Специальная фізична підготовка і розподіл засобів у процесі для гімнастів груп початковій підготовки
В початку учбового року я визначив вихідний рівень СФП у груп НП другого роки навчання (табл. 2). Результати здачі контрольних нормативів показали, що більшість гімнастів рівень СФП виявився недостатнім проти модельними характеристиками (табл.1). Після застосування даних комплексів вправ у відповідній послідовності в протягом 4 місяців (жовтень 1997 — січень 1998 рр.) у відповідність із планом…
Реферат
Инновационные напрями розвитку системи фізичного дітей дошкільного віку
И, нарешті, попри досить значну невідповідність в рівень життя різних верств населення Російської Федерації, абсолютна більшість батьків хочуть і всі роблять вибір на силу своїх фізичних можливостей у тому, щоб їхні діти росли здоровими й фізично міцними. Але тим щонайменше проблеми здоров’я дитини і фізичної дітей дошкільного віку не вирішуються. Пошуки причин цій ситуації необхідно, очевидно…
Реферат
Жиросжигающие тренування
На практиці контролю інтенсивності навантаження зручно користуватися пульсометрами, які, крім відображення на годиннику вашого пульсу у процесі тренування, також допоможуть не перевищувати задану інтенсивність заняття, щоразу, подаючи звуковий сигнал при перевищенні вами встановленої кордоні пульсової зони. А деякі моделі ще й самостійно підрахують кількість витрачених калорій, визначать рівень…
Реферат
Арнольд Шварцнеггер
В 1965 року виграє звання «Містер Європа «серед юніорів у місті Штутгарті. У 1966 року завойовує титул «Містер Німеччина «. Продовжує всіх дивувати своїм фанатизмом в заняттях. У цей час тренувався по сьому годину щодня. У 1966 року взяв участь у престижному конкурсі «Містер Всесвіт «, який організувала Національна асоціація культуристов любителів (НАББА) у Лондоні і підприємців посів друге…
Реферат
Развитие фізкультури і спорту. Нові системи та методи фізичного виховання
Итоги першої Першої світової надали великий вплив і розвиток спортивно-гимнастического руху на різних країнах. Переможені країни (германію і її союзники) стали готуватися до військовому реваншу, використовуючи у тих мету і спортивно-гимнастическое рух. Страны-победители (США, Англія, Франція і ін.) посилили мілітаризацію спорту, готуючись до нової світової війни. І в й у інших країнах почалася…
Реферат
Отношения між поняттями
В відношенні протилежності (контрарности) перебувають обсяги таких двох понять, що є видами однієї й тієї ж роду, до того ж одне з яких містить якісь ознаки, а інше ці ознаки як заперечує, а й заміняє їх іншими, що виключають (тобто. протилежними ознаками). Слова, які виражають протилежні поняття, називаються антонімами. Антоніми широко використовують у шкільному навчанні. Приклади протилежних…
Реферат
Прыжки з трамплина
Прыжки з трампліна зародилися Норвегії наприкінці ХІХ століття. У багатьох норвезьких міст почали будувати спочатку насипні земляні трампліни, потім дерев’яні і з металоконструкцій. У 1897 року, поблизу Осло, відбулися перші офіційні змагання стрибунів, У перші офіційні змагання стрибунів з трампліна відбулися у 1906 року поблизу Петербурга. Паралельно зі стрибками розвивалося і двоєборстві…
Реферат
Гребля байдарками і каноэ
Как засіб пересування воді байдарки і каное вірою і правдою служили людству невідь-скільки років. Байдарки як ескімоські човни — каяки, а каное — індіанські пироги. Та лише початку 20 століття люди використовували своєрідну форму цих човнів з однією веслом у розвиток нового виду гребного спорту. Так було в Європі виникли човни нових типів — з’явилися байдарки з веслом, у яких дві лопаті, і каное…
Реферат
Травматизм він
В зв’язки Польщі з повним окостенінням у дитячому й юнацькому віці переломи мають особливості. Часто при пошкодженнях переломом буває місці прикріплення епіфізу (голівки кістки) до тіла кістки і за невеличкому зміщення ступає місце. Є і переломи у сфері тіла кістки на кшталт зеленої гілочки: кістку зламалася, але окістя вціліла і відростки не змістилися. Такі переломи важко діагностуються. Тому…
Реферат
Болезненные стану під час занять спортом
Иногда обстановка навчального заняття (якщо мають бути контрольні випробування, заліки) чи соревнова ния можуть виявитися вельми сильним подразником, що Грузія може замість оптимального порушення нервової системи викликати в студентів (якщо вони фізично й дуже недостатньо підготовлені) надмірне підвищення возбу димости — «стартову лихоманку». «Стартова лихорад ка» спричиняє остаточному підсумку…
Реферат
Алкоголизм
Для алкоголізму характерно розвиток як психічної, і фізичної залежність від алкоголю. Спочатку психічна потяг до пляшки визначається чужим кожній людині прагнення діставати задоволення — посидіти з друзями, потанцювати, розслабитися, зняти накопичені протягом дня стреси. Поступово питущий втрачає чуття міри, починає щоразу отруюватися алкоголем. З огляду на неприємних відчутті все сильніше…
Реферат
Бодибилдинг
Жир є поживним речовиною, що забезпечує організм найбільшу кількість енергії, але, якщо жир не витрачається, він нaкaпливaется у тілі як жирових відкладень, що зумовлює збільшення ваги, хоча за необхідності жир може знову вивільнятися і використовуватися як енергії. Крім забезпечення оргaнизмa енергією жир оточує і зaщищaет органи, a також охороняє тіло від холоду. Тип споживаного жиру…
Реферат
Зрительное сприйняття під час роботи з ЭВМ
Зміна яскравості під час одного циклу регенерації може сприйматися як мерехтіння. Частота, коли він немає мерехтінь — частота злиття мерехтінь. Сприйняття мерехтіння залежить тільки від частоти регенерації, а й від створення низки інших, параметрів, як-от яскравість екрана, освітленість приміщення, ступінь осциляції, контраст, і навіть від використання центрального чи периферичного зору від…
Реферат
История легкої атлетики
Сучасна легка атлетика стапливается з численними випробуваннями. Основним головним болем міжнародної федерації легкій атлетиці (ІААФ) залишається проблема допінгу, що продовжує атакувати легкоатлетичний спорт зусебіч. З січня 1997 р. кожного легкоатлета, яка потрапляє число двадцяти найкращих у світі, заведена спеціальна удостоверительная картка, у якому заноситься всю інформацію про проходженні…
Реферат
История розвитку спортивної гимнастики
Самобутня система фізичного виховання, здавна що склалася у Росії, містила масу різноманітних вправ гімнастичного характеру. Ідеї всебічного, зокрема й фізичного, виховання, які велике впливом геть думку, містилися поглядів полководця А. В. Суворова (1799−1880), педагога К. Д. Ушинського (1824−1876). Власне гімнастика, як фізичного виховання, утвердилася лише наприкінці XVIII століття, як у 1774…
Реферат
Казахские національні видів спорту і рухливі игры
Кокпар. Кінно-спортивна боротьба, боротьба вершників за оволодіння тушею цапа: кокпаркокбори означає по казахський сірий вовк. Для кочівників вовк був найлютішим ворогом, і якщо кому нибудь вдавалося вбити хижака, він повинен його голову піднести родоначальнику, вважається символом героїзму: тушу віддати присутнім розтерзання. День вбивства вовка ставав своєрідним святом. Кожен намагався віднести…
Реферат
Методы загартовування организма
Важливою й винятковою особливістю повітряних процедур як закаливающего кошти і те, що вони доступні людям різного віку і її широко можна застосовувати як здоровими людьми, а й страждаючими деякими захворюваннями. Понад те, за певних захворювань (неврастенія, гіпертонічна хвороба, стенокардія) ці процедури призначаються як лікувальне засіб. Зазначений вид загартовування треба розпочинати…
Реферат
Правильное надання першої медичної помощи
Надаючи першу допомогу в опіках полум’ям слід припинити вплив високої температури (накинути якесь покривало і притиснути його до тіла), в крайнем случае кататися підлогою, намагаючись загасити полум’я). Обпалений ділянку у протягом 10—15 хвилин обливають струменем холодної води (користуватися вогнегасником при гасінні палаючій одягу не можна). До обпаленої шкірі не слід доторкатися руками, годі…
Реферат
Развитие сили в старшеклассников
Аляб'єв С.В. 1917. Здоров’я — сила. Петроград. 2. Белинович В. В. 1958. Навчання у фізичному вихованні. М. 3. Васильєв І.Г. 1954, б. деяких закономірностей розвитку та напрями м’язової сили у різних умовах. Автореферат. канд. діс. Л. 4. Виноградов М. И. 1965. Рб. «Досягнення Повне зібр. физиол. нервової і м’язової системи». М., стор. 129 5. Волков І.І. 1960. «легка атлетика», № 12 6. Гончаров…
Реферат
Самоконтроль котрі займаються фізичними вправами і спортом
Спостерігається підвищена їх стомлюваність. Після цього виникає викривлення великого пальця. Під час огляду опорною поверхні звертають увагу до ширину перешийка, поєднує область п’яти з передній частиною стопи. З іншого боку, звертають уваги на вертикальні осі ахіллесова сухожилки і п’яти при навантаженні. Окрім огляду, можна отримати роботу відбитки стопи (плантография). Змочивши з допомогою…
Реферат
Требования до моніторам і працездатність оператора ПК
До цього часу спірним залишається питання, краще для зору: позитивне зображення (світлий екран і темні символи) чи, навпаки, негативне зображення. І й у іншого варіанта можна навести докази за та запровадження проти. Гігієністи вважають, проте, що й роботу з ПЕОМ передбачає це й роботи з паперовим носієм — зошит, книга (тобто доводиться поперемінно оцінювати ділянки із позитивною і негативної…
Реферат
Физическая культура і здоровий спосіб життя учащихся
У старших школярів збільшення у грудній порожнині та розвитку дихальних м’язів сприяє підвищенню загальної економічної й життєвої ємності легких. Споживання кисню, легенева вентиляція може спокою збільшуються із віком, паралельно зі зростанням загальної маси тіла, і розвитком скелетної мускулатури школярів. Частота дихання із віком зменшується, легенева ж вентиляція збільшується, забезпечуючи…
Реферат
Физическое виховання в семье
Останнім часом багато уваги приділяється питанням дітей в сім'ї: книжки, статті у газетах і часописах, лекторії, кіно, радіо та телебачення дають батькам поради, наказують, інформують і застерігають, як зробити так виховання більш радісним з допомогою рухів. Доведено, що рухливі ігри і навіть фізичні вправи надають значний вплив на нормальний зростання та розвитку дитини, в розвитку всіх органів…
Реферат
Содержание й методику тренування спеціальної витривалості футболістів в підготовчому періоді
Этот шлях жадає від футболістів дедалі більших зусиль (але тільки фізичних), пошуку нових засобів мобілізації функціональних резервів організму. Зрозуміло, що нескінченно той процес тривати неспроможна, тому перед тренером все актуальніша порушується питання управління підготовкою футболістів із її оптимізації. Интенсивность роботи з рівні анаеробного порога — надійний показник адаптації…
Реферат
Организация безперервного контролю над руховими функціями організму спортсмена
Важность обліку що така взаємодій висока у рамках великих чи середніх тренувальних циклів. Їх облік має меншу значущість прийняття управлінські рішення щодо корекції навантаження навіть у межах тренувального заняття. Відомо, виконання фізичних вправ в тренуванні рано чи пізно викликає стан втоми. У цьому сенсі тренеру важливо своєчасно виявити той час, коли який настав стомлення зводить на немає…
Реферат
Влияние афективних цінностей неоспорта на олімпійську культуру школяра
Основной мотив для занять рестлингом — можливість щось заробити у спортивному шоу-бізнесі багато грошей (54,2%). Фактично кожна п’ята респондент (22,9%) вважає, що, займаючись рестлингом, можна захиститися у житті; 8,3% старших школярів вважають, що рестлинг дає можливість виявити свої фізичні здібності, а 4,2% респондентів — вольові якості. Така ж кількість опитаних (4,2%) як основне мотиву…
Реферат
Методологические засади сучасної системи підготовки гімнастів вищого класу
Типові мікроцикли тривають 7 днів і предусмат ривают дві хвилі зростання навантаження. Перша хвиля триває дні (понеділок — середовище), вчетверте день (четвер) навантаження знижується на 50−60%. У п’ятий і шостий дні (п'ятниця — субота) вона знову зростає до максимального чи субмаксимального рівня (друга хвиля). У сьомий день (неділю) — активний відпочинок які з винятком вправ спеціальної…
Реферат
Физическая культура і спорт у житті російських жінок
Буквально днями Міністерстві охорони здоров’я привело таку статистику: репродуктивне здоров’я в жінок погіршилося. Протягом п’яти років показники по запальним захворювань зросли на 30,5%, ускладнення вагітності, пологів і післяпологового періоду — на 21,8%. Відзначений зростання анемії вагітних. Кількість нормальних пологів знизилося з 45,3% 1992 року до 31,8% 1997 р. Захворюваність…
Реферат
Мировой кёрлинг з нового олімпійському циклі
Регламент проведення офіційних міжнародних змагань (чемпіонатів Європи та світу) характеризується достатньої жорсткістю. Так було в ході чемпіонату світу командам необхідно провести 9 матчів групового турніру за 6 -7 ігрових днів, що визначає наявність двох-трьох ігрових днів із проведенням командою двох матчів за день. Водночас у разі рівності очок в кількох збірних після проведення кругового…
Реферат
Когнитивные механізми процесу вдосконалення психомоторной діяльність у спорті
Описание системи корекції і місцевого контролю руху на спорті найвищих досягнень з позицій вищих форм керованості рухів повертає нас до проблеми взаємовідносини повноти рухового образу. Руховий образ, який би вищі форми управління рухом, тісно пов’язані з руховим почуттям. Специфічні рухові почуття А. В. Запорожець визначав як складні комплекси відчуттів. У феноменології рухового образу…
Реферат