Эмоции і чувства

смотреть на реферати схожі на «Емоції і почуття «.

Московский Відкритий Соціальний Университет.

Відділення заочного обучении.

[pic].

ПРЕДМЕТ: Загальна психологія ТЕМА: Емоції і чувства.

Студентки I/04 курса.

Дроботовой Світлани Викторовны.

Факультет: коррекционной педагогіки і спец. психологии.

МОСКВА.

ЗМІСТ РЕФЕРАТА.

ПОНЯТТЯ ПРО ЕМОЦІЯХ 3 ЕМОЦІЙНІ ЯКОСТІ ОСОБИСТОСТІ 7 ФІЗІОЛОГІЧНІ ОСНОВЫ ЕМОЦІЙ І ПОЧУТТІВ 9 ВЛАСТИВОСТІ І ПЛАНИ ЕМОЦІЙ 11 Конфліктні емоційні стану (стрес, афект, фрустрація) 15 Тест: «Піддаються ви стресу? «18 Оцінка відповідей 19 ВИЩІ ЕМОЦіЇ - ПОЧУТТЯ 26 СПІЛЬНІ ЗАКОНОМІРНОСТІ ЕМОЦІЙ І ПОЧУТТІВ 31 СПИСОК ЛІТЕРАТУРИ 35.

ПОНЯТТЯ ПРО ЭМОЦИЯХ.

Емоція (від фр. emotion — почуття) — психічний процес імпульсивної регуляції поведінки, заснований на чуттєвому відображенні потребностной значимості зовнішніх впливів, їх сприятливість чи шкідливості для життєдіяльності индивида.

Емоції виникли як пристосувальний «продукт «еволюції, біологічно узагальнені способи поведінки організмів у типових ситуаціях. «Саме завдяки емоціям організм виявляється надзвичайно вигідно пристосована до оточуючим умовам, оскільки вона, навіть визначаючи форму, тип, механізм та інші параметри впливу, може зі рятівної швидкістю відреагувати нею певною емоційною станом, тобто визначити, корисно чи шкідливе нього дане конкретне вплив «(1. — 11 с.).

Емоції двувалентны — вони або позитивні, чи негативніоб'єкти чи задовольняють, або задовольняють відповідні потреби. Окремі життєво важливі властивості предметів і ситуацій, викликаючи емоції, налаштовують організм відповідний поведение.

Емоції - механізм безпосередньої екстреної оцінки рівня благополучности взаємодії організмів з середовищем. Вже елементарний емоційний тон відчуття, приємні чи малоприємні найпростіші хімічні чи фізичні впливу надають відповідне своєрідність життєдіяльності організму. Та й у найважчі, фатальні миті нашої життя, в критичних обставин емоції виступають як основна поведінкова сила. Будучи безпосередньо пов’язані з эндокринновегетативної системою, емоції негайно включають енергетичні механізми поведения.

Емоції є внутрішнім організатором процесів, які регулюють зовнішнє поведінка індивіда в напружених ситуациях.

Так, емоція страху, з’являючись надто небезпечної ситуації, забезпечує подолання небезпеки шляхом активізації орієнтовного рефлексу, гальмування всіх побічних поточних діяльностей, напруги необхідні боротьби м’язів, почастішання подиху і серцебиття, зміни складу крові, підвищення її згортання у разі поранень, мобілізації резервів внутрішніх органов.

По механізму походження емоції пов’язані з інстинктами. Так було в стані гнів людини з’являються реакції його віддалених предків — оскал зубів, рух скул, звуження століття, ритмічні скорочення м’язів обличчя і всього тіла, стискання куркулів, готових для удару, приплив крові до обличчя, прийняття загрозливих поз.

Певний згладжування емоції в соціалізованого людини відбувається з допомогою зростання ролі вольовий регуляції. У критичних ж ситуаціях емоції незмінно вступають у свої правничий та нерідко беруть керівництво «до своєї руки », здійснюючи диктатуру над розумним поведінкою человека.

Емоційні прояви пов’язані з діяльністю людини. Ми вже відзначали, що психічне відбиток є сигнальне відбиток, чутливість до того що, що це чи інакше орієнтує організм у навколишньому середовищі. Це відбиток упереджене, зацікавлена, потребностно спрямоване, деятельностно ориентированное.

Кожен психічний образ дає інформацію про можливість взаємодії з об'єктом відображення. З багатьох варіантів поведінки людина обирає той, до якої в нього «лежить душа ». Усе живе спочатку розміщено до з того що відповідає його потребам, і до того що, з яких ці потреби може бути удовлетворены.

Людина діють лише тоді, коли дії мають сенс. Емоції і є вроджено сформованими, спонтанними сигналізаторами цих смислів. «Пізнавальні процеси формують психічний образ, емоційні процеси орієнтують вибірковість поведінки «(4. — 176 с.).

Позитивні емоції, постійно поєднуючись із задоволенням потреб, самі стають настійної потребою. Тривале позбавлення позитивних емоційних станів можуть призвести до негативним психічним деформаціям. Заміщаючи потреби, емоції стають спонуканням до действию.

Емоції генетично пов’язані з інстинктами і потягами. Однак у суспільно-історичному розвитку сформувалися специфічні людські вищі емоції - почуття, обумовлені соціальною сутністю людини, громадськими нормами, потребами і установками. Історично сформовані підвалини соціального співробітництва породжують в людини моральні почуття — відчуття обов’язку, совісті, почуття солідарності, співчуття, а порушення цих почуттів — відчуття обурення, обурення і ненависти.

У практичній діяльності сформувалися практичні почуття, з початком його теоретичної діяльності пов’язано зародження його інтелектуальних почуттів, і з виникненням образно-изобразительной діяльності - естетичних чувств.

Різні умови життєдіяльності, напрями діяльності індивіда розвивають різні сторони його емоційності, нравственно-эмоциональный образ особистості. Формирующаяся у процесі становлення особистості емоційна сфера стає мотиваційної базою її поведения.

У мозаїці почуттів конкретного індивіда відбивається структура його потреб, будова особистості. Сутність людини в тому, що його радує і засмучує, якого він прагне і чого избегает.

Якщо надмірно складна життєва ситуація перевищує приспосо-бительные можливості індивіда — відбувається надлишкове перепорушення його емоційної сфери. Поведінка індивіда у своїй зміщується нижчі рівні регуляції. Надлишкова энергетизация організму блокує вищі регуляционные механізми, призводить до соматичним порушень і нервовим срывам.

Коли «Титанік «зазнав катастрофа унаслідок зіткнення з айсбергом, підоспілі через 3 години рятувальники знайшли у шлюпках безліч померлих і спущених із розуму людей — вибух емоцій страху придушив їх життєдіяльність. Позамежна емоційну напругу викликала в багатьох їх інфаркти і инсульты.

Існує безліч емоційних проявів виділяються чотири вихідні емоції: радість (задоволення), страх, гнів подив. А більшість емоцій має змішаний характер, оскільки вони зумовлюються ієрархічно організованою системою потребностей.

Поруч із сама й той самий потреба у різних ситуаціях може викликати різні емоції. Так, потреба самозбереження у випадку загрози зі боку сильного може викликати страх, а у випадку загрози із боку слабкого — гнев.

Особливо інтенсивне емоційне забезпечення має та боку поведінки, що є «слабкими місцями «для даного индивида.

Емоції виконують функцію як поточного, а й випереджаючого підкріплення. Відчуття радості чи тривоги виникає вже за часів плануванні майбутнього поведения.

Отже, емоції, як і відчуття, — це базові явища психіки. У відчуттях відбивається матеріальність буття, в емоціях — суб'єктивно значимістю її боку. Пізнання дає знання — відбиток об'єктивних властивостей і взаємозв'язків дійсності; емоції надають цьому відображенню суб'єктивний сенс. Спонтанно визначаючи значимість впливів, вони миттєво замикаються на імпульсивні реакции.

Емоції - це механізм екстреного визначення напрямів поведінки у цій ситуації, які ведуть до успіху, і блокування безперспективних напрямів. Емоційно сприймати об'єктотже вбачати можливість взаємодії з нею. Емоції хіба що розставляють смислові мітки на які сприймаються об'єктах і актуалізують відповідну орієнтовну діяльність індивіда, впливають формування внутрішнього плану поведения.

У різноманітних життєвих ситуаціях емоції забезпечують миттєву первинну орієнтування, спонукаючи для використання найбільш результативних можливостей та перекриваючи безперспективні напрями поведінки. Можна сказати, що емоції - механізм інтуїтивного смыслообразования, спонтанного розпізнавання першочергових можливостей та необходимостей, механізм екстреного визначення корисності чи шкідливості зовнішнього впливу, механізм стереотипного поведінки у життєво значимих ситуациях.

ЕМОЦІЙНІ ЯКОСТІ ЛИЧНОСТИ.

У процесі життєдіяльності з урахуванням зовнішніх умов і генетичних передумов в людини формуються стійкі емоційні якості - емоційні особливості і їхні властивості личности.

До емоційним особливостям особистості ставляться його емоційна реактивність, збуджуваність, аффектированность, емоційна стабільність, загальний емоційний тонус, сила емоційних реакцій та його зовнішня виразність — експресивність. Ці властивості значною мірою обумовлені типом вищої нервової діяльності индивида.

Однак у процесі соціалізації його емоційні особливості перетерплюють значних змін, отримують соціальну огранювання. Людина привчається стримувати безпосередні емоційні прояви, вдається до маскировке і імітації, формує емоційну стійкість, толерантність — спроможність до перенесенню трудностей.

Не всім вдається однаковою мірою. У одних велика емоційна збуджуваність узгоджується з великим емоційним сталістю, в інших — емоційна збуджуваність часто призводить до емоційним зривів, втрати самоконтролю. В окремих людей емоційна сфера вкрай обмежена. Можливі й прояви емоційної аномалії - асинтонности (емоційної бесчувственности).

Емоційність особистості, її мовні, мімічні, пантомімічні прояви свідчить про її ціннісних орієнтаціях і динамічних особливостях психічної деятельности.

Емоційні якості визначають психічний образ індивідаутворюють емоційний тип особистості. Розрізняють натури емоційні, сентиментальні, жагучі й фригидные (холодные).

Люди емоційного типу легко возбудимы, емоційно вразливі, імпульсивні. Свої вчинки вони глибоко переживають, часто каються. Однак у майбутньому знову допускають імпульсивні срывы.

Люди сентиментального типу схильні до самосозерцанию. На увесь світ вони дивляться крізь призму своїх емоційних станів. Це відчутнопасивні типи. Вони можуть грішити, проливаючи сльози. Їх почуття спрямовані його ж. Їм властиво самозамилування своїми почуттями. Вони живуть у злагоді емоцій, які пов’язані з поведінкової активностью.

Жагучі натури емоційно стрімкі, высокодейственны, настирливі в досягненні цілей. Вони живуть напруженої, емоційно насиченою життям, у них постійно є предмет пристрасті. Бурхливу енергію вони витрачають у повній мері. Предмети їх пристрастей може бути значимими, гідними чи незначними і навіть вредными.

Эмоционально-фригидные типи — люди холодного розуму. Їх емоційні прояви мінімальні, вони здатні перейматися емоційним станом іншим людям, передбачити їх можливі емоційні реакції у тих чи інших ситуаціях. Вони позбавлені почуття сопереживания.

Емоційність особистості пов’язані з її моральним, духовним потенціалом. У насолоду і страждання людини проявляється уся її особистісна структура. Але й володіння емоціями — одна з достоїнств человека.

Володіти своїми емоціями — означає бути байдужим, це управління емоційними реакціями. Неприємності непохитно переносяться тими, хто допускає у своїй зовнішніх проявів. Не хоробрий людина, що підвівся в горду позу і з войовничим виглядом прийняв виклик противника, — вже переможець своєї робости.

Смілива людина не позбавлений страху — він обдарований владою над страхом. Володіння своїми почуттями — не придушення, а включення їх у складна система емоційно-вольовий регуляції, надання їм доцільною направленности.

ФІЗІОЛОГІЧНІ ОСНОВЫ ЕМОЦІЙ І ЧУВСТВ.

" Емоції і почуття пов’язані з різними функціональним станом мозку, порушенням його певних підкіркових і з змінами у діяльності вегетативної нервової системи. І.П. Павлов зазначав, що емоції пов’язані з діяльністю підкіркових утворень «(6. — 242−243 с.).

Емоції як генетично обумовлена неспецифическая поведінкова програма визначаються комплексом нервових структур, які входять у так звану лимбическую систему мозку. У неї входять найбільш древні частини середнього, проміжного і переднього мозга.

Лімбічна система пов’язані з вегетативної нервової системою та ретикулярною формацією (що у стовбурі мозку і які забезпечують енергетичні ресурси мозковий деятельности).

Імпульси від зовнішніх впливів вступають у головний мозок двома потоками. Одне з них направляють у відповідні зони кори головного мозку, де зміст і значення цих імпульсів усвідомлюються і вони расшифровываются як відчуттів і восприятий.

Інший потік входить у підкоркові освіти (гіпоталамус та інших.), де встановлюється безпосередній стосунок цих впливів до базовим потребам організму, суб'єктивно пережитим як эмоций.

Дослідники мозку знайшли у області підкірки (в гіпоталамусі) особливі нервові структури, є центрами страждання і задоволення, агресії і успокоения.

Досліди Дж. Олдза пацюк з вживленным до центру задоволення електродом спочатку випадково натискала на важіль, Який, замикаючи электроцепь, викликав порушення цього центру; але цього вона годинами не відходила від важеля, роблячи впродовж кількох тисяч натискань, відмовляючись від сну й їжі (5. — 325 с.).

Х.М. Р. Дельгадо виявив центри «агресивності і заспокоєння ». Вживлюючи електроди у головний мозок бика, він регулював радіосигналами агресивність тварини навіть виступав у бої з биком на арені. Розлютоване тварина, кидаючись на експериментатора, зупинялося поблизу нього, щойно радіосигнал збуджував «центр заспокоєння «(3. — 67 с.).

Емоції пов’язані із діяльністю кори великих півкуль. Передбачається (Р.У. Сперрі), що емоції є функцією правого півкулі мозга.

Ліва, доминантное, півкуля контролює вербальні, логічні функції, праве півкуля контролює міцну чуттєво-емоційну сферу.

Емоції і почуття супроводжуються поруч вегетативних явищ: змінами частоти скорочення серця, дихання, тонусу м’язів, просвітку судин (звідси збліднення чи почервоніння шкіри). Серце невипадково вважається символом почуттів. Ще Гіппократ вмів розрізняти до 60 відтінків в роботі серця залежно від емоційного стану людини. Сильні емоції викликають припинення слюноотделения (сухість в роті), гноблення роботи внутрішніх органів, зміна кров’яного тиску, м’язової активности.

У стані емоційного порушення людина спроможна на багаторазове збільшення фізичних зусиль. Іноді фізично слабка людина долає перешкоди, доступні лише тренованим спортсменам.

Зв’язок емоцій зі зміною діяльності залоз внутрішньої секреції давно була емпірично встановлено і навіть використовувалася в деяких народів в судопроизводстве.

Так було в Давньому Китаї підозрюваний під час розгляду тримав в роті жменю рису. Якщо після прослуховування обвинувачення він виймав рис сухим, то вважався винним: сильне емоційну напругу викликає припинення діяльності слинних желез.

ВЛАСТИВОСТІ І ПЛАНИ ЭМОЦИЙ.

Емоції і почуття різняться залежно від своїх якості (позитивні й негативні), глибини, інтенсивності і тривалості впливу деятельность.

У якісному своєрідності емоцій і первісність почуттів виражається те, як належить людина до відповідного явища. Залежно від цього, наскільки значущою відбивана в емоціях і почуттях дійсність, різняться глибокі й неглибокі емоції, і чувства.

Залежно із зони впливу активність діяльності емоції, і почуття поділяються на стенические (від грецьк. sthenos — сила) і астенические. Стенические почуття спонукають до активної діяльності, мобілізують сили людини. Так, почуття радості чи натхнення стимулюють людини до енергійної діяльності. Астенические емоції розслаблюють людини, паралізують його силы.

У структурі діяльності можна назвати базові емоції, що визначають мети діяльності, її стратегічні напрями, і похідні від нього операциональные эмоции.

Базові емоції визначають спрямованість життєдіяльності індивіда, а операциональные — його ставлення до різноманітних умов діяльності, реальним досягненням. Те, що сприяє досягненню мети, викликає позитивні емоції, те, що перешкоджає, — отрицательные.

Класифікація базових емоцій збігаються з класифікацією основних потреб індивіда. Похідні ж самі емоції не піддаються класифікації - вони як і різноманітні, як різноманітні умови життєдіяльності людей. Похідні емоції визначають найефективніші напрями у досягненні поставленої мети, найважливіші на нього гроші і условия.

Ведучий эмоционально-регуляционный механізм — емоція успеха-неуспеха. Емоція успіху посилює вихідні спонукування мети, емоція неуспіху гальмує, котрий іноді дезорганізує діяльність. Усі можливим проявам радості, захоплення, задоволення, з одного боку; прикрощі, розлади, стресу і афекту — з іншого, є модифікації базової емоції успіху — неуспеха.

Людина здатна емоційно передбачати свої можливі успіхи і неуспіхи. Це усуває непотрібні пробні дії. Людина узагальнює досвід своїх удач і невдач, радощів і прикрощів. Він здатний з певної мірою достовірності визначити, «варто гра варта свічок ». У екстремальних ситуаціях емоція успіху — неуспіху трансформується на афект захоплення, страху чи гнева.

Отже, все емоції вибудовуються по вектору біологічної чи соціально зумовленої значимості різних явищ для даного индивида.

По змістовному своєрідності емоції поділяються ми такі види: 1) емоційний тон відчуття; 2) емоційний відгук; 3) настрій; 4) конфліктні емоційні стану: стрес, афект, фрустрація; 5) вищі емоції - чувства.

Різні відчуття (запахи, кольору, звуки тощо. буд.) для нас приємними, нейтральними чи неприємними. Емоційний тон відчуття — це наше ставлення до якості відчуття, психічне відбиток потребностных властивостей об'єкта. Нам приємний запах квітів, шум морського прибою, колір неба на заході сонця, але неприємний запах гниття, скрегіт тормозов.

До окремим подразникам виникає навіть органічне хворобливе відраза — ідіосинкразія (наприклад, до звуках, видаваним скреготливим по склу металевим предметом).

Емоційний ставлення до життєво важливих впливам передається по спадщині. Це дозволяє вже за часів першу зустріч організму з шкідливим об'єктом відреагувати нею. Емоційний тон різних впливів, закріплюючись у пам’яті, включається потім у різні сприйняття й представления.

Емоційна пам’ять, емоційний досвід людини почали відігравати істотну роль тому випадку, коли треба діяти у умовах дефіциту понятійної информации.

Емоційний відгук — оперативна емоційна реакція на поточні зміни у предметної середовищі. (Ви побачили гарний пейзажвиникає емоційний відгук). Емоційний відгук визначається емоційної збуджуваністю людини, його емоційним тонусом. Однією з видів емоційного оклику є синтония — співпереживання емоційного стану іншим людям — найважливіше соціальне якість человека.

Здатність до емоційного співзвуччю залежить та умовами виховання. Люди, воспитывавшиеся за умов недостатнього емоційного контакту або пересичення емоційними контактами, стають малоспособными до емоційного сопереживанию.

Настрій — ситуативно обумовлене стійке емоційне стан, яке посилює чи послаблює психічну діяльність. Настрій — емоційна інтеграція жизнеощущений людини, визначальна загальний тонус (лад) його жизнедеятельности.

Воно викликається тими впливами, які порушують особистісні боку індивіда, його основні цінності, успіхом чи невдачею у роботі, комфортною чи дискомфортній обстановкою, рівнем культури у стосунках між людьми, самопочуттям тощо. буд. Настрій завжди причинно зумовлено, хоча причина його часом і не осознается.

У настрої проявляється котра стимулює функція емоцій і первісність почуттів, їх впливом геть діяльність людини. Настрій, як й інші емоційні стану, то, можливо позитивним або негативним, мати певну інтенсивність, виразність, напруженість і устойчивость.

Найвищий рівень психічної активності під впливом емоції чи почуття називається наснагою, найбільш низький — апатією. Незначна дезорганізація психічної діяльності, викликана негативними впливами, — стан расстроенности.

Необхідно вміти блокувати поганий настрій і завжди пам’ятати, що після «чорної смуги «неминуче наступ радості життя і підйому творчих сил. Нерідко погіршення настрою може бути викликане найпростішими біохімічними процесами у нашій організмі, несприятливими атмосферними явищами чи емоційними циклами даного индивида.

Емоційна стійкість людини в різних эмоциогенных впливах виявляється у стабільності її поведінки. Стійкість до труднощам, толерантність щодо поведінки іншим людям називається толерантністю (від латів. tolerantia — терпение).

Залежно від переважання в досвіді людини відповідне настрій стає стійким, притаманним нього. Необхідно дорожити хорошим настроєм, культивувати його. Воно стимулює до активної плідної діяльності, покращує відносини між людьми.

Людина може у відомої мері регулювати свій настрій, зосереджуючи свідомість на позитивні сторони життя, перспективи її улучшения.

Конфліктні емоційні стану (стрес, афект, фрустрация).

Стрес (від анг. sress — напруга) — нервно-психическое перенапруження, викликане сверхсильным впливом, адекватної реакції на яка того не сформована, але має бути знайдена у цій ситуації. Стрес — тотальна мобілізація сил організму до пошуку виходу з дуже важкого, небезпечного становища, на пристосування до сверхсложным условиям.

Звучить різкий сигнал тривоги потім кораблем до, які вже починає давати крен. Пасажири метаються по палубі корабля… Автомобіль потрапив у аварію… — такі типові картини стресовій ситуации.

Сверхсильные подразники — стрессоры викликають вегетативні зміни (почастішання пульсу, підвищення вміст цукру у крові та т. буд.) -організм готується до інтенсивних діям. У у відповідь сверхтрудную обстановку людина реагує комплексом захисних реакций.

Стресові стану неминуче виникають завжди небезпеки життя індивіда. Застійні стресові стану виникають тривалим обійманням життєво небезпечної обстановке.

Стресовий синдром часто виникає у ситуаціях, небезпечні престижу людини, що він боїться зганьбити себе проявом боягузтві, професійну некомпетентність тощо. п. Стан, аналогічне стресовому, то, можливо породжене систематичними життєвими неудачами.

Поняття стресу введено канадським ученим Гансом Сельє (1907 -1982). Він визначив стрес як сукупність адаптационно-защитных реакцій організму на впливу, викликають фізичну чи психічну травму.

У розвитку стресового стану Сельє виділив три етапу: 1) тривога; 2) опір; 3) истощение.

Реакція тривоги (алярм-реакция) складається з фази шоку (депресія центральної нервової системи) і фази противотока, коли відновлюються порушені психічні функции.

Стадія опору (резистентності) характеризується виникненням опірності дії стрессоров. За умов їх тривалому вплив сили організму вичерпуються і настає стадія виснаження, зароджуються патологічні дистрофічні процеси (що призводять іноді загибель организма).

Надалі Р. Лазарус впровадив поняття психічного (емоційного) стресу. Якщо фізіологічними стрессорами є вкрай несприятливі фізичні умови, викликають порушення цілісності організму або його функцій (дуже високі і низькі температури, гострі механічні і хімічні впливу), то психічними стрессорами є ті впливу, які самі люди оцінюють як дуже шкідливі для свого добробуту. Це від досвіду людей, їхній позиції, моральних оцінок, здібності адекватно оцінювати ситуації та т. п.

Характер стресовій ситуації залежить тільки від оцінки шкідливості стрессора даним людиною, а й уміння реагувати нею певним чином. Людина здатна навчитися адекватному поведінці у різних стресових ситуаціях (в аварійних ситуаціях, при раптовому нападі тощо. п.), використовувати наявні кошти психологічної защиты.

Вихід із стресового стану пов’язані з адаптационными можливостями конкретного індивіда, розвиненістю його аварийно-защитных механізмів, його здатність до виживання за вкрай важких обставин. Це від досвіду перебування людини у критичних ситуаціях, і навіть з його уроджених якостей — сили нервової системы.

У подоланні стресу виявляються два поведінкових типу особистості - интерналы, розраховують лише він, і экстерналы, які переважно допоможе іншим людям. У стресовому поведінці виділяються також тип «жертви «і тип «гідного поведінки » .

Гостро негативна форма стресу — дистресс дуже небезпечна життя, але за австрессе («хорошому «стресі) відпрацьовуються адаптаційні механізми индивида.

Особливу різновид стресу становить «стрес життя «- гострі конфліктні стану особистості, викликані стратегічно значимими соціальними стрессорами — крах престижу, загроза соціальним статусом, гострі міжособистісні конфлікти тощо. д.

При соціально зумовленому стресі різко змінюється характер комунікативної діяльності людей, виникає неадекватність зі спілкуванням (соціально-психологічний субсиндром стресу). У цьому самі акти спілкування можуть бути стрессогенными (скандали, ссоры).

Регуляція поведінки переходить тут не емоційний рівень. Окремі індивіди стають здатними на нелюдські, антигуманні дії - жорстокість, мстивість, агресивність тощо. п.

Якщо стресова ситуація створює загрозу добробуту групи людей, то в малосплоченных групах відбувається групова дезінтеграціявиникає активне невизнання ролі керівника, нетерпимість до особистостям партнеров.

Так, перед загрозою викриття розпадається зв’язок між членами злочинної групи, виникає внутригрупповая «гризня », члени групи починають шукати індивідуальні виходи з конфліктної ситуации.

Можливий і неадаптивный «те що «від стресовій ситуації - індивід спрямовує свою активність влади на рішення другорядних проблем, йде від «тиску життя «у своїх захоплень і навіть мрій і незбутніх мечтаний.

Тест: «Піддаються ви стресу? «.

У кожній із наведених нижче шести груп відповідей відзначте одну букву (а, б чи) в позиціях, які відповідають вашому характеру.

1. а) Діяльність, у відносинах представниками протилежної статі, у спортивних чи азартних іграх ви боїтеся суперництва і виявляєте агресивність. б) Якщо грі ви втрачаєте кілька очок або якщо представник (представниця) протилежної статі не реагує належним чином на найперші ваші знаків уваги, ви здаєтеся і «виходите з гри ». в) Ви уникаєте який би не пішли конфронтации.

2. а) Ви честолюбні і хочете багато чого досягти. б) Ви сидите і чекаєте «у моря погоди ». в) Ви шукайте прийменник уникнути работы.

3. а) Ви любите працювати швидко, і найчастіше вам свербить швидше закінчити справа. б) Ви сподіваєтеся, що хтось вас «підстьобувати ». в) Коли ж ви ввечері приходьте додому, то думки про тому, що сьогодні було в работе.

4. а) Ви розмовляєте надто швидко й занадто голосно. У розмові ви висловлюєтесь надто категорично і перебиваєте інших. б) Коли вам відповідають «немає «, ви реагуєте цілком спокійно. в) Вам ніяк не вдається висловлювати свої відчуття провини та тревоги.

5. а) Вам часто стає нудно. б) Вам подобається не робити. в) Ви дієте відповідно до бажаннями іншим людям, а чи не зі своїми собственными.

6. а) Ви швидко ходите, їсте і п'єте. б) Якщо ви хоч забули щось зробити, вас не турбує. в) Ви стримуєте свої чувства.

Оцінка ответов.

Відповідь за категорією «а «дає 6 очок, «б «- 4 очки, «в «- 2 очка.

Підрахуйте окуляри, і ви получится:

24 — 36 очок. Ви найвищою мірою піддаються стресу, ви навіть можуть з’явитися симптоми хвороб, викликаних стресом, як-от серцева недостатність, виразка шлунку і др.

18 — 24 очки. Ви людина спокійний і піддаються стрессу.

Якщо ви хоч набрали набагато більше 18 очок, то, вам можна порадити бути терпиміше до оточуючих. Це дозволить вам домогтися поліпшення вашого міжособистісного статуса.

Отже, стрес може як мобілізуюче (австресс), і гнітюче вплив — дистресс (від анг. distress — горі, виснаження). Для формування адаптивного поведінки людини необхідно накопичення досвіду його перебування у важких ситуаціях, оволодіння способами виходу з них.

Австресс забезпечує мобілізацію життєвих сил індивіда на подолання життєвих труднощів. Проте стратегічні захисні психофізіологічні резерви організму потрібно використовувати лише вирішальних життєвих ситуаціях; необхідно адекватно оцінювати які на життєвий шлях труднощі й правильно визначати місце та палестинці час для генеральних життєвих «боїв » .

Негативно-стрессовые явища творяться у випадках тривалого перебування індивіда чи соціального спільності за умов нормативної невизначеності, затяжного ціннісного протиборства, разнонаправленности соціально значущих цілей, інтересів і устремлінь, конфлікту норм.

Стрессогенный характер може отримати тривала ізоляція соціальної групи. У цьому знижується рівень внутрішньогруповий солідарності, виникає міжособистісна роз'єднаність, егоцентрична замкнутість окремих індивідів. Ситуація стає взрывоопасной.

Стійкість до стресу може спеціально формуватися. Є низка прийомів самозахисту людини від травмуючих навантажень в критичних ситуаціях. Стресові ситуації виникатимуть раптово й поступово. У цьому разі людина кілька днів перебуває у предстрессовом стані. Саме тоді може вжити заходів із єдиною метою відповідної психологічної защиты.

Однією з таких прийомів є раціоналізація наближення негативного події, його всебічний аналіз, зниження рівня його невизначеності, вживання до нього, попереднє звикання щодо нього, усунення ефекту внезапности.

Можна знизити психотравматическое вплив стресових ситуацій, мають особистісну значимість, шляхом їх знецінювання, зниження значения.

Існує прийом граничного уявної посилення можливих негативних наслідків майбутніх подій, формування установки на гірше. А реальність то, можливо легше очікуваних кризових ситуаций.

Військовий розвідник, тривалий час перебуваючи у ворожому оточенні, згодом став боятися викриття. Прагнучи опанувати своїм тривожним емоційним станом, він зумисне посилив його, навіюючи собі, що коли інибудь він обов’язково буде розкрито. Відчуття страху в нього стало таким сильним, що він би пережив свою смерть, І після це вже не відчував страху, володів собою у найризикованіших ситуациях.

Стрес слід відрізняти від аффекта.

Афект (від латів. affectus — хвилювання, пристрасть) — раптово що у гострої конфліктної ситуації надмірне нервно-психическое перепорушення, що проявляється в тимчасової дезорганізації свідомості (його звуження) та в крайній активізації імпульсивних реакций.

Афект — емоційний вибух за умов остроконфликтной ситуації, небезпеки особистісного поразки. Глибока образа важкого для даного людини образи, раптове, виникнення небезпеки, грубе фізичне насильство — всі обставини залежно від індивідуальних властивостей особистості можуть викликати аффект.

Стан афекту характеризується значним порушенням свідомої регуляції дій людини. Поведінка людини в афекті регулюється не заздалегідь обдуманої метою, а тим почуттям, який повністю захоплює особистість і імпульсивні, підсвідомі действия.

У стані афекту порушується найважливіший механізм діяльності - вибірковість у виборі поведінкового акта, різко змінюється звичне поведінка людини, деформуються його встановлення, життєві позиції, порушується спроможність до встановленню взаємозв'язків між явищами, в свідомості починає домінувати якесь одне, часто викривлене, представление.

Це «звуження свідомості «при афекті, з нейрофізіологічної точки зору, пов’язана з порушенням нормального взаємодії порушення та гальмування. У стану афекту страждає передусім гальмівний процес, порушення починає безладно поширюватися в підкоркові зони мозку, емоції втрачають контроль із боку сознания.

Підкоркові освіти при афектах набувають певну автономію, виражену в бурхливих примітивних реакціях. «Людина виявляється своїми інстинктами, який вона є, без соціальної покришки з допомогою великих півкуль » .

Афект викликає різке порушення врівноваженості нервових процесів, «сшибку «нервових процесів, супроводжується зрушеннями у системі нервових зв’язків, значними змінами хімізму крові, порушеннями у діяльності вегетативної нервової системи та серцевої діяльності, в психомоторной регуляції (жестикуляції, специфічні мімічні висловлювання, різкий крик, плач тощо. п.). Стан афекту пов’язана з порушенням ясності свідомості людини та супроводжується часткової на амнезію — розладом памяти.

В усіх життєвих різноманітних проявах афекту (страх, гнів, розпач, спалах ревнощів, порив пристрасть і т. п.) можна назвати три стадии:

• на першої стадії різко дезорганизуется вся психічна діяльність, порушується орієнтування в действительности;

• другого — перепорушення супроводжується різкими, погано контрольованими действиями;

• завершальній стадії спадає нервову напругу, виникає стан депресії, слабости.

Суб'єктивно афект переживається як стан, хіба що нав’язане людині ззовні, крім її волі. Проте посиленим вольовим контролем в стадії розвитку афекту може бути недопущення. Важливо зосередити свідомість на вкрай негативних наслідки аффективного поведения.

До прийомів подолання афекту ставляться: довільна затримка рухових реакцій, зміна обстановки, переключення в іншу деятельность.

Проте найважливіше умова подолання негативних афектівморальні якості особистості, її виховання. Афект виникає за хронічного дефіциту адаптивних коштів поведінки. Люди з неврівноваженими процесами порушення та гальмування більш схильні афектам, однак це схильність то, можливо подолана шляхом самовоспитания.

Афект може постати і цього спогадів про травмирующем подію (слідовий афект), і навіть внаслідок накопичення чувств.

Афективні дії эмоционально-импульсивны, тобто побуждаются почуттями: вони мають усвідомленого мотиву. Сильне, захоплююче всю особистість почуття саме собі й є спонуканням до действию.

Дії у стані афекту відрізняються відсутністю усвідомлених конкретних цілей. Використовувані у своїй кошти обмежуються об'єктами, випадково які потрапили на полі вкрай звуженого свідомості. Загальне напрям хаотичних дій при афекті - прагнення усунути травмирующий раздражитель.

Вольова регуляція поведінки дозволить проявитися лише стадії виникнення афекту. Надалі людина втрачає вольовий контроль.

Досягнутий при афекті результат створює лише ілюзію попереднього усвідомлення мети. І якщо дії була усвідомлена мета, то саме з даному ознакою його не вважається досконалим може аффекта.

Фізіологічний афект слід відрізняти від патологічного афекту — болючого нервно-психического перезбудження, що з повним потьмаренням свідомості людини та парализацией воли.

Наведемо схему различительных ознак фізіологічного і патологічного аффектов:

|Физиологический афект |Патологічний афект | |1. Вища інтенсивність порушення |1. Сверхинтенсивность | | |перезбудження | |2. Відповідність що отримала причини |2. Невідповідність що отримала причини | |3. Значна дезорганізація |3. Повна дезорганізація свідомості, | |свідомості («звуження «свідомості «) |запаморочення | |4. Нестриманість у діях |4. Повна утрата здатності | | |віддавати звіт у діях | |5. Незв’язаність асоціативних идей,|5. Незв’язне хаотичне поєднання | |домінування подання |ідей | |6. Збереження окремих воспоминаний|6. Амнезія |.

Афективні стану виявлятися у різних формах. Розглянемо що з них.

Страх — безусловно-рефлекторная емоційна реакція на небезпека, що виражається про можливе різке зміні життєдіяльності організму. Страх виник як біологічно захисний механізм. Тварини інстинктивно бояться швидко майбутніх об'єктів, усе те, що може зашкодити цілісність организма.

Чимало понять з уроджених страхів зберігаються люди, хоча у умовах цивілізації вони кілька змінені. В багатьох людей страх — астеническая емоція, що викликає зниження м’язового тонусу, у своїй обличчя приймає масковидное выражение.

Найчастіше страх викликає сильний симпатичний розряд: крик, втеча, гримаси. Характерний симптом страху — тремтіння м’язів тіла, сухість в роті (звідси хриплость і приглушеність голоси), різке почастішання пульсу, підвищення цукру на крові й т. буд. У цьому гіпоталамус починає виділяти нейросекрет, який стимулює гіпофіз виділення адренокортикотропного гормону. (Цей гормон і специфічний синдром страха).

Соціально зумовлені причини страху — загроза громадського осуду, втрата результатів тривалого праці, приниження гідності й т. п. — викликають самі фізіологічні симптоми, як і біологічні джерела страха.

Найвища ступінь страху, переходячи у афект, — ужас.

Жах супроводжується різкій дезорганізацією свідомості (божевільний страх), заціпенінням (передбачається, що його викликається надмірно великим кількістю адреналіну) чи безладним м’язовим перепорушенням («рухова буря »).

У стані жаху то вона може перебільшити небезпека нападу й його оборона то, можливо надмірної, яку можна з реальною опасностью.

Емоція страху, викликана небезпечним насильством, спонукає до безумовнорефлекторним відповідним діям, заснованим на інстинкт самозбереження. Тому такі дії деяких випадках не утворюють складу преступления.

Страх — пассивно-оборонительная реакція на небезпека, нерідко що йде з більш сильного особи. Якщо ж загроза небезпеки походить від більш слабкого особи, то реакція може отримати агресивний, наступальний характер — гнев.

У стані гніву людина схильний до миттєвому, часто імпульсивній дії. Надмірно підвищена м’язове порушення при недостатньому самовладанні легко перетворюється на дуже сильний действие.

Гнів супроводжується загрозливою мімікою, позою нападу. У стані гніву людина втратила об'єктивність суджень, здійснює малоконтролируемые действия.

Страх і гнів можуть досягти ступеня афекту, а часом вони виражаються і меншою мірою емоційного напряжения.

Фрустрація (від латів. frustratio — невдача, обман) — конфліктне отрицательно-эмоциональное стан, що у зв’язки України із крахом надій, несподівано що виникли непереборними перешкодами по дорозі досягнення высокозначимых целей.

Фрустрація часто пов’язані з агресивним поведінкою, спрямованим проти фрустратора — джерела фрустрації. Що стосується непереборності причин фрустрації (невозвратимости втрат) може виникнути глибоке депресивний стан, пов’язану з значної і тривалої дезорганізацією психіки (ослаблення пам’яті, здатність до логічному мисленню тощо. п.).

Трудноопределимость фрустрації пов’язана з тим, що людина неспроможна усунути причини такої стану. Тож у стані фрустрації людина шукає будь-які компенсуючі виходи, іде у світ мрій, іноді повертається до більш раннім стадіям психічного розвитку (регрессирует).

ВИЩІ ЕМОЦіЇ - ЧУВСТВА.

Почуття — емоційна форма відображення соціально значущих явищ. Вони викликаються відповідністю чи відхиленням тих чи інших обставин від параметрів життєдіяльності даної людини як личности.

Якщо нижчі, ситуативні емоції пов’язані із задоволенням біологічних потреб, то вищі емоції - почуття пов’язані з особистісними, соціально значимими ценностями.

Почуття — базові эмоционально-смысловые компоненти особистості. Від біологічно обумовлених емоцій вони різняться походженням — формуються принаймні интернализации індивідом соціальних цінностей. «Значення мені «у національних почуттях трансформується на «значення нам ». Соціалізація особи і полягає у перекладі соціально значущих явищ в емоційну сферу індивіда. Дефекти соціалізації - несформованість базових почуттів індивіда, його ситуативна залежність від стихії нижчих эмоций.

Почуття людини ієрархічно організовані - в кожного індивіда є домінуючі почуття, що визначають його особистісну спрямованість. Вони регулюють різні сфери взаємодії людини з дійсністю. Ієрархія почуттів визначає мотиваційну сферу личности.

Відрізняються праксические, моральні, естетичні і пізнавальні чувства.

Праксические почуття (від грецьк. praxis — досвід, практика) — почуття, що у практичної діяльності. Ще Аристотель говорив, що видів почуттів стільки, скільки видів деятельности.

Будь-яка діяльність пов’язану з певним ставленням до її цілі й засобам досягнення. У процесі антропогенезу в людини сформувалася потреба у праці, емоційне ставлення як до результатів, а й до процесу праці, тому що мав, долаючи перешкоди, він стверджує і самовдосконалюється, свої психічні і її фізичне возможности.

Особливо емоційні над тими видами праці, пов’язані має з доробком, пошуком нового. Емоційно переживається розумовий та фізичне напруга трудового процесу. У праці людина задовольняє свої потреби; у праці сформувалося її почуття радості у зв’язку з досягненням мети: Спрямованість людини до значимим йому цілям неминуче пов’язані з його відповідним емоційним состоянием.

Моральні почуття — емоційне ставлення особистості до свого поведінці й поведінці іншим людям залежно з його відповідності чи невідповідності соціальним нормам. Моральні почуття засновані прийнятому у цьому суспільстві розуміння добра і зла, боргу і честі, справедливості і несправедливости.

Сукупність вироблених даним суспільством правив і норм поведінки називається мораллю. Теорія цих і правил — етикою, а практична їх реалізація — нравственностью.

Моральні почуття утворюють вищий механізм людської саморегуляції - «моральний закон всередині нас ». Поведінка людини формується і модифікується через формування його домінуючих моральних почуттів, його сверхсознания.

Регуляционная роль моральних почуттів первинна — можуть підлаштовувати під себе і докази разума.

Між свідомістю і поведінкою індивіда немає прямого зв’язку. Не можна навчити моральності - моральні правила може бути прищеплені тільки в «дереву почуттів ». Моральний людина — не людина, боїться поганого вчинку, а людина, відчуває високе насолоду з гарного поступка.

Моральність годі було трактувати як внутрішню поліцію духу. Моральність вільна зі своєї сутності. Тоталітаризм, намагався примусити всіх причетних до дотриманню єдиного кодексу поведінки, залишив лише масові соціальні отклонения.

Людина має добровільно і з радістю брати він свої людські обов’язки. Моральне поведінка може бути грунтується лише з системі зовнішніх заборон, воно породжується гамою позитивних моральних установок особистості. Людина може бути янголом лише у вільному польоті. У разі примусу він може стати дьяволом.

Не погрози та заборони формують моральну особистість; вона формується в гуманних умовах соціальної буття, за умов підвищеної соціальної відповідальності оточуючих людей, незмінно виконуючих свій соціальний долг.

Відчуття боргу — це усвідомлення і прийняття людиною соціальних обов’язків. Відчуття боргу співвідноситься із яким почуттям совісті й чести.

Совість — здатність особистості до моральному самоконтролю, критерій її морального самосознания.

Відчуття честі - підвищена емоційна чутливість стосовно до тих сторонам поведінки, які найбільш значимі для цього товариства в цілому, для окремої соціальної групи й у самої личности.

Почуття боргу, соціальної відповідальності, совісті й честі становлять основу соціально адаптованого поведінки. Всі ці моральні почуття пов’язані з підвищеним самоконтролем особистості, її духовним самопостроением.

Моральні рішення, які у важких ситуаціях, — це твердження індивідом своєї людської сущности.

Естетичні почуття (від грецьк. aisthetikos — відчуває) — сприйнятливість прекрасного у навколишній предметною й соціальному середовищі, надання прекрасному ціннісного значения.

Здатність сприймати й оцінювати красу, витонченість предметів і явищ, художнє гідність творів мистецтваодне із основних показників психічної розвиненості індивіда, його хист диференціювати прекрасне й потворне, високе і низменное.

Сутнісна особливість людини полягає, зокрема, у його здібності творити і сприймати світ відповідність до еталоном прекрасного. Прекрасне як естетична цінність відрізняється від моральних та теоретичних цінностей (від добра і істини) тим, що його пов’язані з безпосередньо почуттєвим відбитком відповідності дійсності її вищим эталонам.

Чудово, з визначення Н. Г. Чернишевського, то істота, у якому бачимо життя такою, якою вона має бути за нашими поняттям. Людина здатний відбивати міру досконалості речей — правильність, гармонійність, доцільність їх форми, витонченість в звукових, цвето-световых і пластичних відносинах, насолоджуватися цієї гармонией.

Естетичні почуття формуються значною мірою засобами мистецтва. Мистецтво — образне відбиток сутнісних сторін дійсності - розраховане на здатність людини розуміти символічне відображення ідеалізованою дійсності. Маючи уяву, мистецтво розширює рамки безпосереднього досвіду, стає засобом формування ідеальних устремлінь человека.

Сприймаючи витвори мистецтва, людина власне займається конструктивної діяльністю, формує власний естетичний об'єкт, здійснює (за художником) вторинний естетичний синтез. Художній образ є стимулом, що викликають функціонування тих почуттів, куди здатний даний індивід. Естетична реакція містить елемент зустрічного життєствердності, вивищення над зображуваної ситуацією, духовний відгук на нее.

Мистецтво збагачує духовне життя людини, піднімає його над буденністю життя й у вищих своїх проявах здійснює катарсис (від грецьк. katharsis — очищення) — духовне переродження через емоційне потрясіння. Справжнє твір мистецтва містить у собі моральний потенціал, формує відповідні поведінкові установки.

Естетичні почуття виявляються у переживанні прекрасного і потворного, а й у переживанні комічного і трагічного було. Смішне, комічне виникає зазвичай, у ситуації будь-яких несподіваних невідповідностей. У гуморі серйозне виступає під маскою смішного, в іронії - смішне під маскою серйозного; можливо, й високе комічне (образ ДонКіхота). Сприйняття комічного супроводжується експресивній емоцією — сміхом, мимовільної реакцією психічної разрядки.

Але насміхатись годі й з усього. Не можна глузувати з людськими стражданнями і руйнацією соціальних цінностей. Тут входить у своїх прав естетичне почуття трагічного. Відчуття трагічного — піднесенопатетичний почуття, почуття втрати нескінченно дорогого і сверхценного. Це почуття пов’язане з самоперестройкой особистості, твердженням життєвої стійкості особистості, її непохитності під ударами судьбы.

Інтелектуальні почуття. Радість пізнання — одне з сильних почуттів, заради які людина рухається до космосу і спускається на дно океану, ризикує життям і цурається задоволення багатьох життєвих потребностей.

Виникнення і задоволення пізнавальної потреби пов’язані з особливими психічними станами, інтелектуальними почуттями — цікавістю і любознательностью.

Цікавість — спрямованість свідомості на зняття невизначеності з тим чи іншого проблемної ситуації. Так, вуличне подія приваблює натовп, незвичні відвідувачі привертають увагу присутніх — переважають у всіх таких випадках діє орієнтовний рефлекс, лежить у основі стану любопытства.

Але становище цікавості припиняється відразу саме його задоволення, він є підставою задля її подальшого пізнання. Що культурний рівень людини, рівень її психічного розвитку, тим він більше допитливий. Допитливість — стійке стан пізнавальної спрямованості личности.

Одне з цінних інтелектуальних чуття людини — незадоволеність досягнутими знаннями, випробовувана їм радість пізнання, дедалі глибшого і широкого освоєння действительности.

СПІЛЬНІ ЗАКОНОМІРНОСТІ ЕМОЦІЙ І ЧУВСТВ.

Виникнення і згасання емоцій і механізм почуттів підпорядковані всім закономірностям формування та функціонування умовного рефлекса.

Почуття, вироблені одного об'єкту, переносяться у певному ступеня все клас однорідних об'єктів. Отже, одній з закономірностей почуттів був частиною їхнього узагальненість і можливість переноса.

Інша закономірність — притупляемость почуттів під впливом довго діючих подразників. Улюблена пісня набридає, коли його постійно зростає і всюди чуєш; жарт, повторювана занадто часто, бракує сміху. Вплив, що викликає нові почуття, зазвичай предпочитается звичним обридлим воздействиям.

Притуплення піддаються як на позитивні, і негативні почуття. Людина перетворюється на відомої мері звикає до всього, зокрема і до негативним впливам (до поганого запаху, непривабливим картинам, незатишній обстановці тощо. п.). Притуплення негативних почуттів небезпечно, оскільки вони сигналізують про несприятливої обстановці, спонукаючи до її изменению.

Різні почуття, які під час вплив різноманітних подразників, сопоставляются і впливають друг на друга, взаємодіють. Відчуття досади від неетичного вчинку однієї особи посилюється, коли вона протиставляється шляхетного вчинку іншої особи у тій ситуації. Задоволення більше відчувається за невдоволенням. Чим важче доля героя роману, тим радісніше сприймається благополучне завершення його лихих пригод. Це контраст чувств.

Один із закономірностей почуттів — їх суммация. Почуття, систематично викликані тим чи іншим об'єктом, накопичуються, сумуються. Так було в результаті суммации почуття в нас зміцнюються любов і повага до батькам, другу, рідним місцях. Нагромадження негативних переживань (життєвих негараздів, неприємностей) можуть призвести до афекту, дуже сильної реакції щодо зовні незначного події. Через війну суммации почуттів підвищується емоційна чутливість до тих або іншим суб'єктам событиям.

Емоційні стану можуть заміщатися. Так, невдача лише у діяльності може компенсуватися успіхом на другий деятельности.

Один із закономірностей емоцій — їх переключаемость. Емоції, не задоволені щодо одного об'єкта, можуть переноситися інші об'єкти (усі знають явище «відшкодування зла на слабкому »).

Нерідко емоції взаємно несумісні - амбивалентны, виникає внутриличностная конфліктна ситуація. (То в батька — алкоголіка любов до сім'ї протиборствує з ненавистю до неї, що його позбавляють можливості прийняти алкоголь). Конфлікт між протилежними почуттями зживається у різний спосіб: витісненням почуттів під будь-яким «виправдувальним «приводом, спотворенням окремих представлений.

Емоції і почуття мають зовнішнє вираз — експресію. Зовні емоції, і почуття виражаються рухами м’язів особи (міміка), м’язів тіла (пантоміміка, жести, поза, постава), змінами тону голоси, темпу промови. Вдивіться в картини Рєпіна, Федотова, Сурікова та інших майстрів живопису. Їх талант дуже вірно зобразив зовнішнє вираз складних людських почуттів — мук й страждання, прикрощі та суму, гумору і веселья.

Печаль чи смуток супроводжуються розслабленням кістякових м’язів (зігнута спина, опущені руки, схилена на груди голова), уповільненням і непевністю рухів. У міміці ці почуття виражаються зведенням брів, опусканням куточків рота, появою характерних складок на лобі, від носа до куточкам рта.

Інше вираз емоцій радості: м’язовий тонус підвищено, постава пряма, плечі розгорнуто, руху енергійні і точні, брови в спокійному состоянии.

Велика група мімічних м’язів особи створює типові емоційні висловлювання. У цьому активність лівого півкулі віддзеркалюється в правій частині особи, а активність правого півкулі - з його лівої частини. Ліва і права частини особи по-різному висловлюють реакцію емоційні чинники. Робота правого півкулі виявляється у емоційної безпосередності лівої половини особи. Тут помітні «справжнє «почуття. З правого ж половині особи емоції висловлюються більш проконтролированным лівим («раціональним ») полушарием.

Деякі емоційні руху є залишком (рудиментом) тих дій, які в наших далеких предків мали біологічне значення — використовувалися для нападу чи захисту: оскал зубів, стискання куркулів при гніві, пригибание голови при страху, здригування при испуге.

Проте багато хто зовнішні висловлювання емоцій не вважається рудиментом. Вони — механізм спілкування. Тональність голоси, міміка, жести допомагають людям зрозуміти одне одного, створюють внеречевую (паралингвистическую) коммуникацию.

Міміка людини виховується соціальної середовищем і є засобом адаптацію ній. Людина шляхом мимовільного наслідування засвоює від оточуючих людей типові схеми, образи висловлювання суму, страху, надії, гніву, ненависті і кохання, прийняті даному социуме.

Емоційно виразні руху особи служать першим засобом спілкування між матір'ю, та дитиною. Ми легко помічаємо почуття іншим людям по вираженню їхні посадові особи. Виразні руху надають жвавість та енергію нашої промови. Вони розкривають наші думки й наміри іноді - більш явно, ніж слова.

Придушення зовнішнього прояви емоцій призводить до їхнього пом’якшенню. «Той, хто дає волю бурхливим рухам, посилює свою лють; той, хто стримує прояв страху, відчуватиме їх у посиленою ступеня; той, хто, будучи придушений горем, залишається пасивним, упускає найкращий спосіб відновити душевну рівновагу «(2. — 919−920 с.).

Людина не йде повідку в емоцій. Вольовими зусиллями може регулювати свій емоційний стан. Поруч із емоції залишаються потужним чинником регуляції поведінки навіть у структурі вольового дії. Вищі емоції органічно входять у вольову регуляцію людського поведінки. Так, відчуття обов’язку забезпечує досягнення свідомо поставлених соціально значущих целей.

Свідома, раціональна регуляція поведінки, з одного боку, побуждается емоціями, але, з іншого, — протистоїть поточним емоціям. Вольова дії відбуваються всупереч конкуруючим емоціям. Людина діє, долаючи біль, спрагу, голод й різні влечения.

Емоції домінують там, де свідома регуляція поведінки недостатня, але ці означає, що замість свідоміше дію, тим вужчу значимість мають эмоции.

У свідомих діях емоції забезпечували енергетичний потенціал і посилюють то напрям дії, результативність якого найбільше значення і вероятна.

Емоції соціалізованого індивіда несуть регуляционную «вахту «в співдружності з розумом. Вольова регуляція не знімає емоційної регуляції, вона забезпечує баланс емоцій і розуму, врівноваженість об'єктивного і суб'єктивного в психічної діяльності человека.

1. Анохін П.К. Емоції й емоційні розлади. — М.: Москва,.

1966. — 420 с.

2. Дарвін Ч. Вислів емоції в людини і тварин. Т5 — М.:

Москва, 1953. — 1020 с.

3. Дельгадо Х.М. Р. Мозок і знепритомніла. — М., 1971.

4. Еникеев. Загальна психологія: підручник для вузів. — М.: Пріор, 2000.

— 400 с.

5. Олдз Дж. Виявлення підкріплюють систем мозку методом самораздражения. Механізми мозку. — М., 1965.

6. Павлов І.П. Повне зібрання творів. Т3 — М.: Москва, 1973 г. -.

450 с.