Боль в спині (причини лечение)

1. Основні правил поведінки при болях, а спине.

Людині властиві розчарування та роздратування через незадовільного функціонування свого організму, якщо повторювані а перебігу кілька років обмеження рухливості і у спині поступово посилюються і приводять до потреби лікування стаціонарі. Можливо, це пов’язано з надмірними вимогами перед самим собою. По суті, людині властиво двоїсте ставлення до «хвороб хребта. У першому разі він змінює обставини, які надають нею несприятливий вплив: це може стосуватися як виробничої діяльності, і відпочинку, зокрема припинення занять спортом, що з непосильними навантаженнями. У другий випадок людина готова до терпіти повторювані раз у раз біль у спині, пристосуватися до ситуації, погодитися з дискомфортом. Хай не пішли, хвороби хребта рідко спричиняють інвалідність. Виникаючі у зв’язку з цим проблеми завжди індивідуальні і обумовлені безліччю різних чинників, фізіологічних і психологічних. Тому слід з’ясувати, що викликає болю: певне становище тіла, особливе рух, роздратування чи пригнічений емоційний стан. Визначити причини виникнення болів у хребті самому буває важко, особливо коли справа стосується психологічних факторов.

2. Біль, що це таке? Майже кожна людина знає із власного досвіду, що таке біль. Проте у тому, щоб краще зрозуміти її природу і наслідки, необхідно глибше проаналізувати це явище. Біль слід розглядати, як сигнал небезпеки, попереджуючий у тому, що негаразд. Цей сигнал дуже важливий, щоб людина могла захиститися від зовнішніх й захищає внутрішніх травм. Останні може мати як фізичну, і психологічну природу. У цьому зв’язку необхідно згадати людей, хоча з взагалі обмаль, з уродженою нездатністю відчувати біль. Вони часто вмирають передчасно, оскільки може захиститися від небезпечних ушкоджень, як-от колоті рани, опіки та інших. Реакція на біль у основному рефлекторна. Наприклад, ми отдергиваем руку, випадково торкнувшись гарячого предмета, і швидко піднімаємо ногу, наступивши на гострий предмет. Роговиця очі - одне з найчутливіших до болю частин організму, і ми моргаем рефлекторно, тоді як очей потрапляє навіть найменша смітинка. Біль можуть призвести до рефлекторному відмови м’язів діяти. Наприклад, з переломом ноги біль викликає повільне рефлекторне припинення м’язової діяльність у ній, в результаті чого можливість руху нею виключається. Це важливо, оскільки навіть незначне рух можуть призвести до пошкодження нервів і кровоносних судин гострими краями поламаною кістки. Болюче відчуття суб'єктивно і має індивідуальний характер. Біль, яку Я відчуваю, — МОЯ. Отже, болеощущение відрізняється від інших чуттєвих сприйняттів, як-от зір і слух, яку ми можемо розділити коїться з іншими людьми, видящими і слышащими один і той ж із нами. У водночас наша реакція на біль у вона найчастіше попереджає і оточуючих: жестами, мімікою, рухами і звуками ми повідомляємо про своє муках. Хронічна біль технічно нескладне собою сигналу несподіваною небезпеки. Це може бути, наприклад, при онкологічних та інших захворюваннях. У цьому випадку біль викликає лише важкі страждання, які можуть опинитися зруйнувати особистість хворого, і навіть надавати несприятливі психічний вплив з його близьких. Отже, біль — це явище, що стосується насамперед окремо людини, а й у більшою мірою впливає на окружающих.

3. Загальні принципи боротьби з болем Теплолечение. Це здавна відомий метод полегшення болю. Гаряча ванна, душ чи лазня — ось тільки що з способів розігріти тіло. На болять можна також ознайомитися покласти гаряче рушника або грілку. Чимало понять з які у процедурних кабінетах апаратів, наприклад короткохвильові і ультравысокочастотные, застосовують із єдиною метою розігріванню відповідних ділянок тіла. При гострих станах краще діють болезаспокійливі лікарські препарати чи кубики льоду. При охолодженні погіршується провідність нервів і частина больових імпульсів не сягає мозку. Электонейростимуляция. Ця лікувальна процедура як електричного роздратування певних зон шкіри — ефективний засіб ослаблення болю. Электроакупунктура — одне з різновидів названого методу. На шкіру над больовий точкою прикріплюють два електрода, струм, вступаючи до них щодо дротах джерела харчування, проходить через шкіру викликає електричне роздратування, достатні пробудження нервових імпульсів в чутливих рецепторах. Ці імпульси, досягаючи центрів у спинному мозку, заважають проведенню й сприйняттю больових відчуттів, в такий спосіб значної частини больових імпульсів не сприймається свідомістю і тому викликає страждань. Тривалість ефекту, отриманого після цього впливу, коштує від 1 до 24 год. По необхідності згаданої процедури можна повторювати кілька разів на день. Электронейростимуляция представляє собою вдалий варіант у випадках, коли за болях тривалого характеру постійне застосування анальгетиків категорично не рекомендується. Цей метод на викликає будь-яких побічних впливів, і й тому він протипоказаний лише особам, серцева діяльність яких підтримується з допомогою пейсмейкера (электростимулятор серця) Різноманітні мазі. При втирании в шкіру вони також надають деяке болезаспокійлива дію. Разом про те виникає за її застосуванні місцеве роздратування заважає больовим імпульсам досягти свідомості. Болезаспокійливі лікарських препаратів (анальгетики). Дехто з численних болезаспокійливих коштів можна лише з рецептам лікаря. Чимало їх ми мають снотворної дії, тому за умови вживання таких лікарських засобів необхідно дотримуватися відомої обережність, наприклад при керуванні автомобілем чи роботі, що вимагає концентрації уваги. Протизапальні кошти іноді теж зменшують біль, приглушаючи запальний процес, викликає її. Лікарські препарати, розслаблюючі м’язи, призначають у випадках, коли больові відчуття супроводжуються напруженістю м’язів. Корсет. Його використовують, щоб розвантажити хребет й забезпечити йому перебування може спокою, і навіть захистити йому перебування на стані спокою, і навіть захистити від рухів, що заподіюють біль. Корсет може бути затягнуть порівняно туго, що незручно за необхідності тривалого використання. До того в цих випадках спостерігається ослаблення м’язів внаслідок обмеження їх активності, тому при гострих блях годі було носити корсет 1−2 нед., а при хронічні хвороби хребта це дозволяється тільки у виняткових випадках. Витягування хребта (тракция). Це лікувальна процедура, використовувана при хронічних болях у хребті. З її допомогою відстань між хребцями певною мірою збільшується, що зменшує тиск на чутливі тканини, наприклад на нервові корінці. Відомо багато способів здійснення процедури витягування. Хворий в цьому лежати, сидіти чи перебувати у підвішеному стані. Так, багато хто вважає, що вони домагаються ослаблення болю, повиснувши на дверному косяку. Є чимало апаратів, сконструйованих спеціально для витягування хребта. Часто лікар не може послабити болю шляхом підшкірній ін'єкції анальгетика. Після цього біль нерідко йде на менше занепокоєння, як і раніше, що терміни дії лікарського речовини пройшли. І тут вдається розірвати порочне коло, у якому болюче вплив підвищує м’язову напруженість, своєю чергою посилюючу болевосприятие.

4. Оперативні методи лікування Питання необхідності хірургічного втручання при захворюваннях хребта постає дуже рідко. У цій країні із багатьох тисяч на осіб із серйозними хворобами хребта операції піддалося трохи більше 1%. У 1960;1970 рр. міжхребцеві грижі оперировались набагато частіше, ніж у час. Зараз лікарі стверджують, що у вона найчастіше лікування повним спокоєм дає таку ж результати, як і операція. Природний процес одужання у разі (як і та у багатьох інших) представляється найкращим. У певних захворюваннях все-таки рекомендується хірургічний метод лікування. Це доцільно, наприклад, коли міжхребцева грижа впливає на функції кишкового тракту чи сечового міхура, якщо, попри постільний режим чи витягування хребта, швидкого поліпшення стану хворого не настало. Доцільність операції так можна трактувати також, якщо в протягом певного терміну, попри вказаний постільного режиму і анальгетики, болю усе ще сильны.

5. Заняття лікувальної физкультурой.

Приступаючи до занять лікувальної фізкультурою, хворому слід вибрати найбільш підходящі комплекси. Починати варто з найпростіших вправ. Потім можна переходити до складнішим. Головним правилом в заняттях лікувальної гімнастикою має бути відповідність выбираемого комплексу його призначенню. Може статися, що сам вибере підходящі собі вправи, дають непоганих результатів. Якщо людина зазначає, що вправу приносить користь, він має покладатися нею. Необхідно пам’ятати: заняття нічого не винні бути пов’язані з болем і особливо її посиленням. Спочатку тренування можуть супроводжуватися деякими болючими відчуттями, які мають поступово слабшати. Через 2−3 заняття організм звикне до навантажень і виконувати вправи буде легше. Проте слід, що біль — це сигнал небезпеки, яким не можна нехтувати. Перед початком занять слід розігріти тренируемую частина тіла. І тому можна використовувати гарячу ванну, душ чи покласти цього місце грілку чи нагріте рушник приблизно 10 хв. Така процедура не обов’язкова, але зазвичай вона зменшує больові відчуття й м’язову скутість на початку заняття. Починати слід завжди обережно, уникаючи розгонистих рухів і великих зусиль. Набирати амплітуду і надасть динаміки рухів потрібно поступово. Важливо — постійно контролювати хід занять, щоб уникнути неприємних несподіванок як болю чи іншого «сюрпризу». При гострих болях в спині вибирати цілком безболісні вправи дуже важко, тому починати заняття варто лише по проходженні гострого періоду. Краще залишити хребет у спокої сталася на кілька зайвих днів, ніж змушувати себе займатися гімнастикою через силу, які зазвичай лише затягує одужання. Не варто боятися, що хребет ті за кілька днів втратить рухливість: гнучкість, втрачену під час відпочинку, можна досить легко відновити. Заняття лікувальної фізкультурою мають увійти в звичку. При хронічної формі хвороби тренуватися слід щодня, при гострої - коли болю починають слабшати. Успіху занять сприяє поліпшенню їхнього регулярне проведення постійному місці за одну і також час. Щоденні вправу по 10−15 хв. поступово приведуть до помітним результатам. Користь від занять може позначитися не відразу, тож треба запастися терпінням і витримкою. Хвороба розвивається поступово, передумови її дозрівають протягом багато часу, отже, прогнозувати швидке зцілення необачно. Основна мета має полягати в тому, щоб одужати негайно, але у тому, щоб перешкодити поверненню гострих станів чи, по крайнього заходу, звести прояви до мінімуму, забезпечивши собі цим нормальну жизнедеятельность.

1. Р. НОРДЕМАР. Біль в спині (причини, лікування, попередження) 2. ХРЕБЕТ — КЛЮЧ До ЗДОРОВ’Ю.- ТОВ «Лейла». Санкт-Петербург — 1994 г.