Легкая атлетика в якості основи фізичного воспитания

1. Легка атлетика в якості основи фізичного воспитания.

Легка атлетика — одна з основних і наймасовіших видів спорту, який би ходьбу і біг різні дистанції, стрибки у довжину та висоту, метання диска, списи, молота, гранати (штовхання ядра), і навіть легкоатлетичного. багатоборства — десятиборстві, п’ятиборстві та інших. У сучасному спортивної класифікації налічується понад 60 різновидів легкоатлетичних упражнений.

У конкурсній програмі сучасних Олімпійських ігор легка атлетика представлена 24 номерами чоловікам і 14 — тоді. Легкоатлетичні змагання входить у програми найбільших континентальних спортивних змагань: чемпіонатів Європи, Африканських, Азіатських, Балканських, Британських, Панамериканських ігор й др.

Основою легкій атлетиці є природні руху чоловіка. Заняття легкої атлетикою сприяють всебічному фізичному розвитку, зміцнення здоров’я людей. Популярність і масовість легкій атлетиці пояснюються загальнодоступністю та очі великою розмаїттям легкоатлетичних вправ, простотою техніки виконання, можливістю варіювати навантаження і проводити у час року лише з спортивних майданчиках, а й у природних условиях.

Легка атлетика — частина державної фінансової системи фізичного виховання. Легкоатлетичні вправи входить у програми фізичного виховання школярів, учнів всіх типів навчальних закладів, до планів тренувальній роботи в усіх видах спорту, в заняття фізичної культурою трудящих старшого віку. Легкоатлетичні. секції займають чільне місце в діяльності колективів фізкультури, спортивних клубів, добровільних спортивних обществ.

Звернімося до своєї історії цього виду спорту. Історії, насиченою цікавими подіями, ознайомлення з якими допоможе вам скласти уявлення тому, якими були фізичні можливості людини у давні часи і яких висот цьому плані досягли наші современники.

У великої літописі легкоатлетичного спорту багато славних імен, з якими пов’язані гучні перемоги і видатні рекордні досягнення. Чемпіони і рекордсмени минулого, скоряючи час і, прокладали дорогу на свої послідовників, намічали орієнтири задля її подальшого підвищення на шляху фізичного вдосконалення — однієї з доданків загального прогресу человечества.

2. Історія Олімпійських игр

Ще давнину людині довелося б вміти швидко бігати, спритно переборювати різноманітні перешкоди, метати різноманітних снаряди. Від вміння людини наздогнати та влучно вразити видобуток, від нашої здатності бути стійким і загартованим боротьби з таємничими силами природи залежала його мисливська удача, отже — і жизнь.

Отже, вже первісного людині були відомі біг, стрибки і метання — вправи, складові фундамент сучасного легкоатлетичного спорту. Археологи, розкопуючи стоянки древнього людини, знаходять багато красномовних свідчень про це, що вони біля підніжжя цивілізації ці навички грали величезну роль повсякденні людини. Звісно, на той час про спорті в сучасному розумінні мови йти були. Народився вона значно пізніше. Батьківщиною спорту вважатимуться Давню Грецию.

Програма цих змагань був у основному легкоатлетичної. Спочатку їх і учасники змагалися лише бігу на дистанції, рівної довжині стадіону (192 м 27 див), що називалася «стадій». (Звідси, власне, і виникло слово «стадіон».) Понад півстоліття цей вид бігу — стадиодром — залишався єдиним виглядом змагань еллінських олімпійських святах. На Іграх 14-ї Олімпіади (724 р. до зв. е.) вперше розіграні призи з бігу на дистанції, рівної двом стадіям. На Іграх 15-й Олімпіади з’явився біг на витривалість — від 7 до 25 стадиев.

Вже ті часи учасники Ігор спеціалізувалися окремими видах програми змагань. Наприклад, бігуни на довгі дистанції, зазвичай, дуже рідко стартували з бігу на короткі дистанції. Зате часто-густо один і хоча б атлет виступав двома коротких дистанціях і часто опинявся найсильнішим обох сразу.

На олімпійських святах проводилися також змагання бігунів, які виступали повному бойовому спорядженні. Атлет, побеждавший на коротких дистанціях, соціальній та цьому виді змагань, отримував почесне звання «триаст», тобто триразовий переможець. Двічі такої честі удостоювався Леонидас з острова Родос.

Починаючи з 16-ї Олімпіади (708 р. до зв. е.) програма Ігор збагатилася новим виглядом — п’ятиборством. Він містив біг, метання диска, стрибки завдовжки, метання списи і боротьбу (як нам бачиться, й у багатоборстві легка атлетика становить основу).

Стрибок завдовжки тоді атлети виконували зі спеціальними гантелями в руках. Тоді вважалося, що це допомагає посилити махове рух рук і зламати у польоті більше відстань. Спис і диск метали з невеликого вивищення. Причому спис тримали непросто в руці, а з допомогою петлі з шкіряного ременя, у якому метальник вставляв пальці. Його Метальники на той час змагалися в кидках на влучність влучення у ціль, тоді як дискоболи змагалися на дальность.

Якими були досягнення учасників олімпійських змагань давнини? На жаль, зіставити їх результати з результатами сучасних спортсменів дуже складно. Річ у тім, щодо нас дійшли вкрай суперечливі відомості з цього приводу. Але з окремим джерелам можна дійти невтішного висновку у тому, переможці античних олімпіад домагалися непоганих результатів навіть із сучасним мірками. Так, за легендою, дискобол Флегий на тренуванні міг метнути диск через річку Алфей (її ширина нині сягає 50 м).

Переможців змагань вшановували тоді дуже пишно. Їх увінчували вінками з оливи, галузі котрим зрізали спеціальним золотим ножем зі старих священних дерев. Коли чемпіони поверталися додому, їх зустрічали натовпу радісних співвітчизників. Поети складали на вшанування переможців хвалебні гімни. Імена чемпіонів висікалися на кам’яних плитах, а деяким навіть ставилися пам’ятники. Саме таким чином доі дійшли їх имена…

Розвиток сучасної легкій атлетиці почалося 30−40-ві рр. 19 в. (перші змагання — в коледжі р. Регбі в Англії 1837); в 80−90-ті рр. багато в чому країнах було організовано аматорські клуби, ліги і др.,.

Розвиток сучасної легкій атлетиці був із олімпійським рухом. Варто сказати, що розіграш олімпійських нагород в Афінах в 1896 р. був першим офіційним міжнародним змаганням по легкої атлетики. З того часу вона міцно посіла чільне місце у програмі всіх Олімпійських игр.

І саме легкоатлет був першим олімпійським чемпіоном. То справді був американець Джеймс Коннолі, 5 квітня 1896 р. завоював перемогу у потрійному стрибку результат 13 м 71 див. Проте чи Коннолі став справжнім героєм I Олімпіади современности.

Кількома днями згодом у боротьбу вступили марафонці. Вони бігли 40 км у тій самої кам’янистої дорозі, через яку близько 2500 років тому я пробіг з селища Марафон до Афін еллінський воин-гонец зі звісткою про перемогу греків над персами. За переказами, гонець прибіг до міста, без упину їсти дорогою, і з вигуком «Ми скинули!» упав мертві. Робота із вшанування подвигу цього солдата в програму Олімпійських ігор й було включено пробіг від Марафона до Афін. Згодом марафонський біг став однією з обов’язкових видів легкої атлетики.

Для Греції — господині I Олімпіади — перемога у цьому виді програми було питанням національної гордості й честі. Тисячі уболівальників розчаровано зітхнули, коли з середини дистанції надійшло повідомлення: серед лідерів немає грецьких бігунів. Але потім ситуація на дистанції змінилася. Колишні лідери, не витримавши спеки, зійшли, й першим на стадіон вбіг грек Спірос Луїс, скромний листоноша із селища Марузи.

Останній коло разом із переможцем пробіг сам король Греції, в пориві почуттів залишив королівську ложу. Луїс став національним героєм своєї страны.

А загалом олімпійський дебют «королеви спорту» пройшов Афінах дуже скромно. Легкоатлети змагалися лише з 12 видам (порівняйте: зараз програма легкій атлетиці налічує 43 виду). На старт вийшло менше ста спортсменів. Наприклад, заввишки стрибали лише п’ятеро. Набагато більше учасників зібрали змагання з гімнастики і стрельбе.

Заслуговує на увагу такий епізод олімпійських змагань. На старт дистанції 100 м більшість бігунів вийшли у коротких білих штанах і чоботях з короткими халявами. І тільки один спортсмен — американець Томас Берк — був у трусах й у взуття легше, яке нагадувало сучасні шипівки. Якщо його суперники приймали старт стоячи, то Берк опустився одне коліно і не погоджувався в землю руками. Глядачі навіть посміювалися з цього оригіналом. Але який ж був їхній подив, оскільки саме Берк фінішував першим. З того часу низький старт став загальноприйнятим у перегонах спринтеров.

Техніка бігу на той час мало ніж нагадувала відточені руху сучасних бігунів. Спортсмени бігли скованно, напружено. І лише з часом зрозуміли, швидкість несумісна з напруженими м’язами, що, ніж вільніше біг, то вище швидкість. Уже II Олімпіаді у Парижі (1900 р.) американець Френсіс Джервис набагато поліпшив олімпійський рекорд, подолавши 100 м за 10,8 с.

Досягнення найсильніших атлетів на той час росли досить швидко, чи що зараз. Так, Эллери Кларк США стрибнув у Афінах завдовжки всього на 6 м 35 див, яке співвітчизник Алвін Кренцлейн став найкращим на II Олімпіаді в Парижі результат 7 м 18 див. Той-таки розіграні нагороди з бігу на 5000 і 10 000 м, в естафетах 4Х100 і 4Х400 м, соціальній та десятиборье.

На восьми Олімпіадах сучасності боротьбу лише чоловіки. Та ось Амстердамі в 1928 р. на легкоатлетичні арени вперше вийшли жінки. Їх олімпійський дебют перевершив усі очікування. В усіх життєвих п’яти видах програми жінки встановили світові рекорды.

Список використаної литературы.

1. Кун Л. Загальна історія фізичної культури та спорту: Пер. Свенгер.

М.: Райдуга, 1982.

2. Оливова У. Люди і з гри. Біля джерел сучасного спорту. — М.: ФиС,.

1985.

3. Стовпів В.В. Історія фізичної культури та спорту. — М.: ФиС, 1975.

4. Л. Кун «Загальна історія фізичної культури та спорту»; Москва 1987.

5. Трощило Ю. С. «Хрестоматія з історії древнього світу» Москва 1980 г.