Спекулятивные теорії фитнесса

Спекулятивные теорії фитнесса

Эта інформація допоможе вам дати відсічі спробам провести вас допомогою трюків і викрутасів з арсеналу армії авантюристів і спритників, «вболіватимуть ваше здоров’я ». Багато виробників покладаються на непоінформованість споживачів і видають бажане за действительное.

Элизабет Нипорент (Elizabeth Neporent), консультант з організації спортивних і оздоровчих заходів, президент компанії Frontline Fitness у Нью-Йорку.

Вам можуть запропонувати «низкокалорийные продукти », котрі з насправді містять достатньо жирів, чи якісь інші ексклюзивні чудодійні пристосування, що цілком безкорисними. Багато виробники занадто часто видають бажане за дійсне, покладаючись на наївність і непоінформованість споживачів. Сподіваємося, інформація цієї статті допоможе вам подолати своє невігластво і дати гідну відсіч спробам провести вас допомогою дешевих трюків і уловок.

Эластичные пояса і шорти для похудения

Самым поширеним міфом в усій історії фитнесса є затвердження, що з допомогою спеціальних еластичних поясів можна позбутися дряблості шкіри зайві кілограми ваги. Треба лише нібито або тільки носити їх, або виконувати у яких вправи. Одну компанію продала 15 мільйонів таких товстих неопреновых поясів, які, як зазначено у її каталозі, «виплавляють небажані жирові відкладення ». (У асортименті також шорти з такої матеріалу і облегающее трико до коліна). Неопрен, стискивающий ваше тіло, в кращому разі выпарит з вашої організму воду, обсяг якої, до речі, восполнится відразу ж потрапляє, щойно ви вип'єте воду, сік, чай чи будь-яку іншу жидкость.

Псевдонаука

" Науково доведено «— якщо йдеться про фитнессе, ця фраза треба трактувати наступним чином: «Це правда, що це говоримо Ми! » .

Когда у розмові з офіційним представником компанії-виробника описаних вище гумових поясів ми взяли під сумнів спроможність запевнень в ефективності цієї продукції, він дуже емоційно відповів: «Ми маємо результати медичних досліджень, що підтверджують цей факт ». На прохання він дозволив нам навіч переконатися у наявність таких доказів, доцільність яких зводилася лише одного висновку: «Результати впливу вироби галузь талії чи стегон практично однакові «. Жінки, які у цього дослідження, парилися в шортах з неопрена по 10 годин на день була в протягом 4 місяців, справді втратили певна кількість кілограмів, проте автор наукового експерименту не пов’язує цього факту безпосередньо з зазначеними виробами і задля досягнення ефективних результатів рекомендує, крім носіння шорт, дотримуватися суворої дієти і можливість займатися фізичними упражнениями.

В окремих випадках слово «Доведено «зовсім не від означає, що хтось справді намагався що-небудь довести. До сторінці з рекламою протеинового коктейлю, забезпечує фантастичні результати у плані втрати ваги та розвитку м’язової маси, додається цілий список виносок про наукові пошуках у цій області. Коли ж попрямували до бібліотеки із єдиною метою докладнішого знайомства з тими трактатами, з’ясувалося, що журнали припинили публікації на цієї теми ще кілька років тому я або ці публікації були такі маловідомими і рідкісними, що в усій міської публічній бібліотеці Нью-Йорка їх змогли найти.

Непререкаемые авторитеты

" Я підтримую продукти, які ламаної копійки не стоять " , — відверто зізнався нам спортсмен світового класу. Він рекламував велосипедні шорти такого низьку якість, що вони були ледь витримували кілька нетривалих поїздок. «Я надіваю їх у гонки кожного місяця, для тренувань ж віддаю перевагу будь-яку іншу одяг ». Так багато відомих велосипедисти рекламують моделі велосипедів, якими самі будь-коли користуються. На майці учасників змагань красується назва однієї марки, а крутять вони педалі велосипеда зовсім іншу производителя.

Мы зовсім не від хочемо, аби в вас складається враження, ніби довіряти не можна абсолютно нікому — просто підтримка тієї чи іншої продукту дуже авторитетним, як вважають, обличчям ще є гарантією істинно високої якості. Попри респектабельного вигляду, знаменитості, займаються рекламою, також інколи потребують грошах, і тому дозволяють спекулювати своїм добрим ім'ям на упаковках низькопробних товаров.

Если ви зверніться до здоровому глузду, то зрозумієте, всі ці в людей з’являється гроші, і малі — деякі гонорари становлять мільйони доларів. Тим паче, що кар'єра спортсменів і зірок шоу-бізнесу триває, зазвичай, недовго, їх неперебірливість і безпринципність легко пояснити. Поки вони в зеніті слави, їх назви приносять непогані дивіденди. «Є багато способів заробити своєму імені, — поділився на нас одне із спортсменів. — І є лише невеликим гвинтиком немов у величезному і добре налагодженому механізмі. Не стану заперечувати, що заробляю собі життя. Якщо людей досить дурні, щоб купувати цей непотріб, це моя проблема » .

Фальшивые кумиры

Индустрия здоров’я сумно відомі великою кількістю шахраїв і шахраїв. Тому не довіряйте сліпо людям, які іменують себе «всесвітньо визнаними експертами », і соромтеся попросити пред’явити сертифікат чи диплом, виданий відповідної організацією. Деякі «фахівці «можуть показати вам який-небудь унікальний значок з написом «Персональний тренер країни «чи «Тренер зірок ». У разі можете узяти в них автограф, але з надумайте укладати ніяких контрактов.

У всіх у устах

Производителям нерідко вдається успішно маніпулювати споживачами з допомогою жаргону. Іноді вони зловживають слівцями, котрі з насправді позбавлені будь-якого глузду. Іноді терміни з певним значенням використовуються поза контекстом. Не дозволяйте обманювати себе розхожими фразами і термінами, приклади яких наведені у наступних разделах.

Целлюлит

Сотни виробників готові врятувати нас від цього лиха — зморщеного жиру на сідницях, стегнах і боках жінок та деякі чоловіків. До ваших послуг різноманітні скраби, креми, дієти, комплекси вправ, пудри, компреси, пояса, що розчиняють ці ненависні медузообразные напливи. Ці продукти «використовуються європейськими салонами краси протягом кількох століть «— і жоден їх не дає бажаних результатів. Якщо ж підходити з наукової погляду, целюліту і немає. Це маркетингове визначення простого застарілої шару жиру у різних куточках вашого тіла. Ефект ряби викликаний мережею найтонших волокон тканин м’язів, що з'єднують м’язи з шкірою та у поділяючих жир на невеликі ромбики, у результаті ваша шкіра виглядає подібно стеганному ковдрі. Отже боротися з цим неприємним явищем слід у той спосіб, яким ви боретеся з жиром, — з допомогою здорової дієти і фізичних вправ. До речі, цілком можливо що ви не позбудетеся ніколи від цього ряби, бо її походження можна пояснити генетичним фактором.

Сжигание жиров

Значение цього терміна наповнюється все нове і новим змістом. Той самий відеострічку «Комплекс вправ для спалювання жиру ». Насправді йдеться про силових вправах. У цьому вас запевняють, що ви танути просто очах. Природно, ви втрачаєте певна кількість калорій, коли порушуєте вагу, проте більше, аніж за будь-яких інших вправах. Назва ж програми передбачає аэробные вправи, оскільки вони, а чи не силовий комплекс, більшою мірою сприяють втрати ваги. Одна серйозна дама-маркетолог пояснила схильність до ширшим трактуванні цього терміна так: «Мета бізнесу (і зокрема збуту) — перетворити на капітал будь-яке існуюче напрям фитнесса » .

Сегодня «спалюють жир «як тренажери і комплекси вправ, а й різноманітні пудри, таблетки та інші звані продукти здорового харчування. «Чистий спалювач жиру — революційний прорив у спортивної дієтології! » , — говорить етикетка одній із пляшечок дієтичних пігулок. Розуміти треба так: що більше чином ви їх ковтаєте, тим худіша стаєте. Так само чудодійним дією, на переконання багатьох, мають і грейпфрути, і гострий червоний перец.

Только (…) хвилин, у день!

Когда ви чуєте ці, безумовно, надихаючі слова, поставте собі дві питання: «Хвилин чого? «і «Скільки саме хвилин? «Одне рекламне оголошення стосувалося тренажера для наїзників, де також була присутня цю фразу, але ніхто не уточнював, яку саме користь можна отримати ті самі хвилини. Під тим самим гаслом рекламувався якийсь «5-минутный формирователь тіла ». Це пристосування має забезпечити стрункість вашої талії. І це дійсно, з його допомогою ми можна виконувати відповідні вправи для черевного преса, лише у інструкції до цього влаштуванню повідомлялося, що з ефективних результатів, його потрібно використовувати по 20 хвилин, у день.

Когда в 1984 року Федеральна комісія з торгівлі США (Federal Trade Commission) запровадила ліміт на загальна кількість часу трансляції комерційних програм, вона випустила цим джина з пляшки. Реклама стала приймати приховані форми. Якщо йдеться про продукти фитнесса, то, крім багатьох під час 30-минутного ефіру комерційного мовлення, вона маскується що й під різноманітні ток-шоу. Зміст і сценарій таких програм стандартні — захоплені вигуку, безсоромна брехня, відгуки авторитетних заморських експертів й інша нісенітниця, завершаемая горезвісним «Науково підтверджено ». Мета цих заходів банальна — змусити вас раскошелиться.

Прежде чому ви викинете грошей черговий революційний тренажер, баночку таблеток, пудру чи програму, хочемо, щоб усвідомили кілька моментів. Запрошені в телестудію люди — нічим на вигляд непримечательные, та які надходять в шалений захват за одного згадці про будь-якого з перелічених вище предметів, — це підсадні качки, тобто. платять. Часто, що вони дають схвальні характеристики тому чи іншому продукту, вони немає про нього найменшого уявлення чи вперше тримають у руках. Одна жінка захлинаючись розхвалювала видеопрограмму з вправами, а не бачила. «Просто хотіла відвідати телебачення » , — чесно зізналася вона. У у відповідь наше обурення подібними фактами провідний шоу, рекламировавшего пристосування задля зміцнення м’язів живота, заявив: «Однак люди, які сидять у залі, справжні! «.

Мы не вважаємо злочинним такий ентузіазм і популяризацію продуктів фитнесса — в результаті розширення зрештою, не щодо продажу неіснуючих островів. Проте, до великому жалю, безліч з рекламованих речей не принесе вам ніякої користі. І часто в програмах занадто багато відвертої брехні. Якщо до вас пропонують поспішити з купівлею будь-якого товару, оскільки вона продається лише до певного дня, знайте, що з його збутом погані. Якщо товар расхватывается як гарячі пиріжки, не зникне ні з який причини, вже поверьте.

Лживые етикетки і упаковки

Пока адміністративні органи, у чийому віданні перебувають продовольство і медичні препарати, привертає до відповідальності держави і штрафує одних нечесних у виробників і продюсерів реклами, навколо з’являється багато інших, не менш винахідливих у справі шахрайства споживачів. Так, офіційні документи допускають розбіжність у кількості калорій, зазначеному на упаковці продуктів, та його фактичним змістом, в 25 відсотків. У це правило тлумачиться рекламою як офіційний дозвіл перебільшити гідності своїх продуктів рівно на 25%. Журнал New York викрив в свідомому завищенні змісту калорій виробників здоби та інших продуктів для ласунів. Більша частина з підданих тестуванню продуктів містила калорій рівно на 25% більше, аніж було зазначено з їхньої упаковках. А кількість жирів і калорій деяких продуктів перевищувало цифри, фігурували на упаковці, на чотири раза.

Мнимые консультанти центрів диетологии

Существует кілька причин уникати різні продукти і харчові добавки для схуднення, включаючи дорожнечу, недостовірність інформації на упаковці і те що, що 90 відсотків людей досягають заповітної мети скинути 10−15 кг лише наприкінці 3-го року прийому цих препаратів. Головне ж причина у цьому, що поширенням такої техніки займаються, зазвичай, люди, далекі від дієтології чи медицини. З тим-таки успіхом ви міг би надіти білий халат і запропонувати їм, наприклад, видалити аппендицит.

Практика подібних диетологических центрів сповнена драматичних прикладів як трагічного характеру (надмірна зниження ваги без медичного контролю може у ряді випадків призвести до смертельного кінця), і комічного. На одній із анекдотичних історій описала Лаура Фрейзер (Laura Fraser) у своїй книжці Loosing It (Dutton, 1997). Помітивши, що протягом останнього року стабільна постійно додає у вазі, стурбована Лаура вирушила у одне із посилено рекламировавшихся і комерційних центрів, нібито успішно справлявшихся з цими проблемами. Під час першої консультації її вагу (в зимової куртці, черевиках на товстої підошві, з плеєр, книгою, гаманцем і ключами) становив 82,5 кг. Консультант ввів в її присутності якісь цифри в комп’ютер та повідомив Лаурі, що її ідеальна вага мав відбутися о межах між 60 і 66,5 кг. Коли дівчина спробувала помітити, що її мета значно скромніші (72 кг), оскільки свого часу пережила серйозні проблеми з травної системою, консультант категорично заявив, що це нездоровий вагу, не вникаючи до жодної подробности.

Съев вміст якогось пакетика за 92,98 доларів, за тиждень Лаура стала на «контрольне зважування ». Цього разу її вже попросили зняти черевички і светр, як стати на ваги. Терези показали 75,5 кг. «Ви втратили …7 кілограмів! — привітав її консультант і радісно додав — Це нова рекорд нашого центру ». Прийшовши додому, Лаура наділу свою зимову куртку, черевики, і взяла всі ті речі, із якими вона приходила на першу консультацію. Терези показали на 5,5 кг більше, ніж під час консультації… Вона зателефонувала знайомому лікаря, специализировавшемуся проблем ожиріння, і він повідомив їй, що втратити 7 кг протягом тижня можна лише разі дуже серйозною хвороби чи… ампутации.

Если вам потрібні кваліфіковані поради у тому, як позбутися зайвого ваги, звертайтеся до справжнім диетологам, які допоможуть вам скласти розумну реальну дієту з урахуванням вашого способу життя й смакових переваг. Така дієта принесе значно більше ефективні результати, аніж то, які пропонують в рекламе.

Список литературы

Для підготовки даної роботи було використані матеріали із російського сайту internet.