.

Вранці кремом покривають опуклі ділянки особи: ніс, опуклості чола і підборіддя, вилиці, щоки. Багато жінок часто припудривают лише частини особи з жирною шкірою, переважно ніс, лоб і підборіддя, щоб негайно усунути жирний блиск особи. Це ще більше дратує і закупорює солоні залози. До того ж, щоб лише зняти жир, пудру багато рясно вмиваються гарячою водою з мильної піною (це сприяє викиду підшкірного жиру на поверхню шкіри). Усі те й призводить до різкого контрасту на коже.

Щоб не нашкодити жирною шкірі, треба, передусім, правильно доглядати за обличчям. Слід користуватися двома типами засобів і доглядати за жирними ділянками шкіри — за жирною шкірою, а й за сухими — за сухий. Можливо, спочатку зробити це видасться стомлюючий. Проте вже тиждень користування різними засобами ввійде вас у звичку. Тим паче що ви невдовзі відчуєте користь від використання різних средств…

Косметические процедуры…

[pic]Чистка лица…

Чистка особи (шкіри) — найпоширеніша і дієва косметична процедура. Її застосовують як і умовах косметичного кабінету, і у домашніх умовах. Чистку застосовують тоді, коли в очах є вугри (чорні і білі точки).

Перш ніж розпочати чистці шкіри обличчя, слід запастися необхідними інструментами, зокрема, милом, полотняної серветкою, махровим рушником, відваром цілющих трав (м'ята, ромашка, шавлія, подорожник) .

Спочатку роблять паровий ванну, оскільки він розм’якшує шкіру, сприяє розширенню пір звільненню їхню відмінність від сального виділення, пробок. Вологе тепло, одержуване шкірою як паровий ванни, робить процедуру більш корисною. Нагадаємо, як робиться парова ванна. Нагрівають чайник чи каструлю із жовтою водою, можна підігріти що зробили заздалегідь відвар з цілющих трав. Вміст (гарячої води, відвар) виливають в невелику мисочку і похиляють над пором обличчя, згори покриваючи голову махрової серветкою чи рушником те щоб було закрите і трагічне обличчя. Після закінчення 15 хвилин обличчя промокають паперової чи лляний серветкою і, сідаючи перед дзеркалом, розпочинають чистці шкіри. Усі дії мають вперше іде у абсолютної чистоті, позаяк у іншому разі може виникнути зараження, загноєння шкіри. На вказівний палець надягають чисту, заздалегідь прокипяченную марлю і обабіч (пальцями лівої і правої руки) здавлюють і видавлюють угри.

Щоб чистка була ефективної, перед ній шкіру можна протерти лосьоном (що містить спирт), спиртом, горілкою, злегка розлученими водою. Концентрація залежить від типу шкіри. При жирною шкірі містять спирт речовини годі й розводити водою. При сухою й нормальної шкірі концентрація їх мусить бути значно слабше. Особливо уражені вуграми місця можна намылить з допомогою пензлики мильним спиртом, мильної піною. Можна замінити паровий ванну теплим компресом, маскою; серед останніх найбільш ефективна парафінова маска, оскільки він сприяє розм’якшенню жирових виділень. Необхідно дотримуватися час накладення маски. Будь-яку маску, як живильне і очисну, прийнято тримати на шкірі трохи більше 30 хвилин. Ванну роблять вибір на протягом 10 хвилин. Під час видалення вугрів можна кілька раз ватяним тампоном, змоченим в спирті чи одеколоні, протирати вугри для сильнішого їх взрыхления. Жирова пробка виходить із протока сальної залози як тонкого білого «черв'ячка ». Якщо вугри під впливом ванни компресу чи протирання добре размягчены, то вичавлювати їх легко і просто. Можна скористатися складом 3% - і перекису водню, якої змочують шматочок ватки, потім протирають вражена вуграми місце кожи.

Чистку годі було робити кілька разів на тиждень, оскільки це може призвести до запаленню шкіри, її покраснению. Найкраще її робити систематично, раз на тиждень, у своїй не переусердствуя і зловживаючи видушуванням угрей.

Білі підшкірні точки можна проколоти кінцем голки, попередньо прокалив її над вогнем. Можна протерти голку спирт або одеколоном. Це роблять у запобігання влучення інфекції в кожу…

Паровые ванночки…

Парова ванночка надає прекрасне вплив на шкіру. Пори шкіри глибоко очищаються, шкіра стає гладкою. Під впливом пара при цьому починають інтенсивніше діяти судини шкіри, що корисно як для краси, але й здоров’я. Але пам’ятаймо, що з занадто чутливої сухий шкірі, розширенні судин особи, і навіть за дуже пористої шкірі парові ванни робити категорично не рекомендується. Парові ванночки роблять 2 рази на місяць при жирною шкірі, 1 кожного місяця — при нормальної та 1 разів у 2 місяці - при сухий. Найкраще проводити її ввечері перед сном.

Для проведення процедури приготуйте товстостінна посудину ємністю 2−3 літра, махрове рушник, паперові серветки, крем. Перш ніж, робити паровий ванну, слід старанно очистити шкіру. Повіки змажте кремом для століття, якщо шкіра суха, її треба також змазати тонким шаром жирного крема.

Жирну шкіру можна змазати якимось лосьоном. На дно приготовленого судини засипте жменю сушених квітів ромашки чи шавлії, якщо шкіра жирна. При сухий шкірі добре робити ванни з липою чи м’ятою. Наповните посудину на ¾ окропом і поставте його за стіл. Нахилите голову над посудиною з і накрийтеся полотенцем.

Тримайте обличчя з заплющеними очима приблизно 10 хвилин. Після цього краще всього обсушити обличчя з допомогою серветки легкими промокательными рухами. При сухий чи нормальної шкірі знову нанесіть поживний крем. При жирною — обполощіть обличчя кип’яченою водою кімнатної температури, впорснувши у неї кілька крапель лимонного соку, щоб звузити пори, расширившиеся під час паровий бани…

Компрессы…

Компрес — це косметична процедура, яка показано кожному типу шкіри: жирною, сухий, нормальної. Та заодно використовують різні компоненти. Косметологи рекомендують застосовувати компреси для шкіри обличчя у цьому разі, якщо протипоказані парові ванны.

Компреси бувають теплі, холодні, контрастні. Накладають їх так. Шкіру особи попередньо очищають від макіяжу косметичними засобами, наприклад, косметичним молочком, вершками, кремом чи спеціальними препаратами-эмульсиями. Потім змочують невелику лляну чи марлеву салфеточку в відварі цілющих трав (ромашки аптечної, розмарину, материнки, м’яти чи меліси). Можна також використовувати і відвар іншого складу, наприклад, квіток липи, арніки, ромашки, деревію, шавлії, полину). Відвари, природно, готують заранее.

Запальний компрес (38−42° З) — ефективна косметична процедура. Він викликає розширення кровоносних судин і пір, посилює приплив крові до шкірі, зігріває її, розслаблює м’язи, сприяє видалення пилу й отмерших клітин. Вологе компрес накладають на очищене обличчя і шию на 3- 5 хвилин перед масажем, маскою. Такий компрес заміняють паровий ванну, якщо вона протипоказана за станом здоров’я. При розширених посудинах шкіри особи гарячий компрес застосовувати не следует.

Холодний компрес (15−18° З) — прекрасне тонізуючу засіб для шкіри. Він покращує колір обличчя, звужує кровоносні судини, скорочує пори, зменшує салоі потовиділення. Накладають його зазвичай на 5−10 хвилин. Як заключну процедуру холодний компрес рекомендується застосовувати після чистки особи, масажу, масок, і навіть підвищення тонусу в’ялої шкіри обличчя і шеи.

Добре тонізують шкіру перемінні теплі і холодні компреси. Вони зміцнюють м’язи і кровоносні судини. Особливо ефективні при млявою шкірі обличчя і шеи.

Чудові результати дають компреси з настоїв трав. Настій готують: їдальню ложку трав заливають склянкою окропу і настоюють 30 хвилин. Трави необхідно вибирати з урахуванням індивідуальних особливостей шкіри. Для жирною шкіри рекомендуються настої з звіробою, деревію, польового хвоща, бело-копытника, подорожника, календули, кропиви, лепехи, волошок; для сухою й нормальної шкіри — з глоду, кореня женьшеню, ромашки, шавлії, мяты.

В’янучої блідої шкірі корисні перемінні компреси з настою ромашки, липового кольору, березових листя, м’яти. Компреси змінюють в чотири рази, починають із гарячого і закінчують холодным.

Компреси з мінеральну воду, накладываемые на 20−30 хвилин, зменшують набряклість особи, дають шкірі необхідні мінеральні речовини, сприяють поліпшенню водного балансу. Виконуючи процедуру щодня, вже 10 днів ви відчуєте значне підвищення пружності кожи…

Питание кожи…

Що старшим шкіра, тим паче вона потребує харчування й зволоженні. Нічний крем відновлює функції шкіри сприяє кращому засвоєнню природних поживних речовин. Заподіяна на очищену, теплу і розслаблену шкіру, він покликаний допомогти їм максимально збагатитися поживою, які надходять з крові, і навіть отримати додаткову вологу ззовні протягом усього восьмигодинного сна…

Кремы…

Потому, як ви вже очистили шкіру особи, її треба плекати собі. Причому поживних засобах шкіра потребує вранці, вдень і ввечері. У продажу зараз величезний вибір різноманітних косметичні засоби, які випускаються як у країні, і за рубежом.

При виборі крему треба зазначити дію кожного їх на шкіру того чи іншого типу, і знати його склад. Для цього він всім рекомендуемым препаратів додається відповідна інструкція, яку радимо уважно вивчити. Для здоров’я та краси нашому тілі потрібні живильні і увлажняющие крему. У поживних кремах є численні добавки, необхідних життєдіяльності клітин. До таких речовин ставляться вітаміни, екстракти і соки рослин, ланолін, бджолиний віск, косточковое масло.

Жири та олії, що входять до склад косметичних препаратів, зазвичай добре усмоктуються шкірою, зменшують віддачу шкірою води та цим захищають його від засихання, і навіть перешкоджають проникненню мікробів і захищають з інших дратуючих чинників довкілля. Креми, зазвичай, збагачені різноманітними вітамінами. Щоб осягнути, які креми потрібніші саме вам, треба знати дію вітамінів на кожу.

[pic]Витамин, А — прискорює отшелушивание отмерших рогових клітин, робить шкіру більш гладкою і еластичною. Вітамін, А необхідний, передусім, сухий коже.

[pic]Витамин Є - захищає шкіру від прив’ядання. Він здатний без особливих труднощів проникати через поверхневі шари шкіри. Препарати з вітаміном Є сприяють зволоженню шкіри є легким фільтром для ультрафіолетових лучей.

[pic]Витамин З — найдефіцитніший для шкіри вітамін, оскільки постачання їм погіршується через фізичних і психічних стресів. Кожна викурена сигарета обходиться організму в 15 мг вітаміну З. З іншого боку, цей вітамін відіграє освіти колагену і зміцнює ткани.

[pic]Витамин До — стримує розвиток запалення, зменшує набряки. Препарати з цим вітаміном використовують із зовнішнього лікування різних шкірних пигментаций.

Однією з причин їхнього передчасного старіння шкіри є його зневоднення. З яким віком шкіра починає втрачати здатність затримувати воду. Шкіра особи втрачає еластичність, покривається зморщечками. Щоб уповільнити процес старіння шкіри, необхідно компенсувати втрату вологи. Досягають цього лише за регулярному застосуванні увлажняющих кремів, підтримують водний баланс у клітинах шкіри. Увлажняющие крему універсальні. Вони потрібні і жирною, і сухий, і особливо в’янучої шкірі, так як і лише заповнюють втрату вологи, а й додають в глибокі верстви шкіри вітаміни, жири, біологічні активні компоненти та інші необхідні клітинам шкіри вещества…

Лучшие креми власного приготовления…

Можливо, комусь це твердження видасться сумнівним. Ну, спробуємо переконати, та водночас і навчити готувати креми підходить найкращим іноземним средствам!

Спочатку, підіть на свій кухню. Відкрийте шафи. Розвідайте далекі полки. Зазирніть в холодильник. Виявляється, ви удома весь склад косметичних средств!

Ось! Навіщо, скажете ви, мучитися, підбирати інгредієнти, змішувати, упаковувати… як у магазині можна будь-який крем, будь-який лосьйон, маску, скраб, пилинг… для сухий, для нормальної, для жирною, для змішаної, нарешті, шкіри. Для особи, для рук, для ніг, окремо — для нігтів, для століття, для шиї, області, даруйте, декольте… Є всі, що, здається, потрібно нашої коже!

Прийміть заперечення номер один: гроші. Завелика косметика стоїть чимало. Та головне — нас з власної кишені доводиться платити що й Клаудії Шиффер, і Наомі Кемпбелл, які розгладжуючи гарненькими ручками доглянуті щічки, рекламуючи чергову «новинку », мають мільйонні контракти. Суспільство споживачів на Америці встановило, що, купуючи баночку крему відомої фірми, жінки загалом платять від 10 до 30% за рекламу, від 10 до 20% - за упаковку, і ще 5−10% - за «ім'я фірми «(тобто за гарантію якості). І тільки решта — безпосередньо за косметичний продукт.

Тепер заперечення номер два. Ось список речовин, які входять у один, дуже і широко рекламований крем: вода, циклометикон, гліцерин, гліцин сої, октенил-сукцинат крохмаль алюмінію, гідрогенізований лецитин, полиакриламид, прунус армениака, октокрилен, алкіл акрилат кросполимер, аскорбінова кислота, цитрус дульцис, токоферол, изопарафин, цетеарил октоано-ат, диметиконол, этилендиаминтетрауксусная кислота динатрия, изопропил миристат, лаурет-7, стерол сої, цитрат натрію, терефталилидин дикамфора сульфоновой кислоти, триэтаноламин, хлорфенезин, метилпарабен, пропилпарабен, отдушка… Приблизно близько половини цих речовин, у природі не існує, це хімічно синтезовані елементи. У тому числі третину потрібна в кремі, щоб нейтралізувати взаємодія цих речовин між собой!

Зрозуміло, людський організм, поступово адаптуючись до місцевих умов існування, чудово справляється з впливом на шкіру цілком сторонніх субстанцій. Але можливості нашої шкіри у цьому аж ніяк не безмежні. Вже сьогодні дерматологи зіштовхуються з на непереносимість косметичні засоби частенько. Шкіра реагує на агресивні зовнішні впливу — атмосфери чи, косметики чи — дерматитами, роздратуванням, передчасним увяданием.

Саме тому ми настійно радимо звернутися до натуральної косметиці. Упродовж багатьох століть наші бабусі доглядали над своєю шкірою з допомогою численних коштів власного приготування. Хто скаже, що ефект від такої косметики був меньше?

Що нам потребуется?

[pic]Во-первых, бажання. Приготування крему чи лосьона як і просто, як також приготування звичайного обіду. Згодом ви точно знати, скільки і яких інгредієнтів потрібно вашої шкірі. Не бійтеся експериментувати. Але знайте міру: не випробуйте своєму особі більше жодного виду крему на тиждень. Коли ви схильна до подразнення, чутлива шкіра, будьте особливо уважні - експериментальні дози повинні прагнути бути минимальными.

[pic]Во-вторых, рецепти. Їх ми вам надамо достатньої кількості, проте виберете ви найбільш підходящі для вашої кожи.

[pic]В-третьих, набір посуду малий об'єм, де ви будете готувати лише косметику, але з їстівне. Її треба завжди утримувати в чистоті, а безпосередньо перед приготуванням посуд слід обшпарити окропом. Потрібні лабораторні ваги з точністю вимірів до 2 г.

[pic]В-четвертых, «тара «для упаковки. Найкраще скляна. Можна використовувати порожні флакони з-під ліків чи з-під косметичних коштів. Бульбашки повинен мати щільно напівзачинені кришки звісно ж, бути настільки чистими, наскільки може бути. Про етикетках. Вони мають бути обов’язково! Підпишіть назва речовини і час їх изготовления.

Домашня косметика зовсім позбавлений консервантів. Це був великий плюс. Але, з з іншого боку, довго зберігати креми і лосьйони власного приготування не можна навіть у холодильнику. Готуйте препарати потроху і вживіть їх поки що вони свіжі. При найменших ознаках псування засіб відразу ж выбрасывайте!

Все про сонцезахисних средствах Всем відомо, що сонце — це основне джерело життя Землі. Під впливом сонячних променів у клітинах шкіри синтезується вітамін D, яке необхідне зміцнення кісткових тканин. Сонячні ванни дають нам приплив енергії, покращують настрій і сприятливо впливають для здоров’я. І саме сонцю шкіра набуває гарний золотавий відтінок. Але стане сонячне проміння можуть заподіяти твоєї шкірі величезної шкоди, а то й дотримуватися елементарних правил. ОДНА з головних причин старіння шкіри — це шкідливий вплив її у ультрафіолетового проміння. Вони руйнують її ліпідний бар'єр, що робить з’являються дрібні зморщечки, шкіра стає сухий корм і неживої. Засмага — це захисна реакція організму на опромінення. Під впливом ультрафіолетового проміння клітини шкіри активно виробляють пігмент меланин. У результаті як з’являється засмагу. Але якщо зловживати перебуванням на сонце, можна сильно обгоріти. До речі, сонячний опік у кілька разів збільшує можливість появи меланоми (раку шкіри). Тому користуватися спеціальними сонцезахисними засобами необхідно не лише з пляжі, а й у місті. На відпочинку наноси солнцезащитное засіб за 20−30 хвилин до виходу вулицю і регулярно обновляй шар крему. Що таке SPF? SPF (Sun Protection Factor) — показник активності солнцезащитного крему для відсічі і блокування сонячних променів. Вибір захисту залежить від типу шкіри, інтенсивності сонця і кількість час перебування у ньому. Що чинник, тим він понад ефективно захищає шкіру від сонця. Обов’язково зверни увагу, щоб солнцезащитное засіб було стійко до воді. Хоча за особливо чутливої шкірі рекомендується після кожного купання повторно наносити солнцезащитное засіб. Насамперед слід визначити свій тип шкіри та її чутливість на стане сонячне проміння. Виходячи з цього, потрібно розраховувати час перебування на сонце й вибирати нам сонцезахисні кошти. 1-ї тип Особливості: шкіра дуже світла, надчутлива. Волосся, зазвичай, руді, а очі блакитні чи зелені. Обличчя постійно покрито веснушками. Чутливість: така шкіра практично нездатна засмагнути. Вона просто червоніє і обгоряє. За дотримання всіх запобіжних заходів шкіра може злегка обвітритися. Спосіб захисту: взагалі рекомендується перебувати під прямими сонячними променями. Для засмаги краще вибирати або раннє ранок, або вечір. Намагайтеся постійно (навіть за поході до магазину) користуватися сонцезахисними коштами підприємців і перебувати у тіні. У п’ять днів перебування сонцем використовуй крему з найвищим чинником захисту (SPF 30). Ну, а потім можна знизити до SPF 20 (для тіла) і SPF 24 (для особи). 2-ї тип Особливості: шкіра світла і дуже чутлива до сонця. Волосся від світлорудих до світло-русявих. Влітку в очах і плечах з’являються веснянки. Чутливість: шкіра спочатку довго червоніє, і лише потім з’являється слабкий засмагу. Спосіб захисту: у перших п’ять днів перебування сонцем використовуй крему з SPF 24 (для тіла) і 30 (для особи). Ну, а потім знижуй до SPF 18 і 20. Якщо обличчя почне обгоряти, то повертайся до сильнішого засобу захисту. Безпечне перебування під прямими сонячним промінням без захисних коштів — трохи більше 5 хвилин. 3-й тип Особливості: цей тип шкіри найпоширеніший з нашого смузі. Не біла, але й смаглява. Волосся каштанові, темно-русяві чи ясно-коричневі. Чутливість: шкіра середньої чутливості до сонця. Цей тип швидко загоряє, але до певного шоколадного відтінку. До того ж незалежно від час перебування сонцем більше мало темніє. У п’ятьшість днів найвища ймовірність обгоріти. Спосіб захисту: у перших дні перебування сонцем користуйся засобом з SPF 20 чи 18. Ну, а потім знижуй до SPF 10 чи 8. Безпечне перебування на сонце — трохи більше 15 хвилин. 4-й тип Особливості: шкіра смаглява, очі карі або домогтися будь-якого темного відтінку. Волосся чорні чи темно-коричневі. Чутливість: цей тип шкіри нас дуже швидко загоряє і їх отримує гарний темно-коричневий колір. Практично не обгоряє, але за зловживанні засмагу починає облупляться і лущитися. Спосіб захисту: у перших дні перебування сонцем користуйся засобом з SPF 10 чи 12. Ну, а потім знижуй до SPF 8. Можна використовувати наявні кошти для інтенсивного засмаги (олії). Безпечне перебування сонцем — близько тридцяти хвилин. 5-ї тип Особливості: дуже смаглява шкіра і чорні волосся. Чутливість: дуже інтенсивне загоряє. І за дотриманні мінімальних правил безпеки мало обгоряє. Спосіб захисту: у перших дні користуйся кремом з SPF 8. Ну, а потім — засобом з SPF 4. Безпечне перебування сонцем — близько години. 6-ї тип Особливості: чорна шкіра і чорні волосся. Чутливість: мало вразлива щодо сонячним променям і не обгоряє. Спосіб захисту: у перших дні перебування сонцем рекомендується використовувати крем із найнижчим чинником захисту (SPF 2). Ну, а потім можна взагалі відмовитися від сонцезахисних коштів. Усі сонцезахисні засоби від різкого перепаду температур втрачають свої властивості і швидко псуються. Тому завжди забирай флакон з кремом у тінь. Якщо твоя шкіра схильна до угревым высыпаниям і дуже потіє, то бажано користуватися сонцезахисними засобами на гелевой основі. Щоправда, вони швидше змиваються, та його необхідно наносити кожні 30−40 минут.

Захист шкіри у зимовий период Зима нам дарує стільки задоволень: прогулянки по засніженому лісі, лижі, ковзани, санчата. Червоні щоки, мороз злегка пощипує носа — й років десять з плечей геть. Проте чи усе, що приємно до душі, корисно нашому тілі… Взимку, навіть у саму непогожу погоду, коли тіло ми укутываем в теплі одягу, наше обличчя відкрито всім вітрам, морозу і снігу. Шкода шкірі завдають і перепади температури: судини піддаються справжньому випробуванню — то звужуються, то розширюються, і якщо її стінку слабкі, всі вони і залишаються розширеними, просвічуючи рожевою сіткою крізь шкіру. Порушується місцеве кровообіг, уповільнюючи відновлення клітин. Шкіра стає сухий, млявою, блідої як наслідок — швидко старіє. Не радує і повітря, висушений центральним опаленням, — в приміщеннях із поверхні шкіри випаровується більше вологи, ніж у спекотний день. Усі це означає одне: в холодну пору року й свою зовнішність потрібно ставитися з особливою дбайливістю. Незалежно від пори року те що за шкірою має складатися з з трьох основних етапів: очищення, зволоження, харчування. Важливим умовою є суворе відповідність косметичні засоби вашому типу шкіри. Проте зима вносить в класифікацію деякі корективи. Річ у тім, що з низьких температурах солоні залози працюють трохи гірша. Тому взимку тип шкіри змінюється. Якщо інші сезони ви жирна шкіра, то взимку яку можна зарахувати до розряду нормальної. Відповідно, нормальний тип шкіри перетворюється на сухий, а сухий стає надчуттєвим. Щодня — і з нової дійової особи У зимовий період очищення відіграє важливу роль: усуває бруд, залишки макіяжу, ороговілі частинки й зайве шкірне сало. Але звичні кошти очищення доведеться. Обладательницам нормального чи комбінованого типу шкіри треба відкласти до весни лосьйони і тонік. У холодну пору сухі ділянки шкіри очищайте косметичними вершками, а жирних, навпаки, придбайте засіб оіл free (без жиру). І, природно, сухий шкірі без косметичних вершків і молочка також обійтися. І це при жирною шкірі, найбільш пристосованій до морозу і вітрі, краще застосовувати безалкогольні тонік і гелі. Засіб завдаєте в наявності і шию легкими рухами, не утираючи його й не розтягуючи шкіру. Надлишки знімайте серветкою. Повторюйте процедуру до тих пір, поки серветка нічого очікувати залишатися абсолютно чистої. Ще однією важливим пунктом зимового догляду за шкірою є очищення її верхнього шару від отмерших, сухих клітин. Якщо або двоє на тиждень користуйтеся м’яким жирним скрабом, щоб шкіра була свіжої та гладкою. Води, ще води Небезпеки підстерігають нашу шкіру щокроку. На вулиці - холод, вдома — сухе повітря, в буквальному значенні випалений батареями і обігрівальними приладами. І стрес ще й: перепади температури між теплому і морозом можуть досягати 40 градусів. Через війну шкіра втрачає вологу, стає блідої і неживої, як пустеля під розпеченим сонцем. І додаткового зволоження її оживити. Почати з простих процедур. Бажано двічі на день збризкувати обличчя термальної водою (яку можна придбати в косметичному магазині) чи очищеної кип’яченою водою. Якщо від нагрітого повітря шкіра затягується, горіт і стає неприємно сухий, рекомендується умивати обличчя молоком чи вершками, а після цього наносити крем, до складу якої входять екстракти морських водоростей — перешкоджають втрати вологи. У нашій косметичці мають бути і спеціальні увлажняющие кошти (креми, лосьйони, гелі, емульсії). Зазвичай, вони є цілющу суміш пом’якшувальних, поживних і увлажняющих речовин з рослинними добавками. Вони лежить на поверхні шкіри запобігають зайве випаровування вологи з його поверхні і від щирого верств. Ці цифри також виконують барьерную функцію, захищаючи епідерміс від згубного дії довкілля, мікроорганізмів і ультрафіолетового проміння (до сонця навіть взимку потрібно ставитися досить насторожено). Якщо ж відчуття сухості і стянутости важко позбутися ваше обличчя, це що означає. Що шкіра «відчуває спрагу ». І тут як підстави макіяжу можна використовувати нічний крем — жирніший і поживний, ніж денний. Неухильно випливайте «зимовим «правилу: кошти, містять воду, — чи це денний чи тональний крем — завдаєте щонайменше як півгодини до виходу з дому: рідина сприяє переохлаждению шкіри. І ще: відмовитися від тональних засобів і декоративної косметики тим часом року годі - це ваш щит аж на день. Ближче до тіла У турботі потребує як шкіра особи, але й тіло. Бажано двічі на тиждень приймати ванни з екстрактами трав і ароматичними мастилами. Приймати ванну потрібно більше 20 хвилин, і вода повинна бути занадто гарячої - це стільки часу сушить шкіру. Використовуйте скраб: відновлення клітин будь-коли завадить. Після водних процедур змазуйте тіло зволожуючими гелями, лосьйонами, живильними кремами. Взимку намагайтеся носити лише бавовняне білизну. Майте на увазі і руках: в холодну пору року ці фірми червоніють, лупляться. Щоразу після «спілкування «із жовтою водою обов’язково завдаєте поживний крем і частіше робіть пилинг. Обід одне обличчя Взимку шкіра потребує додаткового харчування й захисту. Ця потреба викликана як суворими погодними умовами, а й нестачею вітамінів. Частина цього дефіциту можна заповнити витаминизированными кремами. Але місцеве вплив корисних речовин краще підкріпити збалансованим харчуванням. Принцип один: якнайменше солодкого і жирного і якомога більше овочів і кисломолочних продуктів. У вільний час можна побалувати себе масками, до складу яких входять сир, жовток. Жири, зелень — словом, все натуральне. Одна-дві дитини десь у тиждень накладайте в наявності скибочки апельсина, живильне кашку з банана чи яблука. Йогуртовая маска для нормальної комерційної та сухий шкіри Візьміть 2 ст. ложки меду, 1 склянку жирного несолодкого йогурту, 1 чайну ложку тертої цедри грейпфрута, півсклянки міцної холодної чайної заварки. Змішайте мед, йогурт і цедру. Отриману масу нанесіть на очищені обличчя і шию і залишіть на 15 хвилин. Мед діє і як губка, витягаючи зі шкіри забруднення, йогурт живить і пом’якшує, а цедра грейпфрута надає пружність та приємні пахощі. Змийте маску чайної заваркою і нанесіть в наявності м’який поживний крем. Сирна маска для сухий шкіри Живить, зволожує, отбеливает шкіру. Візьміть однакову кількість сиру, оливкової олії, молока і морквяного соку. Добре розітріть компоненти і нанесіть в наявності товстим шаром. Потримайте 15 хвилин, змийте маску теплою водою і протріть шкіру шматочком льоду. Медова живильне і увлажняющая маска Рекомендується при сильному шелушении шкіри. Візьміть 100 р меду, 2 яєчних жовтка, 100 р олії. Добре розітріть інгредієнти і трохи підігрійте. Накладайте маску на кілька прийомів з інтервалом 5−7 хвилин, а знімайте ватяним тампоном, змоченим в відварі липи. Медово-яичная маска для жирною шкіри Живить і зволожує шкіру. Візьміть 2 яєчних білка, 40 р меду, ½ чайної ложки мигдального оливи й 2 ст. ложки подрібнених вівсяних пластівців. Бєлки змішайте з кишмишем та олією до одержання однорідної маси, та був додайте вівсяні пластівці. Знімайте маску вологій серветкою, змоченою у питній воді - спочатку теплою, потім холодної. …І шарфик для шиї Вовняні коміри, хутро, светр дратують ніжну шкіру шиї, вона стає більш сухий, з’являються передчасні зморшки. Щоб цього не сталося, взимку за шкірою треба доглядати ретельно й найкраще використати спеціальні кошти на шиї. Приміром, крижані кульки: у спеціальні пакетики чи ледницу налийте відвар з лікарські трави — ромашки, мать-имачухи та інших. І кілька годин «цілющий «засіб готово.